女時尚 基礎代謝率較高 搜尋結果

基礎代謝率較高 搜尋結果

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姊妹淘
,1,減去10斤體重,ne,減去10斤脂肪,減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你,說包你7天減去10斤體重,卻從不敢包你減去10斤純脂肪,減去10斤體重,可能包括5斤水分,3斤糞便,0,5斤肌肉,1,5斤脂肪,脂肪密度較小,像泡沫,若一個人真的減去10斤純脂肪,體型將會有一個很大的改善,然而現實中很多女性減掉10斤,體型卻沒啥變化,正因為,減肥方法不對,減去的10斤體重裡只有很少脂肪,2,減掉20斤純脂...2013年6月3日 ... 想要提高基礎代謝率，就要想辦法增加肌肉量，肌肉生長能可以加速脂肪 ... 只要人體 的基礎代謝高，連躺著都能瘦！ ... 多，即使同樣沒有運動，肌肉多的女性的基礎代謝 率會比較高，即使吃多 ......
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肌膚保養
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院...每個人的基礎代謝率有高有低，高基礎代謝的人就像擁有強大引擎的汽車一樣，需 消耗大量熱量才能 ... 因為人體水分佔50-60％、肌肉15-25％、脂肪15-25％，所以 體重重的人，肌肉量理應較多，代謝力應較高。...
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肌膚保養
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時...原因就出在：如果你吃不到基礎代謝率，努力節食只會降低身體的機能。搞懂基礎 代謝率以及每日所需攝取熱量的關係，搭配 ......
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姊妹淘
鬼靈精怪的陳意涵,對任何事都有自己的一番見解,一雙大眼眨呀眨,你絕對猜不出下一秒她又會耍什麼花招,像是日前在微博貼出最新的戰利品,不是奢華精品,衣服,鞋包,而是一塊能隨身攜帶的,洗衣板,就是這樣的出其不意,每次採訪她都充滿樂趣絕不冷場,到底在陳意涵甜美外表之下,還有哪些,怪癖,呢,電視只看卡通台,最近的新聞很多負面消息,讓人吃不下飯,所以陳意涵都轉到卡通台,她笑說,我喜歡看,我們這一家,我的心智年......
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肌膚保養
,TEXT,PHOTO,Bella,tw儂儂,冷暖色肌,挑色重點大不同,有時上了妝卻發現,氣色非但沒變好,還看起來灰灰髒髒,這就是沒有選對彩妝色調的結果,所謂冷暖色並非指溫度,而是肌膚的色調屬性,想擁有美麗妝容,第一步不是鑽研艱深彩妝技巧,而是找出適合自己的彩妝色調,底妝,臉部試色為上策,很多人以為底妝只分深淺,其實看起來都是膚色的粉底,有分偏粉紅基底的冷色調膚色或是偏象牙基底的暖色調膚色,若擦到...大家要先了解什麼樣的生理變化，可以讓基礎代謝率較高，如此才能知道該選擇哪些食物，加強自己的代謝率。 年輕時只要幾天少吃一點，體重就降下來了，現在怎麼都愈減愈胖？」相信這是很多人常遇到的事，還被稱為「頑固型肥胖」，許多減肥專家 ......
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姊妹淘
,採訪撰文,Mik,本文感謝,邱智勇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,隨著年齡進入中老年,男性和女性都會面臨更年期的到來,此時內分泌波動,情緒不穩定,無論生理或心理產生的變化常令人不知所措,其實只要正確認識更年期,加強保健意識,就能讓身心平穩度過這段必經的過程,聽聽預防醫學專家邱智勇醫師怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,男性,女性都有更年期,生理,心理均有變化,所謂女性更年期,是...來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧！ 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應：消化吸收食物會消耗的熱量，比例不高，約10%左右。 基礎代...
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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Letisha,等了好久的,閨蜜2,終於要在台灣上映啦,上映時間,2018,3,2,陳意涵在記者會大方公開自己,小時候,約17歲,的照片,對比現年35歲的陳意涵,根本,零改變,除了愛運動外,陳意涵還發明了獨門的保養方法,趕快學起來,nbsp,潑冷水洗臉法,減少對肌膚的摩擦,陳意涵的零毛孔好肌膚,全仰賴她獨門發明的,潑冷水洗臉法,陳意涵接受訪問時表示,不管天氣再冷,都堅持用...內臟脂肪率比較高的人，通常就是肚子大，尤其是男生。造成內脂過高的原因，除了真 的過重太多之外，可能就是飲食及作息 ......
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姊妹淘
,文,劉正元醫生,nbsp,nbsp,減肥似乎是許多女性一直在追求的課題,但很多人試過坊間各種偏方,減重食品卻成效不彰,幫助許多人脫離肥胖的減重名醫劉正元醫生表示,來求診的患者中許多人都是試過不同減肥方式都失敗,最後來求助醫生,而大家都是基本的觀念就錯誤,以為只要我做了什麼,吃了什麼,就可以肆無忌憚的大吃大喝,這樣當然瘦不下來,針對時下常見的錯誤減肥迷思,讓我們請劉正元醫生一一來破除,nbsp,n...身體在不動時的能量消耗率稱為基礎代謝率。（注1）一般人說瘦子新陳代謝率較高， 指的就是基礎代謝率。 □吃多不胖的訣竅 ......
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肌膚保養
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,減肥成功是許多人的夢想,但試遍了各種減肥方法卻不見成效,很多時候也許是陷入了錯誤的減肥觀念之中,這回小編就特別邀請到林安民醫師來為大家逐一破解迷思,重新掌握正確減肥觀念更能讓我們事半功倍,不再踏上減肥冤枉路,nbsp,減肥瘦身迷思1,減肥只看體重,體脂肪就好,我們都知道減肥不能只關心體重數字,體脂肪也不能忽略,所以越來越多人家裡也會放一台體脂計,但除此...而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%，也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了15-30%，這也是為什麼很多人五十歲以後身材逐漸走樣的原因。...
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穿搭風格
手錶不就是為了要看時間嗎？這種想法恐怕得改觀，跳脫表象的時間意義，手錶也可以是一種遊戲，當下的時分不再是最重要的，懂得把握、珍惜美好時光才更有意義。   撰文／Keny   圖片提供／HAUTLENCE   瑞士獨立製錶品牌HAUTLENCE總是用革新的方式傾訴時間，最已經考量年齡差別，所以這個比較準確。Harris-Benedict BMR就是前面介紹的基礎 代謝率第二個公式算出來的數字，也就是 ......
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肌膚保養
清明連假來到最後一日，還在出門踏青、追劇看片的悠閒節奏中不可自拔嗎？想到明日要上班就開始懶懶der。收假症候群到底該怎麼治？一杯濃醇香的咖啡可以馬上提神醒腦，可熬上幾夜的臉蛋要如何恢復光采？   撰文／祝子恬 圖片提供／Biotherm、德卡、專科、Kiehl's、Estee La請服用 erictsai1030 wrote: 靠慢跑減肥成功 你自己已經說出答案了 降體脂，請愛用有氧運動 適度的重量訓練提高肌肉量，幫助提高基礎代謝率，修飾身形，不易復胖 飲食控制與持續的運動習慣，才是長久之計...
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肌膚保養
逼逼逼、突擊檢查！妳有高低肩吧！腰線左右是不是不一樣高？甚至明明不胖但是只要一穿無袖上衣或洋裝，後背的肉就如潮水般溢出來！！（大哭）   撰文／祝子恬 圖片提供／隱舍、部分翻攝自網路   原來，現代生活步調緊湊，放眼望去人人皆為低頭族、有時久坐久站維持某一個固定姿勢太久，都會讓肌...
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姊妹淘
從女孩---女人到人妻階段，相信有不少人一直在發露著人氣網模妞妞和瑋瑋，在 網路的世界裡看著她們也跟著她們一起成長，但真實的現況又是如何呢？脫下光鮮亮麗外表的她們其實跟各位都一樣，都必須面對人生每個階段的課題，好比婚姻生 活、預計懷孕或是成為人母…藉著此次的拍攝採訪來看看她們兩個的真...
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穿搭風格
Text／VK pic／KENZO KENZO的作品直與自由與隨興有著不可分離的關聯，要說潮流之上衛衣品牌誰最紅，那肯定讓人想到KENZO那只虎頭了！KENZO的虎頭衫的大肆流行以後，此番要聯名Disney迪士尼攻佔時尚街頭。 迪士尼電影公司將經典卡通「The Jungle Book」森林王子重新翻...
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肌膚保養
如果妳認為保養品「天然ㄟ尚好」，那麼覆蓋肌膚時間長達8小時以上的彩妝品，是不是也該選用有機、天然系產品？使用自然素材製作，深受日本年輕媽咪懷孕與哺乳期間喜愛的naturaglacé，正是為了呵護肌膚而誕生的化妝品牌，讓臉蛋在上妝時，也能享有溫和感受。 撰文／王諺玫  圖片／n...
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姊妹淘
圖片來源 看古裝劇的時分，裡邊的丫鬟小姐們個個都是光彩照人，連睡覺都是花枝招展。不過，您仔細想下——古時壓根就沒有粉底，沒有睫毛膏，沒有沐浴露，沒有女用剃鬚刀，沒有衛生巾，沒有胸罩……還有她們「大姨媽」來的時分怎麼辦啊? 1、古代女性上衣是肚兜，...
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