分享

文/Celine Lin/Beauty美人圈

來到炎熱的夏天,不只臉上狂出油,就連頭皮也常出現悶熱、搔癢情形,這次編輯就特別採訪到臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東、越診所皮膚科醫師黃幼鳴,要來跟大家分享「夏日頭髮護理妙招」~

醫師親授「夏日頭髮」護理Tips1:氣墊梳、排梳按摩頭皮

我們的頭皮上其實有很多穴道,謝旭東醫師表示可以效仿古人的智慧,透過硬度適中的氣墊梳、排梳來按摩頭皮,由前向後梳100下左右,也能達到舒壓、神清氣爽的效果。

頭髮狂出油?中西醫親授「夏日護髮」5妙招,挑選洗髮精有玄機,+1 步驟更能止癢!

 

圖片來源:[email protected]

醫師親授「夏日頭髮」護理Tips2:以拍打代替抓癢

中醫觀點來說,頭皮搔癢是一種「氣血不通」的表現,我們常常忍不住一直抓癢,把頭皮屑摳掉,卻反而會過度刺激毛囊,謝醫師建議可改用「輕拍」代替抓癢,如果在頭皮還沒破皮發炎時,也可以擦一點涼感薄荷、萬金油止癢。

頭髮狂出油?中西醫親授「夏日護髮」5妙招,挑選洗髮精有玄機,+1 步驟更能止癢!

圖片來源:[email protected]

醫師親授「夏日頭髮」護理Tips3:洗髮力道適中、不刻意摳頭皮屑

除了抓癢之外,洗髮時的力道也要注意,不要以指尖用力搓揉,謝醫師表示「因為當頭皮受外力刺激時,會產生保護機制,反而會讓頭皮屑越長越多!」平時盡量用指腹按摩、適度清潔即可。

頭髮狂出油?中西醫親授「夏日護髮」5妙招,挑選洗髮精有玄機,+1 步驟更能止癢!

圖片來源:pexels.com

醫師親授「夏日頭髮」護理Tips4:多攝取綠豆、薏仁改善體質

透過食補方式也可以改善頭皮搔癢情形,像綠豆、薏仁可以利水消腫,尤其是綠豆更是清熱解毒的好幫手,但因為綠豆偏寒性,生理期來臨時還是建議避開食用哦~

頭髮狂出油?中西醫親授「夏日護髮」5妙招,挑選洗髮精有玄機,+1 步驟更能止癢!

圖片來源:[email protected]

醫師親授「夏日頭髮」護理Tips5:一週使用2~3次抗屑洗髮精

針對挑選洗髮精以及使用頻率,皮膚科黃幼鳴醫師也有一套妙招,和臉部產品一樣,洗髮精也需要依據頭皮膚質來挑選,控油去屑或是溫和保溼款,含水楊酸、植物焦油成分的洗髮精能有效去屑,而常見止癢成分則有薄荷醇、甜沒藥醇,另外如果僅有輕微頭皮屑症狀,黃醫師建議「一週使用2~3次抗屑洗髮精即可」不用天天使用。

頭髮狂出油?中西醫親授「夏日護髮」5妙招,挑選洗髮精有玄機,+1 步驟更能止癢!

圖片來源:[email protected]

乾性頭皮:頭皮敏弱導致脫屑,建議挑選清潔力溫和,主打保濕舒緩的洗髮精。
油性頭皮:皮脂出油導致頭皮屑,選擇控油調理、含去屑成分的去屑洗髮精。
若有明顯發炎狀況,請進一步尋求專業皮膚科診治!

《延伸閱讀》

油頭必學!髮型師親授「乾洗髮」教學,降低頭皮出油有感、髮根蓬鬆不飄油味(beauty美人圈)

髮根扁塌「洗髮精」是關鍵!5款「洗髮精新品」推薦,改善髮根易斷&扁塌問題(beauty美人圈)

「台啤版」洗髮精新登場!透明綠瓶+台味包裝超傳神,內含啤酒花成分更是毛躁髮救星(beauty美人圈)

儘管台灣氣候潮濕悶熱,進行日常基礎保養時,還是不能忽略保濕的重要性。保濕保養包括補水與補油,可透過使用含天然保濕因子、玻尿酸等水性成分,以及添加乳木果油、礦物油、Ceramide、角鯊烯等油性成分產品,協助肌膚角質油、水均衡,呈現健康澎潤狀態。然而,談及熱天裡的保濕呵護,由於環境氣候因素,多數人通常...

視覺年齡小於實際年齡,是維持青春外貌的關鍵。 為擁有逆齡臉蛋,可著手呵護及妝點眼周、雙眉與唇部, 並以護膚品搭配彩妝技巧,實現年輕漂亮容貌。 【執行撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;設計/吳佩玲;模特兒/Nikki;彩妝/林維治(Shiseido專屬彩妝講師) ;髮型/Stone;內容諮詢/資生堂教育訓練...

不會畫口紅,小時候總拿過蠟筆畫圖吧!愈來愈多充滿童趣感的蠟筆唇膏,不但外觀可愛,本身其實就是超大尺寸的蠟筆,讓你好塗、好畫、好上色。 蠟筆唇膏為何好用 圓胖的蠟筆唇膏,不論是旋轉式還是削筆式,在美國,幾乎佔了唇膏銷售額的40%,它之所以受歡迎的原因是容易使用,而且妝感非常輕透,塗抹時的量都能恰到好處...

有多少人曾為了韓國綜藝節目「Let 美人」流下感動的淚水,因為這個節目才知道外表對於自信的建立有多麼重要,但想起他們得受到多少的皮肉苦,讓原本對整形心動的人,可能也會退避三舍。美周報此次將告訴你,花錢動刀當然一勞永逸,不過,若你只是對五官的某一部位有些不滿意,別動刀,畫個妝就行! Face off ...

Facebook留言板