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4大方法,戰勝孕期焦慮,給胎兒健康成長空間,文,林宛瑤,採訪諮詢,臺中慈濟醫院婦產科主治醫師戴文堯,臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科諮商心理師黃宜靜,攝影,化妝髮型,Bingo,Bunny賓果邦尼攝影,nbsp,引發孕期焦慮的原因,生理因素,1,外型改變,懷孕初期的肚子較不明顯,若孕媽咪本身對身材非常在意,想當個漂亮的孕婦,但被詢問是否變胖或水腫等問題,就會對自己的身材越來越沒有自信,而身體負擔增加......

不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆,下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒,nbsp,豆類食物,大豆中富含人腦所需的優質蛋白和,8,種必需胺基酸,這些物質都有助於增強腦血管的機能,只要身體運行暢通,孕媽媽心情自然就舒暢了,nbsp,南瓜,南瓜富含維生素,B6,和鐵,這兩種營養素能幫助身體將所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖是腦部唯一的原料,nbsp,菠菜,菠......

運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了,運動,的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變,像是不要光看體重而改看體脂,瘦不等於美反而要結實有線條,hellip,等概念,而多數人從事的運動項目不外乎是一直很夯的慢跑,瑜珈,腳踏車,單速車,游泳,簡單重訓或在家看影片的自主訓練,鄭多燕,Tabata,NTC,如果你已經不滿足這些基本運動的話,以下介紹幾種國外目前正夯的新運......

,nbsp,在感情的世界裡,常常會聽到有人說戀愛的平淡期,真的有這麼回事嗎,如果真的有,又該做些什麼回到熱戀期呢,人體是需要溫度,觸覺和撫摸的,適時地,牽手和觸摸會讓兩個人之間更加親密,尤其是當兩個人處於戀愛的平淡期時,這些親密小動作就會改善這個問題,下面一起來看看這19個熱戀妙招吧,1,枕邊細語,挪出時間來跟他枕邊細語,關掉電視,沒有小孩,和對方聊心裡話,中間無聲勝有聲的時刻,可以玩玩磨蹭鼻頭的......

文,徐嘉君,攝影,李昌元,奶奶不在了,卻好像一直都在,記憶沒有最佳的賞味期限,愛還可以傳承,nbsp,出門前,把自己打扮漂亮,李明蒨問兜在身旁的兒子,這樣OK嗎,即使才兩歲的他已經會若有其事地欣賞,然後說,OK,nbsp,對幸福的憧憬來自於奶奶,李明蒨的確是一個漂亮也愛漂亮的女生,她的,漂亮,來自對奶奶記憶的復刻,化妝的動作與習慣,以及生活中對品味的要求,都是奶奶所留下來關於幸福的模型,我幾乎沒有......

,台灣新生報記者萬博超,專題報導,子宮肌瘤,乳房囊腫,卵巢腫瘤是婦女最常見的婦科問題,子宮肌瘤依位置,性質不同,常造成出血等困擾,有些則無明顯智狀,乳房不明囊腫則常讓婦女心驚膽跳,懷疑是否有惡性變化,很多人也懷疑愛吃冰冷食物容易出現囊腫或肌瘤,關於這類問題,中西醫各有不同建議與應對方法,北市聯醫和平婦幼院區婦產科林姿吟醫師表示,子宮,子宮頸,陰道,卵巢及乳房等女性特有的器官,有一項共同的特徵,就是......

,文,彭曉薇,採訪諮詢,臺北市立萬芳醫院婦產科產科主任兼產房,病房主任王樂明醫師,參考資料,馬偕醫院大腸直腸外科衛教天地資訊,妝髮,攝影,班尼頓廣告風格寫真,演出,媽咪鄭姎倫,爸比簡渟哲,品牌協力,Crocs卡駱馳,nbsp,孕期便祕原因,懷孕期間,孕媽咪的身體為了穩定子宮內膜,使受精卵著床更好,會自動調整體內黃體素荷爾蒙分泌,黃體素濃度與未懷孕的女性相較之下,會增加許多,黃體素雖有安胎,保護子宮......

,進了一家門,生了一個娃,愛娃的人又多了兩個,姥姥和奶奶,婆婆,一個是自己親媽,一個是娃他爹的親媽,二者有什麼區別嗎,網友總結的姥姥跟奶奶的區別,寫得太透徹,懷孕篇,姥姥,預產期啥時候了,答,七月份,咋地選個這時候,坐月子熱死,又不容易坐好,自己受罪,婆婆,這時候好啊,我孫子不容易著涼,上學又不耽誤,多好,姥姥,看你外臉蠟黃,想吃啥儘管說,愛吃就多吃點,不愛吃媽再給你做,婆婆,你多吃點兒,你現在不......

,nbsp,圖片來源,郭昱晴是前台北縣長尤清的無緣準媳婦,她和豪門第二代談了10多年的戀愛,從高中談到了35歲只有這麼一個男朋友,卻在眾人驚訝聲中分手了,她遺憾的說,專心修了這麼多年的愛情學分,卻拿不到畢業證書,或許真的沒有緣分,nbsp,未嫁先入豪門幫佣,nbsp,聽她說出分手緣由,我震驚不已,原來,經濟自主,個性獨立,才華洋溢的她,曾經這麼委屈過自己,只為了討未來的婆婆歡喜,男友是個徹底愛家又......

,產後子宮內膜炎,坐月子不洗澡,可能引起子宮內膜炎,記者萬博超,陳敬哲,台北報導,女性產後護理相當重要,因子宮正在排除胎盤殘留物,如果沒有清洗乾淨,細菌可能隨著陰道向上侵襲,導致子宮內膜感染,傳統坐月子不洗澡習俗已經不適用,在公衛環境良好的現今,洗澡反而能夠降低病菌感染風險,最好能有親友在旁照顧,讓產婦能夠有良好休養,維持良好身體狀況,示意圖,資料圖庫,nbsp,北市聯合醫院婦產科醫師吳依誠說,生......

,企劃撰文,Evelyn,本文感謝佳醫美人診所,陳保仁醫師諮詢指導,nbsp,本期,醫美時尚,Woman,s,Talk由陳保仁醫師帶領你對抗荷爾蒙異常,清楚體認自己的問題進而對症下藥,荷爾蒙正常了,才能身心愉快,nbsp,不可輕忽,荷爾蒙失調的症狀,皮膚,rarr,出油,冒痘,黯沉,毛髮,rarr,頂上脫髮,但唇上,下巴等部位毛髮異常旺盛,體型,rarr,男性型肥胖,腹部肥胖,脂肪代謝異常,私密處......

,文,郭盈秀,採訪諮詢,新光醫院婦產科主治醫師潘恆新,nbsp,無論是哪對父母,都希望能平安且穩定地度過280天的孕期,迎接小生命,然而,有時候可能會碰到一些難以預料的狀況,而讓母體,胎兒遭逢到風險,為了幫助母胎度過危機,平安結束孕期,就必須採取安胎的相關措施,nbsp,安胎,顧名思義為,使胎兒在子宮內安穩,新光醫院婦產科主治醫師潘恆新表示,從胚胎到發展成健康胎兒的過程中,是需要穩定的子宮環境和足......

,文,林奕如,採訪諮詢,萬芳醫院婦產科產科主任兼產房,病房主任王樂明,攝影,化妝髮型,班尼頓廣告風格寫真,演出,準媽媽黃郁淳,參考資料,國民健康署102年孕婦健康手冊,懷孕過程中,除了看到胎兒的超音波照片之外,最讓準媽媽興奮的,莫過於感受到胎動,胎動不只能讓準爸媽確實認知到新生命即將來臨,同時也是評估胎兒是否健康的一項重要指標,胎動過少或過於頻繁時,都可能代表胎兒出了某些問題,所以當準媽媽發現胎動......

,nbsp,企劃撰文,Evelyn,圖片提供,達志影像,本文感謝佳醫美人診所陳保仁醫師諮詢指導,nbsp,房事問題,經常是兩性間說不出口的秘密,是工作壓力還是生理狀況導致問題發生,本期,Woman,s,talk,由陳保仁醫師帶領你找出問題,房事圓滿了,才能身心愉快,nbsp,nbsp,不可輕忽,性趣缺缺的症狀,血清素,小辭典,血清素是腦中主要的,幸福激素,之一,它是一種大腦神經傳遞物質,與情緒調節......

,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,不要在朋友面前炫耀,nbsp,你買了輛新車,你買了個新房,你交了個新男女友,這種事兒盡量避免在朋友面前晃悠,你自己都知道不要在網上炫富,怎麼在朋友面前就可以炫呢,誰看到心理都會不舒服,何況是你的朋友,nbsp,2,如果朋友有意低調,那麼不要過問朋友的,ldquo,私事兒,rdquo,nbsp,不管你倆多好,每個人心中都有不願被別人涉足的角落,尊重他就是......