女時尚 基礎代謝率較高 搜尋結果

基礎代謝率較高 搜尋結果

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姊妹淘
,1,減去10斤體重,ne,減去10斤脂肪,減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你,說包你7天減去10斤體重,卻從不敢包你減去10斤純脂肪,減去10斤體重,可能包括5斤水分,3斤糞便,0,5斤肌肉,1,5斤脂肪,脂肪密度較小,像泡沫,若一個人真的減去10斤純脂肪,體型將會有一個很大的改善,然而現實中很多女性減掉10斤,體型卻沒啥變化,正因為,減肥方法不對,減去的10斤體重裡只有很少脂肪,2,減掉20斤純脂...甲狀腺高能症之診斷 症狀是診斷疾病之重要線索，如果有以上所述之各種症狀，有經驗的醫師可 以很容易下診斷為甲狀腺高能症。不過依症狀來診斷有時會失之於主觀。目 前的甲狀腺功能檢查如三碘甲狀腺素（T3），甲狀腺素（T4）游離甲狀腺素...
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肌膚保養
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院...想減肥的人，常面臨到減肥減到瓶頸、體重難下降，這可能是你的代謝太低了，所以減肥前要先了解自己基礎代謝率。減重醫師李定茂提供基礎代謝檢測法，讓你知道自己的代謝情況，讓你輕鬆燃燒脂肪，減輕體重。 基礎代謝...
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肌膚保養
,吃進東西,未必全部的營養都會被吸收,看過的事物也未必能完全體會,唯有汗水不會背叛妳,流了汗,就是排毒,流了汗就是會變瘦,所以就動起來吧,sim,林可彤,nbsp,自己,就是美形教練,一聊起運動,便散發熱情光采的可彤,談及為何出書,她表示自己運動多年後,下半身真的瘦了很多,生活中更因此多了興趣,甚至陸續認識許多不同的朋友,現在的她很懂得妥善利用空閒零碎的時間,在家裡進行體操,這樣的方式不但簡單,時...每個人的基礎代謝率有高有低，高基礎代謝的人就像擁有強大引擎的汽車一樣，需 消耗大量熱量才能 ... 因為人體水分佔50-60％、肌肉15-25％、脂肪15-25％，所以 體重重的人，肌肉量理應較多，代謝力應較高。...
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姊妹淘
鬼靈精怪的陳意涵,對任何事都有自己的一番見解,一雙大眼眨呀眨,你絕對猜不出下一秒她又會耍什麼花招,像是日前在微博貼出最新的戰利品,不是奢華精品,衣服,鞋包,而是一塊能隨身攜帶的,洗衣板,就是這樣的出其不意,每次採訪她都充滿樂趣絕不冷場,到底在陳意涵甜美外表之下,還有哪些,怪癖,呢,電視只看卡通台,最近的新聞很多負面消息,讓人吃不下飯,所以陳意涵都轉到卡通台,她笑說,我喜歡看,我們這一家,我的心智年......
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肌膚保養
,TEXT,PHOTO,Bella,tw儂儂,冷暖色肌,挑色重點大不同,有時上了妝卻發現,氣色非但沒變好,還看起來灰灰髒髒,這就是沒有選對彩妝色調的結果,所謂冷暖色並非指溫度,而是肌膚的色調屬性,想擁有美麗妝容,第一步不是鑽研艱深彩妝技巧,而是找出適合自己的彩妝色調,底妝,臉部試色為上策,很多人以為底妝只分深淺,其實看起來都是膚色的粉底,有分偏粉紅基底的冷色調膚色或是偏象牙基底的暖色調膚色,若擦到...跟大家介紹一種超高效率燃燒脂肪的運動訓練方式：高強度間歇訓練 (High Intensity Interval Training, HIIT)。間歇訓練 (interval training, IT) 是一種訓練方式，在競技運動訓練的領域中以行之多年，已經有許多科學性的研究證明，透過這種訓練方式，可以有效提昇 ......
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姊妹淘
,採訪撰文,Mik,本文感謝,邱智勇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,隨著年齡進入中老年,男性和女性都會面臨更年期的到來,此時內分泌波動,情緒不穩定,無論生理或心理產生的變化常令人不知所措,其實只要正確認識更年期,加強保健意識,就能讓身心平穩度過這段必經的過程,聽聽預防醫學專家邱智勇醫師怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,男性,女性都有更年期,生理,心理均有變化,所謂女性更年期,是...不管你的生理時鐘是屬於早起的小黃鵲，還是午夜的貓頭鷹，我們其實都有和自己最麻吉的運動時間。在這幾個小時動起來，效果最好、樂趣最高！ 你早知道運動很重要！很想要讓運動成為生活中的一部分？...
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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Letisha,等了好久的,閨蜜2,終於要在台灣上映啦,上映時間,2018,3,2,陳意涵在記者會大方公開自己,小時候,約17歲,的照片,對比現年35歲的陳意涵,根本,零改變,除了愛運動外,陳意涵還發明了獨門的保養方法,趕快學起來,nbsp,潑冷水洗臉法,減少對肌膚的摩擦,陳意涵的零毛孔好肌膚,全仰賴她獨門發明的,潑冷水洗臉法,陳意涵接受訪問時表示,不管天氣再冷,都堅持用...身體在不動時的能量消耗率稱為基礎代謝率。（注1）一般人說瘦子新陳代謝率較高， 指的就是基礎代謝率。 □吃多不胖的訣竅 ......
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姊妹淘
,文,劉正元醫生,nbsp,nbsp,減肥似乎是許多女性一直在追求的課題,但很多人試過坊間各種偏方,減重食品卻成效不彰,幫助許多人脫離肥胖的減重名醫劉正元醫生表示,來求診的患者中許多人都是試過不同減肥方式都失敗,最後來求助醫生,而大家都是基本的觀念就錯誤,以為只要我做了什麼,吃了什麼,就可以肆無忌憚的大吃大喝,這樣當然瘦不下來,針對時下常見的錯誤減肥迷思,讓我們請劉正元醫生一一來破除,nbsp,n...愛吃冰、不吃早餐、食量小、長期吃非常少、身體虛弱的人，. 基礎代謝率也會比較低~ ~. 相對的~~瘦身難度也會比較高哦!...
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肌膚保養
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,減肥成功是許多人的夢想,但試遍了各種減肥方法卻不見成效,很多時候也許是陷入了錯誤的減肥觀念之中,這回小編就特別邀請到林安民醫師來為大家逐一破解迷思,重新掌握正確減肥觀念更能讓我們事半功倍,不再踏上減肥冤枉路,nbsp,減肥瘦身迷思1,減肥只看體重,體脂肪就好,我們都知道減肥不能只關心體重數字,體脂肪也不能忽略,所以越來越多人家裡也會放一台體脂計,但除此...何謂基礎代謝率（BMR） 基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是維持一個人生命所需的基本熱量，即使整天靜臥也會消耗掉。基礎代謝率會隨著年齡增長而逐漸下滑，但只...
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姊妹淘
友情和愛情是最難兼顧的，很多時候在談戀愛後，尤其是兩人處於打得熱火的熱戀期時，就會把各自的好友閨蜜們都給忘了，只想把所有的時間留給戀人。國外就有一個男生Keiran，在交了女友後，就開始不再和朋友們一起外出，反而是選擇和女友共渡二人世界。 有一次，當他終於答應朋友們去酒吧聚會時，卻突然發現&hell原因就出在：如果你吃不到基礎代謝率，努力節食只會降低身體的機能。搞懂基礎 代謝率以及每日所需攝取熱量的關係，搭配 ......
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肌膚保養
「快出來替我收了這枚妖孽！」「不要！這是我們真正骨灰級的化妝高手，我們要留她一條活路發教程！」   風靡一陣的「半顏妝」曬圖風潮，火了這位日本女生，妝前妝後超大的差別迎來了無數網友的拍磚吐槽！（其實小編認為那都是赤裸裸嫉妒和膜拜） 自從紅了以後，這位日本女生的博客每天都被慕名而來的網友踏大家要先了解什麼樣的生理變化，可以讓基礎代謝率較高，如此才能知道該選擇哪些食物，加強自己的代謝率。 年輕時只要幾天少吃一點，體重就降下來了，現在怎麼都愈減愈胖？」相信這是很多人常遇到的事，還被稱為「頑固型肥胖」，許多減肥專家 ......
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肌膚保養
  撰文／韓妝教室-賴采瀅老師．整理／Ethel．圖片提供／韓妝教室-賴采瀅老師   適當的彩妝可讓妳看起來更有元氣，也能增添OL小資女的專業度。依照產業別的不同，服裝打扮會有所改變，妝容上也有些差異，使自己的打扮與公司的文化背景相和諧，一個完整精緻的妝會給人慎重的感覺，也關乎...
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肌膚保養
有鑑於台灣美妝市場的蓬勃發展，現在有越來越多品牌都陸續引進台灣了。不論是彩妝保養或美髮美體的相關產品…其中有許多可都是以往在網路上引發高度討論話題、代購率名列前茅的人氣品項喔！千萬別再傻傻地等待出國採買的機會，現在走趟美妝店就能全部掃光光！ OLEO D’OR歐莉朵 以『...
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肌膚保養
      撰文／吳淼．整理／Anna   後台一直有人問我，精油到底有沒有效？這個問題還真難回答。在朋友圈中面膜、水光針還沒有流行起來的時候，美容界最邪性的東西是什麼？就是，精油。     說到精油護膚 讓肌膚起死回生？！，推薦的商家、雜...
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肌膚保養
    撰文／梵緯老師．整理／Anna   2015秋冬彩妝的顏色較過去重，手法上則需呈現出柔和的暈染感，色調也不再是單一純色，而改以多元的同色系混合色調，如寶石藍、紫羅蘭、紅棕、酒紅等……結合了不同年代的時尚態度跟美感，「多元風格」的個性...
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影音
by 阿欣   許多女孩兒都很憧憬自己能有一頭飄逸長髮，不過隨著年紀增長，偶爾也會想要來個清爽的短髮。霸特！當自己每次誇下海口跟親朋好友廣播自己想剪頭髮時，卻又遲遲下不了手...沒關係！今天妞編輯要教大家一個方法，你只需要準備小黑夾跟細橡皮圈，就能打造出俐落有型的鮑伯頭！&nb...
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