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健身 蛋白質 腎臟 搜尋結果
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時尚藝能圈維持完美線條的秘密
,撰文,李宜欣,nbsp,nbsp,羨慕時尚名媛在IG上面曬出人魚線,A4腰,重訓等美美的線條照片,跟著去做重訓,搭配著,生酮飲食,還沒練出A4腰,反而有了水桶腰,近年流行的,生酮飲食,是以降低澱粉,提高蛋白質食物攝取比例,同時擁有脂肪,有些愛美人士追求便利改以,含高蛋白的粉,來取代,這種方式不是每個人都適合,如果運動量不夠,食用進去的,過量高蛋白,反而容易使身材變胖,nbsp,nbsp,nbsp......
Krystal粉絲抓拍照被瘋傳5萬次分享！「水煮蛋減肥食譜」兩週圓臉瘦回完美側顏
,文,Beauty美人圈,Ruo,Krystal秀晶終於美回來了,大家還記得去年底出席活動的Krystal嗎,被網友熱議整個人腫了一圈,嚇壞許多粉絲,不過這幾日她被粉絲不經意的抓拍照,在Twitter上瘋狂轉分享5萬多次,盛世美顏隨便拍都是畫報,而且Krystal已經從圓臉瘦回完美側顏,圖片來源,微博,出道多年的Krystal確實是忽胖忽瘦的體質,過去就有幾段時期是微豐腴的,不過她總是可以在短時間......
凹疤人的困擾 痘疤常見Q A
,nbsp,nbsp,你也是滿臉坑坑疤疤的痘疤人嗎,嘗試了過許多種方式,但是痘疤還是治不好嗎,醫美時尚,邀請到11位專業醫師,幫你一一擊破痘疤問題,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q1,以前打過很多次飛梭雷射,為何痘疤都沒改善,皮膚還變敏感了,邱品齊醫師,治療痘疤前,要先確認痘疤的種類,再由醫師評估選擇適合的雷射儀器及治療參數,因為不同類型的雷射會有不同的治療方式和效果,治療痘疤......
永和髮廊推薦-時光藝廊，專業平價的永和染髮 永和結構式護髮，量身打造高質感美髮
,為了即將來臨的新年假期,便想好好打理自己的門面,除了處理礙眼的布丁頭外,也想去採買些新衣及生活用品,因為聽說之前去過的DreamS,Hair,Salon圓夢髮藝在永和中正路旁的豫溪街開家時光藝廊,time,Hair,Salon,除了位於捷運頂溪站附近交通很方便之外,價格平實又專業,所以生意很好,在粉絲團還看到時光藝廊在2月底前還有辦很不錯的活動,就決定約了一天過去染髮順便做個水光針結構式護髮,在......
年前修修臉 好氣色喜迎新年
,採訪撰文,Miki,本文感謝,施宗賢醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,喜氣的新年將至,許多人除了忙著治裝,也會選擇醫美療程為自己改頭換面,以最佳的狀態和親友們團聚,有什麼方法能快速地擁有好氣色呢,本文邀請皮膚科醫師施宗賢解析年前微整重點,讓你年前修修臉,美美迎新春,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂膠原蛋白,膠原蛋白,collagen,是人類及動物體中天然存在的纖維蛋白質......
肥胖成因大解析 劉正元醫生帶你破解錯誤減重迷思
,文,劉正元醫生,nbsp,nbsp,減肥似乎是許多女性一直在追求的課題,但很多人試過坊間各種偏方,減重食品卻成效不彰,幫助許多人脫離肥胖的減重名醫劉正元醫生表示,來求診的患者中許多人都是試過不同減肥方式都失敗,最後來求助醫生,而大家都是基本的觀念就錯誤,以為只要我做了什麼,吃了什麼,就可以肆無忌憚的大吃大喝,這樣當然瘦不下來,針對時下常見的錯誤減肥迷思,讓我們請劉正元醫生一一來破除,nbsp,n......
聚餐高峰季 美食「四高」有解方
,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,時序邁入歲末,美食高峰季節已然展開,歡樂的餐桌時光一路從聖誕派對,跨年及尾牙聚餐,除夕圍爐新年,春酒,親友歡聚少不了美食相伴,根據國健署統計,約四成民眾會在過年期間發胖,且平均增加1,7公斤,在美食高峰季需要更積極管理自身健康,美食當前做好,事前預防勝於事後補救,萬全準備,在大啖美食之前攝取甲殼素,玉米鬚,武靴藤,白腎豆等關鍵營養成分,積極打擊高油,高鹽,高糖,......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
擺脫稀疏逆轉勝！找回頂上青春與自信
,企劃撰文,Evelyn,Chang,nbsp,nbsp,看著排水孔積的落髮,還在用,十個禿子九個富,安慰自己嗎,還在相信拔獅子的鬃毛可以搶救落髮這種說法嗎,根據統計,有高達四成的女性不太能接受另一半大量落髮進而禿頭,因此減緩落髮為當務之急,也不要再拿生薑塗抹頭皮啦,與其相信沒有根據的說法,不如相信專業的,DR,CYJ,髮胜肽健髮中心,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Louis,......
施打肉毒桿菌素奪命！當心非法醫美陷阱
,採訪撰文,Miki,本文感謝,王修含醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,日前香港有一名52歲女子疑似因注射肉毒桿菌素後休克昏迷,經搶救後依然不治身亡,令人膽戰心驚,究竟醫美使用的肉毒桿菌素產品是否安全,愛美的民眾應該如何確保自身權益,且聽專業皮膚科醫師王修含怎麼說,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,肉毒桿菌素的施打效果,關鍵在醫師技術,肉毒桿菌素注射是相對簡單且安全的醫美注射療......
不卡油！「動吃動吃好享受」
,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,追求漂亮好氣色,時下女性更在意身體的體格線條,因此越來越多女性積極尋求有效健身方法,然而有許多人認為只要在運動前後多補充蛋白質,就有助於增加肌肉,或在運動前後減少食物攝取,可消耗更多熱量,但往往造成反效果或陷入健身撞牆期,美女營養師程涵宇指出,要達到目標,除了補充可促進肌肉生成的完全蛋白質食物,如,黃豆製品,魚類,肉類,蛋與乳品等,在運動前可搭配攝取維......
每逢佳節胖3斤「難瘦 想哭」
,撰文,楊錦華,nbsp,nbsp,這世上有一種瘦叫作媽媽瘦,老楊長年在大陸工作,每次回家都胖,媽媽總是認為你在外面辛苦工作,回到家裡不論從正面或側面看,都會說,你瘦了,媽媽煮好吃的給你補一補,滋補密集班從回到家到離家前一刻,分分秒秒不會錯過,孝順的你,媽媽辛苦煮的美食一道道吃的乾乾淨淨,導致於每逢佳節胖3斤,約1,5公斤,特別是春節,3斤基本是打底而已,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,n......
趙薇瘦身詳細菜單+7大招公開！1個月狂降12公斤，瘦出少女腰身 筆直雙腿
,文,Beauty美人圈,Letisha,nbsp,趙薇近期釋出的美照再次令人驚艷,尤其超纖細的腰身,1個月狂瘦12公斤的食譜再度引起討論,趙薇更在訪問中表示,管住嘴少吃點唄,和工作人員彼此監督,互相鼓勵,憑著毅力堅持下來,圖片來源,趙薇微博,不僅瘦出A4紙片腰身,趙薇的雙腿更是修長筆直到不行,到底怎麼做到的,趕緊往下看,圖片來源,趙薇工作室微博,1,其中一餐,喝湯,搭配蔬果盤,減肥時期,趙薇會將......
豐胸不動刀 乳果食補美胸夯
,台北訊,炎熱的夏季又即將來臨,夏季的衣服都屬輕薄,女性朋友都希望能夠展現出自己的好身材,因此豐胸的議題最近再度成為女孩們之間很重要的話題,相較於隆乳手術,利用天然食補來美胸是較健康安全的方式,營養師建議多補充類,雌激素,的飲食方式是關鍵,例如成分天然的植物性白高顆,選購指標為萃取濃度,提到美胸食品,不能不認識乳果,乳果也稱為白高顆,主要分布生長在泰國北部獨特的葛根系植物,所以也有人稱為野葛根,但......
