【姊妹淘看電影英文怎麼說&張曼娟：懂得自我陪伴，生命一切皆自己挑選而來】

【圖文提供／魅麗雜誌】

 文章出處：魅麗雜誌114期 2017/03

活出靈性生活

懂得自我陪伴

張曼娟 生命一切皆自己挑選而來

無論現在身邊有沒有伴侶，未來都有可能面對一個人的生活。張曼娟已經開始為自己打造一個自給自足的心靈生活，不黏著的相處模式，一個人可以不孤單，一群人才能更自在。

採訪當天，第一次見到張曼娟本人。眼前這位留著一頭俐落短髮、高䠷時髦的女子，踏著輕快步伐，爽朗地與我們打招呼。書中的文字柔軟、纖細，可是講話的思慮卻像俠女般理性灑脫，節奏明快。

傳統女性很容易一談戀愛、進入婚姻後，就從此跟以前的朋友都切斷了聯繫，另一半或家庭就是她的全世界。但其實以現代人的生活型態，無論有沒有結婚、有沒有生小孩，到了中晚年還是必須面對自己一個人的生活，更需要準備好自我陪伴的能力。張曼娟的自在讓我們看到，她很明確地知道自己要什麼、不要什麼，從工作到生活方式，包括這個主動選擇的單身生活，在此大方地與我們分享。

我知道生命裡最重要的事

眼睛看不見

字字手寫都是情的張曼娟，生活中選擇了瀟灑單身，現在張曼娟的日常，就像她的文字，有忙碌也有平靜，簡單又充滿溫度。大部分的時候，不是為了工作而動筆，而是隨手用文字記錄下自己身邊人事物的春夏秋冬。有時候，不是我們身邊沒有這些美好時刻，只是忘了停下來去感受。

張曼娟也深深認同《小王子》的經典句子：「生命裡面最重要的事情，都是眼睛看不見的。」她認為靈性的需求也是眼睛看不見的，雖然看不見，仍非常地重要。

「我還蠻相信我們剛出生時的靈性很高，但是這些靈性會不斷地在成長過程中，被很多其他的因素磨損。有時是我們以為靈性生活不適合現實世界，所以把自己變成比較現實的人。」張曼娟覺得自己很幸運，可能因為從事文學創作的工作性質，加上單身沒有太多人情與生活拘束、經濟上也沒有太匱乏，所以可以保留本來的靈性多一些，而成為現在的樣子。

找到自己的準則

我的心靈自給自足

「『自己』是保有靈性的其中一個很重要的元素。」張曼娟認為這個元素來自於：「對你來說，什麼事情是對自己最有價值的事？是追求別人都覺得好的東西，還是你有屬於自己的準則？」

講到自我準則的部分，張曼娟認為就是要讓自己的內在能夠自給自足：「這個『自給自足』不是指經濟上的，而是心靈層面的。」接著又進一步解釋：「心靈並不需要強大，而是『自給自足』。自給自足的人就不會太在意別人怎麼看待，因為你肯定你自己、最好的伴侶就是自己。」當你認同自己、思考過後知道自己做的事是對的，就會有夠大的力氣去撐住自己，以及構築自己想要的世界。

「其實你的命運是自己選擇的，你現在的世界就是你想要的樣子。」張曼娟相信我們身邊的所有的人際關係都是自己挑選、吸引而來的，只有原生家庭裡面的成員才是無法挑選的。「當我們長大成人獨立以後，就像進入一個空的房間，那怕你帶了一些舊的行李到房間裡，還有很大一部分是屬於自己的空間，要這個空間裡擺放什麼、要怎麼擺放，要邀請什麼人來，一切決定都在於你。」

「所以『停止抱怨』也是面對自己的一個很重要的條件。」當你迎來這些工作夥伴、個性相符合的朋友，或者期待的情人之後，你的世界就已經建構起來了，這就會是一個你想要的世界，而不是一個命運給你的世界。而靈性的生活，就是有意識地選擇自己想要的人生。

愛人就是被愛

我的感情不會匱乏

「像這些年來我一直從事教育的工作，從大學到小學堂，陪伴了很多孩子，雖然沒有結婚也沒有小孩，但在情感上沒有匱乏，因為我覺得愛人就是被愛。」張曼娟形容：「當你在愛一個人的時候，那個愛的光輝就會反過來折射到你自己的身上，會點亮你，感覺跟被愛一樣。」

也從來不會想著「我現在對你們這麼好，你們以後要怎麼樣回報我？」，張曼娟認為若是抱持這想法的時候，就是對這個人有需求。「如果他沒有回報你，或是他的回報沒有達到自己預期，是不是會感到傷心呢？」這是自己的欲望所造成的痛苦，所以張曼娟對學生的愛，只問付出，從不預期收穫。

另外「當你熱情專注地投入地去做一件自己很想做的事情時，也會很有被愛的感覺。」如果快到交稿的時間，張曼娟會把所有外務排開專心寫稿；平時沒有寫稿的時候，可能一整天讀自己想讀的書、找朋友聊天、看電影、在路上漫步、到河堤散步。

「我不會很有規律分配自己的時間，而是順著心靈的感應來走。所以我在做每件事情的時候都蠻開心的，因為這是我想做的事，而不是我必須做的事。」張曼娟覺得能做喜歡的事是自己很大的福氣，而且會覺得生活很充實。

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