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三個月瘦五公斤 搜尋結果
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168斷食好難堅持?營養師推溫和版「1410斷食法」,實測一個月無痛瘦五公斤!
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,覺得,168減肥法,很難堅持下去嗎,尤其一般上班族很難在7點前吃完晚餐,實行起來更是難度滿點呀,今天要來跟大家介紹英國營養師珍妮特,海德推薦的,1410斷食,更溫和容易執行,絕對是飲食控制的入門新選擇唷,nbsp,1410斷食減重法簡介,所謂的,1410,斷食,顧名思義就是每日斷食14小時,將每天的進食時間濃縮在10小時內,和,168斷食,一樣是以,時間限......
【分享】歷練讓自己蛻變
一個人的美麗,並不是容顏,而是所有經歷過的往事,在心中留下傷痕又褪去,令人堅強而安謐。所以,優雅並不是訓練出來的,而是一種閱歷。淡然並不是偽裝出來的,而是一種沉澱。從某種意義上來說,人永遠都不會老,老去的只是容顏,時間會讓一顆靈魂,變得越來越動人 ...
【分享】將就下的自己,變得不在自主
生活不是用來妥協的,你退縮得越多,能讓你喘息的空間就越有限 日子不是用來將就的,你表現得越卑微,一些幸福的東西就會離你越遠 在有些事中,無須把自己擺得太低,屬於自己的,都要積極地爭取 在有些人前,不必一而再的容忍,不能讓別人踐踏你的底線 只有挺直了腰板,世界給你的回饋才會多點 ...
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