進步君：都說口袋裡的鈔票最薄情寡義，身上的肥肉最不離不棄。夏天這個露肉的季節，怎樣才能擺脫贅肉的煩惱呢？這些食物經常吃，越吃越瘦哦！
1
水
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每日喝500ML，身體的代謝速度就能提高30%。
2
奶製品
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每日飲用牛奶，酸奶，其體內脂肪可以減少70%以上。
3
綠茶
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不僅抗癌，抗氧化，還有提高新陳代謝的作用。
4
木瓜
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木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下體積聚。
5
奇異果
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維他命C是它的強項外，其纖維含量也十分豐富，增加脂肪的分解速度。
6
蛋類
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蛋內的維他命B2有助去除脂肪，維他命B1可以可以去除下半身的肥肉。
7
西芹
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西芹含有大量的鉀和鈣，可減少下半身的水分積聚。
8
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雖然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。
9
蘋果
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一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里。
進步君並不贊同要麼瘦要麼死，不要影響健康就好。想瘦的你，不要只靠食物，記得沒事多運動鍛煉哦！
授權來源: 每天進步一點點 ID:jinbudian
原文標題:這9種食物越吃越瘦 不看就後悔了！
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