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10個會讓皺紋變多小動作, 2原來睡太有對皮膚也是種負擔

生活中一些不起眼的小動作

也會導致皺紋的產生

以下這幾點千萬別再犯了!

 

10個會讓皺紋變多小動作, 2原來睡太有對皮膚也是種負擔

 

 

 

1.洗臉水太熱

 

經過一夜的睡眠之後,皮膚的濕度已經很低很乾燥。 洗臉水太熱的話會使皮膚毛細血管變弱,水溫越高越容易失去保護皮膚的油脂。最好將水溫控制在自己體溫,也就是37°左右。

 

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2.洗臉過頻

 

夏天皮膚容易出油乾燥,很多朋友一天會洗很多次臉。洗臉過多會使臉部保護皮膚的皮脂膜受到經常性 破壞,導致皮膚失去了屏障,老化加快。

 

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3.睡眠過多

 

大家都知道睡眠時間不足對皮膚不好,但是睡眠過多也會對皮膚造成負擔。

 

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血液循環過慢,使肌肉活動減少並且得不到足夠的氧氣,造成皮膚鬆弛。所以一天保持8小時睡眠最佳。

 

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4.表情豐富

 

愛笑的女孩運氣好不好哥 不知道,但是愛大笑的女孩皺紋一定多。誇張的表情會用力的拉扯臉部肌肉,促使皺紋的形成並且會加深皺紋紋路。

 

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5.不常喝水

 

保持身體水分充足是保持肌膚水潤的要素之一。 如果身體水分過低,皮膚就會幹燥鬆弛,久而久之就會促使皺紋產生。

 

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喝水是最簡單方便又不要錢的補水方法,治標又治本,大家一定別忘了多喝水。

 

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6.喜歡靠窗坐

 

雖然靠窗坐風景好,也儘可能透氣一些,但是接觸的紫外線也會更多。雖然沒有直接接觸陽光,但是長波紫外線是可以穿透玻璃的。

 

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這樣長此以往,靠窗一側皮膚會變差。拉好窗簾的同時也要做好防曬,最好後腦勺對着窗戶。

 

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7.愛吃高糖食物

 

高糖食物雖然很好吃,但是一定要控制住量。高糖食物吃多了會另你的臉變成大油田, 造成皮脂腺堵塞,長痘痘和粉刺。 高糖飲食還會影響皮膚的膠原蛋白,並抵消身體的抗氧化酶供應,使皮膚變得對日曬損傷更敏感。

 

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8.側身睡覺

 

側身睡覺是大家都會有的一個習慣,但是這樣的話會給一側臉部的負擔增加,臉部肌肉一 直受到擠壓,這樣就給了皺紋可乘之機。如果你不想長皺紋又胸部下垂的話,就老老實實平躺吧。

 

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9.久坐不動

 

如果你和哥一樣是上班族的話,難免每天都要對着電腦坐一天。但是長期久坐不動的話,會導致血液循環不流暢,導致皺紋增加、皮膚乾燥。所以大家還是要三不五時起來動一動,走一圈。

 

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10.按摩過猛

 

無論是大家化妝卸妝,還是臉部按摩,大家都一定要對皮膚好一點。有時候用眼過度,很多人喜歡揉搓眼部。眼部周圍的皮膚特別細嫩,過力揉搓會導致皺紋的產生。

 

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千萬不要忽視生活中的細節,

這樣才能保持年輕!

授權來源:一路風景一路歌     ID:cozydream
原文標題:千萬別再這樣洗臉,皺紋越洗越多!
未經授權請勿任意轉載

 

 

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