【姊妹淘嘴破 維他命c&這9種食物越吃越瘦 不看就後悔了！】

進步君：都說口袋裡的鈔票最薄情寡義，身上的肥肉最不離不棄。夏天這個露肉的季節，怎樣才能擺脫贅肉的煩惱呢？這些食物經常吃，越吃越瘦哦！

1

水

• 每日喝500ML，身體的代謝速度就能提高30%。

2

奶製品

• 每日飲用牛奶，酸奶，其體內脂肪可以減少70%以上。

   

3

綠茶

• 不僅抗癌，抗氧化，還有提高新陳代謝的作用。

   

4

木瓜

• 木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下體積聚。

5

奇異果

• 維他命C是它的強項外，其纖維含量也十分豐富，增加脂肪的分解速度。

   

   

  6

  蛋類

   

• 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，維他命B1可以可以去除下半身的肥肉。

7

西芹

• 西芹含有大量的鉀和鈣，可減少下半身的水分積聚。

8

• 雖然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。

9

蘋果

• 一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里。

  進步君並不贊同要麼瘦要麼死，不要影響健康就好。想瘦的你，不要只靠食物，記得沒事多運動鍛煉哦！

授權來源: 每天進步一點點   ID:jinbudian
原文標題:這9種食物越吃越瘦 不看就後悔了！

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