分享

逆齡密碼-跟著汪國麟醫師這樣抗老化就對了│博碩文化

<書籍介紹>

藉著矯正十大促老化因素,汪醫師告訴了我們當面臨老化所伴隨的諸多慢性病時的策略與方法,這真是一本相當可讀又實用的書。-----陳伯中教授
器官不老是很好,可是不能頭腦先老!!-----陳耀昌教授
這是一本告訴你怎麼抗老化的書,也是一本教你如何活得更健康的書!-----陳國華先生

各界菁英聯名推薦
台大醫學院教授 前國家衛生研究院幹細胞中心主任 陳耀昌教授
營養醫學推廣協會理事長 陳伯中教授
營養醫學權威 著名醫療機構資深科學家 夏滉博士
知名音樂人 十全媒體娛樂行銷公司執行長 陳國華先生
知名藝人 IVY小姐

跟著汪國麟醫師這樣抗老化就對了
老化是每一個人都會經歷的過程,老而活得好是每一個人的夢想,但要如何做到卻不是件容易的事。生命這趟旅程,我們擁有絕對的選擇權,決定該如何度過。

人類進入21世紀後,許多生命的奧秘在科學的加持下,逐步地被揭開,而傷害健康、促使衰老提早降臨的因素也一一被解密。大眾慢慢發現,健康並非只是沒有生病,而是達至生理機能的最佳狀態。長壽不是追求的首要目標,而是注重養生保健、遠離疾病痛苦之後, 水到渠成的自然產物。

本書主要分為以下三個單元,第一單元是說明一個世紀以來人類壽命的變化、人究竟能活多久、以及影響壽命的各種先天與後天因素。而在第二個單元中將針對十大後天促老化因素, 做深入地剖析。第三單元則是針對如何改善十大後天、可矯正的促老化因素的教戰守則。

<作者介紹>

汪國麟 醫師

現任:
南投縣東華醫院醫療副院長
中華民國營養醫學推廣協會理事

學、經歷:
國防醫學院醫學系畢業
中華民國內科專科醫師
中華民國復健科專科醫師
弘光大學營養醫學研究所碩士
國際臨床金屬毒物學委員會(IBCMT)螯合治療認證醫師
國際機構IBALM營養療法與整合醫療認證醫師
赫思威營養醫學診所創辦人
新世紀醫學美容與抗老化診所共同創辦人
新泉源營養醫學月刊創辦人

專長:
營養醫學輔助:
急、慢性疾病治療
養生保健
抗衰老醫學:
老化因子檢測
功能性醫學
賀爾蒙療法
增生療法(關節、軟骨、肌腱韌帶)
抗氧化排毒療法
重金屬螯合治療
運動傷害與慢性疼痛治療

<本書目錄>

推薦序 陳伯中教授
推薦序 夏滉博士
自序 汪國麟醫師
前言 選擇一段優雅從容、老化緩慢遠離病痛的人生旅程
閱讀本書之前 幫助你和自己親密對話的問卷

第一單元 認識老化與抗老化
有關老化與抗老化的九大迷思
人類平均壽命的現況
人究竟能活多久?有關人類的極限壽命
老化的先天因素
促使老化加速的後天因素
抗老化醫學的宗旨

第二單元 十大促使老化因素分析與對策
生命元素開啟鏽蝕衰敗之門─氧化壓力
熊熊之火燒盡盎然生機─慢性發炎
甜心絕非其人之福─蛋白質糖化
能量工廠衰敗引爆環境污染─粒線體衰敗及死亡
刺蝟頭罷工傷害生命藍圖─甲基化異常
大悶鍋壓得我們不成人形─失控的壓力
智慧的寶劍不再鋒利如昔─大腦神經退化
衰敗的長城抵擋不住異族入侵─免疫衰老
五臟六腑成了廢棄物的回收站─排毒功能退化
老化時鐘敲響衰老的音律─荷爾蒙分泌不足

第三單元 抗老化的教戰手冊
抗老化的檢測
飲食
營養素的補充
運動
優質睡眠與壓力緩解

附錄 常見食物GI值一覽表

本書定價:390元

    從現在開始,不要鐳射祛斑,光子嫩膚靠邊站,化妝就能實現嫩白蛋殼肌~ 痘印、眼袋、斑點,不同位置區別對待,瑕疵通通隱形。 這樣神奇的魔法是如何實現的呢?   1、痘印去無蹤 有痘痘和痘印的人,首先要選對遮瑕產品的顏色, 記住一個原則:綠色可以中和紅色,所以要選用綠...

吃出精瘦美!金柏莉醜小鴨變天鵝,好萊塢巨星站臺推薦  《霹靂嬌娃》女主角茱兒.芭莉摩在生下大女兒奧莉芙後,經九個月的飲食調整,不只瘦身成功,還更顯年輕,也因此登上不少時尚雜誌封面或接受專訪!她表示自己是靠金柏莉‧史奈德(Kimberly Snyder)為她設計的飲食計畫瘦下的,不急不徐花了...

只要是女人,都是愛漂亮的, 無論年紀有多大。 因此,準備保養品作為母親節禮物,絕不會出錯。 讓媽媽變美麗了,心情也更開心, 母女間感情更親密。 文╱Grace‧造景攝影╱George VICHY 智慧動能保濕精華 30ml NT$1,480|L'OCCITANE 蠟菊精華露 200ml NT$1,2...

         仿隆鼻術 修飾目標:高挺而漂亮的鼻型 彩妝技巧:以深色加強鼻樑兩側陰影,並打亮鼻樑突起處,修飾出高挺的鼻樑,至於鼻頭和鼻翼較寬的人,同樣可以用深色修飾,打造出較秀氣的鼻型。 step by step 1、使用深色修容或眉粉,順著眉...

Facebook留言板