我不醜也不漂亮；我走起路來沒有自信；我和父母朋友都爭吵；有的晚上，我寧願自己待著也不出去聚會；我會為小小的事兒掉眼淚；有時候，我假裝很快樂。一直以來，我都覺得自己不夠好。我不完美，但我是完整的自己。
腰背痠痛？從日常生活著手才可改善
整理撰文／編輯部 你是否時常感覺腰痠背痛，按摩後雖然感覺輕鬆不少，但很快地又覺得渾身不舒服呢？也許你該檢視一下自己的生活囉！ 有些人每天工作都需要搬重物，長久下來不僅腰背痛，還伴隨著下肢麻的症狀，匆匆忙忙就醫，才發現有椎間盤突出；有些人平時不愛運動，不過是...
「蘭花萃取」再造青春美肌
撰文／Nina 有「花中之后」美譽的蘭花，其生命力極為頑強，在日本象徵長壽，除了具觀賞價值，現在有越來越多保養品廠商發現萃取出的蘭花精華，能幫助肌膚抗老化、改善暗沉，成為時下受寵的美容成分。 不僅美觀裝飾，還能食用及藥用 蘭花屬於植物世界中的多樣化品種：蘭...
耳整形矯正 讓運勢福氣滿滿
採訪撰文／Miki；本文感謝張鈺珠老師、傅如鵬醫師提供專業諮詢 人若有一雙好耳，可永保一生平順無災、逢凶化吉，反之耳若不好，而其他各部位好，也難保善始善終。怎樣的耳朵屬於「好運耳」？我們又能透過什麼方式來矯正耳型呢？ 耳朵可透視一個人的幼年命運，1～7歲時...
月餅你最愛什麼口味？奉上月餅熱量報給你知
撰文／高敏敏營養師 你知道嗎？月餅的熱量跟餅皮、內餡的原料跟製作有很大的關係！甜口味的月餅：一顆精緻糖量可以高達10顆方糖！相當於一杯全糖手搖飲，如果你吃了月餅又喝飲料…那等著血糖飆高吧…… v 廣式月餅（600大...
