【肌膚保養SONY智慧手機推薦&有腦有美麗／八個壞習慣　讓你狂長皺紋！｜魅麗雜誌】

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有腦有美麗

八個壞習慣　讓你狂長皺紋！

臉上的皺紋真的是歲月的痕跡嗎？別把過錯都推給年紀了，其實不良的生活習慣，才是導致老化的真正原因！

細紋一不注意就悄悄爬上臉龐，一旦眼角、嘴角及額頭被皺紋攻陷，馬上老態畢現！然而，年紀絕對不是老化唯一主因，不良的習慣，更會加速皺紋形成，想擁有逆齡美肌，除了保養外，更不能輕忽生活中的小細節。

1. 側睡、趴睡，老得快

睡眠有助於美容，能讓疲勞的肌膚獲得充分的休息，但特定的睡眠姿勢，卻可能讓肌膚老化更快。研究指出，側睡會壓迫雙頰及下巴，長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋；趴著睡，由於長期壓迫額頭，可能造成抬頭紋。因此最好的睡姿其實是「仰睡」。

2.  過度使用電腦

現代人為了工作或休閒，使用電腦時間長達八、九小時。黃千耀醫師提醒，電腦螢幕的擺放位置應該比眼睛略低，以免為了看螢幕，長期抬眉造成抬頭紋；有些人習慣皺眉或瞇眼睛看螢幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋，最好要定時休息放鬆。

3. 智慧手機不離手

許多人習慣低頭滑手機螢幕，容易壓縮頸部皮膚，產生頸部皺紋，甚至形成雙下巴。另外受限於螢幕大小，人自然地會將眼睛瞇起來，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的年輕，別再沉迷手機啦！

4. 敷面膜不擦乳液

不少愛美的女士喜歡每天敷上一片面膜，一邊看雜誌或是電視，放鬆、美容一舉兩得。然而隨著時間流逝，臉上的面膜也越來越乾，不僅沒有達到保養的功效，還帶走肌膚上的水分，使缺水問題更加惡化！曾繁聞醫師表示，敷完面膜後如果沒有立即「鎖水」，會造成肌膚表面的水分立刻蒸發掉，反而讓皮膚更乾，產生細紋。

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