【肌膚保養笑話謎語&專家分享夏日全身肌膚亮澤4大訣竅】

夏天就是要把肌膚露出來享受陽光，歐美專家分享4個簡單的訣竅，讓妳從頭到腳擁有光燦動人的肌膚，傲視整個夏天。

1. 展現自然光采

由內而外散發出來的光采是所有女人的夢想。祕訣是在臉與身體特定部位加一點光澤，有點亮又不會太過亮，就是祕訣所在。

速效方法

用修容粉或亮澤粉底為特定部位打光。這類有光亮感的乳液、乳霜或粉底可以反射光線，擦在顴骨、眉骨、下巴和鎖骨上有凸顯效果。如果妳膚色偏蒼白，可選擇珍珠白。一般膚色可選擇香檳色。如果妳膚色較黑，請選金銅色。

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紐約彩妝師Gina Brooke說，可使用相同的修容粉來展現結實的肌肉。將之擦在肩膀、與手臂、腿部正面。

2. 為臉色增添滋潤感

皮膚在夏天較不會有乾燥問題，但泳池的氯及汗水仍然可能肌膚失去天然的滋潤成份。妳需要加強一點潤澤 — 不要太濃，因為厚重的乳霜可在溽暑中可能立馬就滑落。

速效方法

擦一點滋潤化妝水或精華液。傳統化妝水含有酒精會溶解油脂，使肌膚乾澀。現在的化妝水還是可以控油，但大部份不含酒精，且加入保濕成份，如玻尿酸，有助於保持肌膚水分。

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如果妳皮膚非常乾，可以再用點清爽乳液。化妝水可使皮膚易於吸收任何滋潤成份。「妳可以把肌膚想像成一塊海綿，它完全乾燥時是無法吸收水分的，妳必須先將它打濕。」紐約皮膚科醫生Zeichner說。

3. 擁有光滑雙腿

夏天想穿可愛短裙和性感短褲，就要有雙光滑無瑕的雙腿。想減少橘皮組織（80％的女性都有這種困擾），需要縮小脂肪細胞、放鬆皮下收緊這些細胞的纖維帶。

速效方法

用含有咖啡因的橘皮組織乳霜在大腿部位按摩5分鐘。「用力按摩能打斷纖維帶，使皮下脂肪分佈均勻，」Zeichner博士說。咖啡因可消除脂肪細胞水分，使它們暫時體積變小，看來沒那麼大。

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想要有持久效果，可每天使用A酸乳霜。「它則讓妳皮膚中的的膠原蛋白更厚、更緊實，而遮蓋住皮膚上的凸塊，」Zeichner博士說。

4. 保持無瑕疵的皮膚

健康的肌膚是清爽、沒痘痘的肌膚。炎熱、紫外線會傷害皮膚，引發臉與身體冒痘、泛紅。這時候妳應該什麼都不做。只要避免曬太陽及刺激性的產品一天，就能恢復正常，就像是排毒美容日。

速效方法

妳日常所有可能引發反應的東西，像是去角質刷、果酸、A酸或維生素C都要禁絕24小時，Zeichner博士說。然後給皮膚休息一整天。如果妳很容易熱天起痱子或玫瑰疹，那妳只能使用溫和的洗面劑和乳液，且一周最多使用一天。

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以一杯礦物鹽和一杯小蘇打粉加入冷水或熱水並泡澡15分鐘，SPA Fontainebleau總監Feria說。這些成份能軟化與舒緩肌膚。

※來源：IG @kaiagerber, @thelumagrothe, @kellybellyboom, @stellamaxwell, @romeestrijd

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