女時尚 基礎代謝卡路里 搜尋結果

基礎代謝卡路里 搜尋結果

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姊妹淘
,1,減去10斤體重,ne,減去10斤脂肪,減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你,說包你7天減去10斤體重,卻從不敢包你減去10斤純脂肪,減去10斤體重,可能包括5斤水分,3斤糞便,0,5斤肌肉,1,5斤脂肪,脂肪密度較小,像泡沫,若一個人真的減去10斤純脂肪,體型將會有一個很大的改善,然而現實中很多女性減掉10斤,體型卻沒啥變化,正因為,減肥方法不對,減去的10斤體重裡只有很少脂肪,2,減掉20斤純脂...而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%，也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了15-30%，這也是為什麼很多人五十歲以後身材逐漸走樣的原因。...
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肌膚保養
為衣櫃換季時,套上去年夏天新買的牛仔褲,才驚覺身形變豐腴了,這時不是外出添購新衣,而是應該擬定纖體計畫,這回請來專家們從飲食養生,運動塑形各方面分享知識觀點,找回原本健康纖勻的曲線,執行撰文,祝子恬,王諺玫,攝影,鄒瑋,設計,林世鵬,模特兒,林可彤,梳化,上田幸之,服裝協力,Burberry,BCBG,Maxazria,Blumarine,專業諮詢,統一健身俱樂部民生館私人教練嚴世運,林口長庚醫院...卡路里（Calorie，縮寫為cal），簡稱卡，其定義為將1克水在1大氣壓（101.325kPa）下提升1攝氏度所需要的熱量。 以人類日常攝取的熱量計算，以「卡路里」的量度太小，所以現時營養學普遍採用千卡（俗稱大卡，英文 kcal 或 Cal）為單位；1千卡（1大卡）等於 ......
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肌膚保養
,拉筋就能長高你相信嗎,日本,紐約時尚圈大受歡迎的瑜伽導師石村友見,曾在日本電視節目上教藝人們透過Zero,Training拉筋訓練來,瞬間增高,的方法,現場藝人親身體驗後都嘖嘖稱奇,現在台灣也能體驗石村友見的厲害了,這本,修身顯瘦的零位訓練,教大家透過簡單伸展,矯正累積已久的壞姿勢,初學者也能輕鬆上手喔,nbsp,隨著年齡增長和日常動作積累,或是每天低頭玩手機,聳肩伸頭看電腦,或窩在沙發上當沙發...基礎代謝率是指一個人在靜止不動的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌、排泄、維持體溫...所需的 ......
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姊妹淘
一名16歲女孩Maria與在網路上聊了三個禮拜的16歲男孩約在咖啡廳見面，一見面卻發現男孩虛報年齡，實際是40多歲，還說要帶Maria回家，坐在咖啡廳的民眾聽到了他們的對話，感到驚恐...... →Maria很開心要跟男孩見面，迫不及待地跟朋友說 →與男孩在網路上聊了三個多禮拜，...
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穿搭風格
Images Source: top1walls   久旱缺水好痛苦，下起豪大雨好鬱卒……有需要這麼糾結嗎？面對這麼大粒的雨滴，穿什麼樣的鞋出門，鄉民才覺得有擋頭？ DailyView網路溫度計帶你一起瞧瞧～   NO10. Melissa基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低 ... 簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在睡覺，沒有任何其他 ......
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肌膚保養
如果冬季首重保濕，春天注意抗敏，那麼夏天絕對是防曬美白的季節。 比起保養，防曬對於肌膚的影響力，更是不容小覷。因為陽光中的紫外線，可說是肌膚的頭號殺手，會造成黑斑、皺紋、黯沉等問題，讓肌膚提早老化。所以千萬不要以為年輕就是本錢，而忽視防曬的重要性喔！ 那麼在即將到來的夏日，我們應該怎麼做才能保護肌膚本文是第六堂課最重要的一篇文章，也是一切減肥計畫的基礎。你將學到：1. 澱粉、 蛋白質和脂肪的正確比例。2. 基礎代謝率的算法。3. 每日需求熱量的算法。4....
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時尚彩妝
台灣喜愛長髮的女性居多，但夏天裡留一頭長髮真的很熱（> 從部落格文章～「減肥第一步驟：計算自己一天可以吃多少卡路里？」大家應該已經算出自己每天可以吃多少卡路里了。事實上，除了上文所教的方法外，坊間也有很多計算新陳代謝的公式，只要輸入身高體重等簡單的數字，......
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姊妹淘
如果老公身邊有這種同事，就算她已經結婚了，還是要看緊一點!!!這種女人把出軌當飯吃... 什麼樣的女人愛出軌?這一定是很多男性朋友熱衷於討論的話題。在以往的總結中，我們經常會說男人是好色的，事實上，從如今的婚姻觀來看，女人出軌並不在少數。那麼，女人出軌的原因有哪些?如何才能防止女人出軌呢?下面，讓我基礎代謝率的簡單計算式(程式來源: She.com) ... 簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，而你整天都在睡覺，沒有任何其他活動的話，這天便會消耗1200卡路里  ......
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肌膚保養
這個方法是小編自己執行過三年的方式~因為有效所以和大家分享~煩人的眼袋出現的時期是因人而異的，大多數人是在25～30歲之間就會生出眼袋，45歲左右更明顯，眼袋的出現不僅影響人們的形象，也會一定程度的影響人們的自信心，因為看起來衰老、憔悴。那麼，有什麼好的方法能夠有效地幫助我們預防眼袋呢？ 首先要瞭解何謂基礎代謝率（BMR） 基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是維持一個人生命所需的基本熱量，即使整天靜臥也會消耗掉。基礎代謝率會隨著年齡增長而逐漸下滑，但只...
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肌膚保養
食物界的"SK-II神仙水"！紅豆水你應該這麼喝~ 紅豆水都要堪稱食物界的「神仙水」了，功能雖不像網上傳的那麼誇大，但紅豆對於女性消腫和減重確有其功效，有些要點不能忽視，一起來掃盲吧。 營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的在許多減肥文章常常談到人體的食物熱量計算表時，會提及「大卡」或「千卡」或「卡路里」，但這些專有名詞到底是什麼呢？其實減肥食物熱量表就是卡路里計算表。而卡路里是物理學上計算熱能的單位，在營養學上慣用的熱量單位比物理學上所用的 ......
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肌膚保養
最關鍵的是一舉多得！ 絕大多數人認為用清水洗臉最安全、也最幹淨。但最近有研究表明，用油類製作「油品」來洗臉，不但可以達到清潔效果，而且還不會損害皮膚，使皮膚幹燥，並且由於這些油品很溫和，適用於各類膚質。原因是油與皮膚分泌的油性物質、汙垢與油存在相似相溶的現象，所以被認為是目前洗臉最安全、潔淨的方法之基礎代謝率再乘上下列的活動係數則為每日所消耗掉的卡路里熱量. 活動係數 1 ==>基礎代謝量（躺著不動一整天） 活動係數 1.2 ==>辦公室坐整天型（幾乎很少或沒運動） 活動係數 1.375==>輕度活動型（每週運動1-2次）...
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姊妹淘
從藏愛、認愛、生子、結婚，一路從被看衰到現在令人稱羨，王仁甫跟季芹的故事還會繼續浪漫下去... 當年兩人因主持節目傳出戀情，卻因王仁甫的偶像身分，只能偷偷摸摸的談戀愛，季芹也毫無怨言，一路從背後的女人支持王仁甫到現在!! 愛玩的王仁甫，靠『搶銀行』追到季芹?! 『約我吃飯要領號碼牌排隊』因為季芹的一...
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姊妹淘
by 倍倍 戀愛是種很玄的東西，一碰上它，很多人都能做出許多瘋狂事。還記得妳小時候曾經因為喜歡哪個風雲全校的帥學長，而做出過什麼樣的舉動嗎？又或是跟妳一起打打鬧鬧、有些小曖昧的隔壁桌男同學，好想知道他是不是也對自己同樣有些好感？ 每當這時候，我們就會開始相信起一些傳說中的戀愛小魔法，雖然也...
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穿搭風格
藝術家Francis Sollano 與菲律賓宿霧(Cebu)當地零售商店合作，將回收的塑料垃圾，如包裝袋或包包，變成時尚有型的首飾配件，有耳環、手環及項鍊，讓穿搭更耀眼。不僅將垃圾升級，也具地球環保概念。 這些回收後的塑料垃圾皆捐贈給 Youth for a Livable Cebu(YLC)機...
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姊妹淘
圖片來源，僅供示意，非事件本人  發現老公外遇後，老婆竟然還「謝謝他」？！很快地，老公明白了... 公司裡的一位男同事，人到中年了，很有幾分中年男人的特有的那種魅力。他的職位較高，公司配有專車，自然年薪也是不菲的。這樣的男人，很受年輕女孩青睞，一來二去的，他就外遇了，女方是客戶公司的，很...
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時尚彩妝
人家說前途要一片光明，就得清光額頭瀏海   但像我及我家小女兒這種高額頭的人，光凸凸的額頭就會沒有安全感啊 ))) 所以瀏海就像是我的化粧品，我的瀏海是我的安全感啦!! 不管如何就是不能沒有瀏海幫忙蓋一下我的大餅臉!!     今天要教大家如何把瀏...
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