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仰臥起坐 搜尋結果
仰臥起坐 搜尋結果
「歌仔戲名伶」唐美雲40年的傳承之路：當東方演員與西方劇場的偶遇，挑戰能力與極限...
虛心學習,東方演員與西方劇場的偶遇,二,一,年我在劇場界有一場奇遇,這是我過去連做夢都想不到的事,卻真實發生了,還記得某天突然接到國家戲劇院的聯繫,告訴我二,一,年兩廳院台灣國際藝術節將邀請國際大導演羅伯,威爾森,Robert,Wilson,跨國合作一齣名為,鄭和1433,的戲,導演想找位台灣戲曲演員合作,院方列出名單,詢問我是否有意願參與,這麼難得的機緣,我當然一口答應,圖片來源,圓神出版社,n......
周洺甫天生砲友命？她看愛紗太傻 授這招100 「防老公外遇」
,image,source,FB,千田愛紗,Aisa,Senda,文,R夫人,農曆年才剛過,演藝圈就驚爆銀色夫妻檔愛紗與周洺甫婚變,於昨,12,日正式簽字,結束短命的3年婚姻,nbsp,消息一出,愛紗事後也於臉書PO文,坦言,沒有想過我的婚姻裡面有不忠誠,只是雖然這句話說的人心酸,聽的人不捨,但言詞犀利的網紅,廣告小妹,仍看不下去,出面嘲諷,只有死人才能保證不偷吃,並傳授大家,防止老公外遇,的秘訣......
【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
大媽感與時髦只有一線之隔！用2019夏季最夯「五分褲」完美駕馭4種風格
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,炎炎夏日,穿著短褲不僅清爽許多,更是許多穿搭達人眼中的時髦單品,尤其今夏必備的,五分褲,更是令不少女星為之瘋狂,尤其性感小天后泫雅,近來的穿搭單品更是時常可見五分褲的蹤跡,五分長度不僅修飾大腿線條,也能展露出纖細小腿,現在就讓儂編帶你來看如何利用五分褲,穿出4種時尚風格,摩登時尚風,source,dailymail,Irene,email,160,......
萬華按摩養生館-松足養身館西門店，西門町平價指壓，頭肩頸按摩 腳底按摩 全身指壓 專業修腳皮，近捷運西門與小南門站
,nbsp,nbsp,在萬華上班的我忙到很疲累,有種難以擺脫的沉重感,便想找個不貴又專業的足體養生館按摩,搜尋時發現中華路,西寧南路交界附近的松足養身館價格便宜口碑也不錯,腳底按摩加全身按摩才999,除了一般按摩館的頭肩頸按摩,腳底按摩,全身指壓和油壓外,還有上海式修腳皮能協助處理雞眼,凍甲,灰指甲,離捷運西門站和小南門站都很近,位於西寧南路,永福街,桂林路三叉街口的家樂福旁旁交通很方便,附近有台......
【塑身衣推薦】維娜斯塑身衣一直是我的首選，而且瘦肚子的效果真的是束腹帶不能比！
,nbsp,當初在懷大寶的時候,就在考慮是否該買塑身衣回來穿,而維娜斯一直是我首選之一,小S所代言的推推指,讓人印象很深刻,但是因為維娜斯塑身衣的價位頗高,讓我遲遲下不了手,一直到二寶出生之後,我的身材一直呈現在,臃腫的狀態,更別說是肚子了,於是上網預約試穿,而美體顧問也很快的跟我聯絡,一開始,美體顧問會先跟妳講解維娜斯的的材質與特點,推推指的布料材質是超細彈性纖維,布料既親膚又透氣,回彈力非常好......
SOS！年後肌膚收心操
,文字,F,攝影,ChrisJing,模特兒,Mei,Mei,妝髮,HAng,HAng,服裝協力,SNIDEL,Lily,Brown,Ruby,s,Collection露比午茶,飾品協力,Ruby,s,Collection露比午茶,Jujury,nbsp,春節連假期間過得太放肆,每晚熬夜追劇,打牌,餐餐又大魚大肉,隨著假期的結束,才驚覺自己的狀態,走針,好嚴重,長痘痘,氣色差,乾燥缺水,甚至體態腫......
單眼皮有救了！小紅書爆紅「雙眼皮肌肉按摩」3招天天按 網友實測一個月擁有雙眼皮！
,文,Beauty美人圈,Ariel,我們經常會聽到身旁有人透過長時間的貼雙眼皮,從單眼皮變成雙眼皮,但這究竟是為什麼呢,這其實是我們的肌肉產生了記憶,當我們重複同一個動作多次後,肌肉就會形成條件反射,好比說騎腳踏車,當我們學會後就很難再忘記怎麼騎,坐上單車時雙腳便知道要交叉踩踏板,驅動車子往前,nbsp,圖片來源,IG,taeri_taeri,而這種後天形成的雙眼皮也是相同道理,透過形狀固定來養......
逆生長美女！周曉涵的美麗秘密
,撰文,Evelyn,nbsp,10多年前曾是無名小站的傳奇眼鏡正妹Amanda周曉涵,近年來活躍在偶像劇中,外表看起來超凍齡的,幾乎跟10多年前沒什麼變,每次公布真實年齡都讓網友驚呼,怎麼可能35歲了,看起來根本只有25歲啊,看起來比實際年齡小十歲可是許多人的夢想啊,大家都很想知道,究竟要如何保養,才能擁有如同周曉涵這般自然又好看的童顏呢,想知道就快接著看下去吧,nbsp,nbsp,美貌GET,......
《愛的迫降》孫藝珍小白鞋大缺貨！盤點6雙韓劇女主平價帆布鞋 老爹鞋，千元無痛入手
,文,Beauty美人圈,ponpon,愛的迫降,孫藝珍歐膩在劇中穿的平價小白鞋被瘋搶到大缺貨,除了鞋款本身很百搭之外,千元就可以入手的親民價格更是他爆紅的原因,以下就盤點六雙韓劇女主都在穿,好看又平價的帆布鞋,老爹鞋款,就算小資女也可以無痛入手,圖片來源,tvN,愛的迫降,RACHEL,COX,JTBC,天氣好的話,我會去找你,ASH,愛的迫降,孫藝珍同款鞋,RACHEL,COX,Sneaker......
不再招黑 郭雪芙公布「拒黑秘笈」
以衝鋒衣衝出市場一片天的國民衣第一品牌ONE,BOY,深耕台灣10周年,今日,6,19,假台北寒舍艾美酒店舉辦冰鋒衣暨年度代言人發表會,邀請全新年度代言人郭雪芙與一眾凱渥模特兒穿上冰鋒衣走秀,以冰鋒女神之姿展現冰鋒衣的夏日涼快有型搭配,轉戰Youtuber功力猛增,郭雪芙直播爆冷搏效果,此次代言郭雪芙有別過往形象,今日以一身機能運動休閒裝扮為ONE,BOYY冰鋒衣走秀,展現自己最喜歡的夏日輕鬆裝扮......
更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,Source,nbsp,eslamoda,com,asweetmagic,com,br,女人一生為了保養,凍齡,身材壓得喘不過氣,25歲是女孩轉變女人的分水嶺,過了45歲我們即將面臨的則是熟齡姊姊最大的敵人,更年期,更年期賀爾蒙急速下降,不只精神,健康,情緒受影響,就連身材也容易大走鐘,到底更年期後該怎麼調養,運動真的有幫助嗎,專家直言......
來~小腹吸氣先！秋冬大勢短版針織外套，露一截小蠻腰性感升級｜穿搭推薦
入夜後天氣涼颼颼,秋天的感覺越來越近,入秋保暖剛好的針織外套,可以開始拿出來,今年採買新貨記得選短一點的剪裁,長度別過腰,搭配中高腰褲,露出最瘦一截腰身最性感,歐美潮人都這樣穿,日韓妞也跟進,看來今年秋冬火鍋得少吃一點,仰臥起坐要多做幾下了XD,圖片來源,pinterest,nbsp,針織外套當上衣,塞進褲頭才時髦,今年年初小賈嫂Hailey,Baldwin就這麼穿,把V領針織外套當上衣穿,紮進中......
月餅你最愛什麼口味？奉上月餅熱量報給你知
,撰文,高敏敏營養師,nbsp,你知道嗎,月餅的熱量跟餅皮,內餡的原料跟製作有很大的關係,甜口味的月餅,一顆精緻糖量可以高達10顆方糖,相當於一杯全糖手搖飲,如果你吃了月餅又喝飲料,hellip,那等著血糖飆高吧,hellip,hellip,nbsp,nbsp,v,廣式月餅,600大卡,2,1碗飯熱量,5,7顆方糖,2,3匙油,v,綠豆椪,363大卡,1,3碗飯熱量,10,2顆方糖,0,9匙油,v......
告別自律神經失調 重拾對身體的主導權
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,頭痛,便秘,手腳麻木,記憶力衰退,hellip,hellip,感覺渾身不對勁,卻一直找不出原因,你很有可能是,自律神經失調,了,什麼是自律神經失調,該如何改善呢,nbsp,nbsp,在我們的身體中,由,自律神經,和,內分泌,兩大系統維持內在環境的穩定,其中自律神經系統包含,交感神經系統,與,副交感神經系統,調節身體的無意識行為,交感神經系統,負責讓呼吸急......
