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每一個人難免都有情緒,正面的情緒是積極,樂觀,負面的情緒是沮喪,悲觀,消極,挫折感,情緒管理有四種方法,一,放鬆二,放下三,放開四,放空我們姑且稱之為,四放,第一個方法是,放鬆,現代人最需要身,心放鬆,站在台北車站前面完全無法停下腳步,總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝,人海茫茫,不知前往何處,衝進地獄也不自知,nbsp,所以現在的人最重要的是,身,心放鬆,我引用一個故事,佛住世時,阿難尊者一直......

每一個人難免都有情緒,正面的情緒是積極,樂觀,負面的情緒是沮喪,悲觀,消極,挫折感,情緒管理有四種方法,一,放鬆,二,放下,三,放開,四,放空,我們姑且稱之為,四放,現代人最需要身,心放鬆,站在台北車站前面完全無法停下腳步,總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝,人海茫茫,不知前往何處,衝進地獄也不自知,所以現在的人最重要的,身,心放鬆,我引用一個故事,佛住世時,阿難尊者一直跟在佛的身邊,從佛那裡聽......

一個人坐在輪船的甲板上看報紙。突然一陣大風把他新買的帽子刮落大海中,只見他用手摸了一下頭,看看正在飄落的帽子,又繼續看起報紙來。另一個人大惑不解:「先生,你的帽子被刮入大海了!」「知道了,謝謝!」他仍繼續讀報。可那帽子值幾十美元呢!」「是的,我正在考慮怎樣省錢再買一頂呢!帽子丟了,我很心疼,可它還能...

夢想,可以說是人生最大的財富。勇敢做夢的人,在生命的銀行裡,預先開了許多幸福的帳戶。努力把夢想實現的人,就是這些帳戶存滿心靈的基金。一心要實現夢想的人,誰也擋不住他堅持的力量。除非,他自己先放棄,一碰到阻礙夢想的石頭,就投降!在通往夢想的路上,會碰到阻礙行進的石頭。你必須想辦法,將它搬開。會擋在通往...

凱格爾運動(Kegel Exercise)的學名是『骨盆底肌肉運動』,由凱格爾醫師在西元 1948 年發明的運動(感謝他!)原本這個運動目的是為了要解決婦女產後尿失禁的問題。   這個運動是藉由主動式的收縮肛門、陰道、和尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,能有效提升陰道收...

一、溝通的要件1.傾聽a.聽到口語與非口語b.聽到關鍵字眼c.不主觀給分析、批評、評價或建議2.非語言訊息姿勢、手勢、臉上表情、眼光、聲音、觸摸、距離二、溝通障礙:四項溝通障礙1.對方想說────你不想說2.對方不想說────你想說3.對方不想說,但感覺不應該說────你不知如何鼓勵他說4.對方人看...

我是個女孩,以前曾經當過電視記者,現在已經跳槽到企業界。記得在唸大學時,我認識一個男孩。可是我一直覺得他的個性「太害羞、很內向」;每次朋友有聚會,我想找他一起去,他都不願去,或總是扭扭捏捏,沒有一點男子氣慨、一點都不大方,真是拿他沒辦法。而我呢?說實在,我比較「開朗、活潑、外向」,也有人說我比較「男...

有個小男孩幾乎認為自己是世界上最不幸的孩子,因為患脊髓灰質炎而留下了瘸腿和參差不齊且突出的牙齒。他很少與同學們遊戲和玩耍,老師叫他回答問題時,他也總是低著頭一言不發。在一個平常的春天,小男孩的父親從鄰居家討了些樹苗,他想把它們栽在房子前,他叫他的孩子們每人栽一棵。父親對孩子們說,誰栽的樹苗長得最好,...

  性愛不是兩個人在一起的唯一目的,但是好的性愛絕對可以讓兩人關係更加親密靠近。美妙的性愛絕對不僅是交合的瞬間,從一個簡單的吻到前戲(foreplay) 到最後的擁抱,都可以讓妳跟他有更有妳濃我濃的幸福感受。今天跟妳分享七個用『手』好好愛他的方法,讓妳的手為妳傳遞無限的愛跟至上吸引力。 &...

你曾經以為性愛只有男生才能享受極致的快樂,而女生就只是配合的角色嗎?你曾經計畫一個浪漫激情夜,最後卻只滿足了對方,自己敗興而歸嗎?你曾經試圖想要享受性愛,卻一直覺得無法掌握箇中訣竅?別擔心,現在womany已經為你整理10個讓你更能享受性愛的小技巧!Check it out now!!  ...

我有一個朋友,13歲時,正是花季的年齡,不幸雙目失明,後來他父親送他去了一盲校,沒想到,盲童都很羨慕他,因為畢竟有13年的時間他曾親眼看到過這個豐富多彩的世界。他知道花朵如何美麗,太陽如何明亮,白雲如何飄逸,天空如何蔚藍。他更知道爸爸、媽媽的笑臉。很多盲童都說,假如能讓他知道其中一件,就是最大的幸福...

但是對於女士們,你們要找的老公只是你認為好的老公,不是找大家都認為最好的老公,所以不能完全按照這六條來找,如果你已經找到老公了,也不要用這六條來評價,以免不滿,破壞感情。對於單身女人來說: 一、降低標準。 拓樸發現一個奇特的現象,就是水準越低的人標準定的越高,水準越高的人定的標準越低。特別是僅僅有一...

一、輪流發言,認真傾聽一有衝突,雙方都會急著說出自己的想法,卻往往不願去聆聽對方的心聲。這麼一來,雙方原本已受傷的心,就會因為“你不在乎我,連我的話也聽不進去……”的感覺,而愈發激動不已。這時要想和他理性溝通,肯定就更難如登天。所以聰明的你,先會認...

古代有個和尚,聽到他居住的村莊裡遭到強盜洗劫,和尚有感於平日受到村民的照顧,決定要救度村民,便獨自前往強盜的巢穴,結果被強盜捉了起來。 當強盜要砍他的頭時,和尚說道:「你們要殺我可以,但總要讓我吃飽啊!和尚死了沒人祭拜,會變成孤魂野鬼的。」強盜們心想:反正他活不成了。就拿了許多雞鴨魚肉給和...

夫妻共枕眠的緣份,豈只是百年修來而已? 這事情發生在台灣彰化南邊的一個小鄉村。 一個在早市從事買賣的男子,年輕時和妻子創業打拼,奈何妻子積勞成疾,一病不起。 因無力負擔喪葬費,即草草埋葬。 數年後,該男子事業稍有成就,即另討一女子為續弦。 天公作弄,...