將討厭事物一笑置之的法則
掌管腦中記憶的「海馬迴」，在我們睡眠期間，會選擇「將什麼留在記憶裡面」。
因此，進入夢鄉前，在你的腦袋裡面，別想著今天煩人的事情，或是抱著不愉快的心情。
那麼，就把你的腦變得更快樂吧！
羨慕別人正面思考的時候，運用「斑馬法則」偷偷笑他們
有一天，我和友人一起搭上一班稍嫌擁擠的電車。
站在我前方，背對著我的女性，突然之間回過頭來，瞄了這裡一眼。
那時我腦中不禁閃過一個念頭：
「我該不會被誤認為癡漢了吧？」
一想到這，內心不由得有點焦躁了起來。
但是，和我一起的友人，卻一臉欣喜地小小聲跟我這麼說：
「欸，她該不會是對我有意思吧？」
怎麼會有這麼幸福的傢伙啊！
害我不禁笑了出來。
如果我像他一樣正面地思考的話，每天一定都很開心。
他的腦袋裡面，只有快樂的事情吧？
真的好羨慕！
我也好想像他一樣，總是正面地思考著！
幾天後，我把關於這位「超正面思考友人」的事情，告訴了另一位朋友。
結果，那個朋友卻這麼說：
「這麼正面的傢伙，如果活在原始時代的話，大概早就掛掉了吧？」
什、什、什麼？
正面思考，不是會帶來許多好事嗎？
為什麼會掛掉呢？
對於此說，我真的非常驚訝。
而朋友所說的，是指這個意思。
在原始時代。
身上沒有為了狩獵而生的利爪或尖牙，也沒有逃開敵人的腳力，力量微不足道的人類，一直這樣想著：
「萬一遇到長毛象，要怎麼脫逃呢？」
「睡覺的時候被襲擊的話應該怎麼辦？」
「沒有食物的話要怎麼辦？」
一天二十四小時，一年三百六十五天，一直懷著高度的不安活著。
可是，正因為如此，人類才會製作武器來抵抗動物的攻擊；為了保護自己，才建造了房子；為了儲存食材，才蓋起了倉庫。
也就是說，人類，拚命地擔心煩惱許多事情，心靈上極為負面的關係，才能夠存活下來，發展至今日。
說起來，「負面思考，才是人類發展最大的寶藏。」
嚇，嚇我一跳。
負面思考，不全是壞事情嘛！
我對於負面思考，稍微改觀了。
在距今久遠的原始時代發生的事情，也許有點不太真實，但在現代，也有這樣的例子。
舉例來說，住在非洲的「斑馬」。
斑馬，總是看起來很快樂。
悠哉地、緩慢地，嘴巴嚼著草，肚子咕嚕咕嚕叫。
好像沒有什麼煩惱的樣子。
斑馬，一直到被敵人攻擊之前，都不會思考自己被襲擊的可能性。
所以斑馬，應該沒有負面思考吧？
正因為如此，昨天伙伴才在那裡被獅子吃掉，斑馬今天還是會在同一個地方悠哉地吃著草。
然後，被獅子一口吃掉……
新發現
負面思考並非一定都是壞事。
正面思考也並非一定都是好事。
負面思考，正面思考，都各有自己的好處與壞處。
希望你明白一件事情，人類身上，還留著原始時代以來的痕跡，一旦不予理會，就會變成偏向負面思考的生物。
老想著「有的沒的事情」，就會產生毫無根據，只是窮擔心的習性。
「假設，現在要搭乘的飛機墜機了怎麼辦？」
「萬一往來客戶的對方負責人拉了肚子而心情不好，生意沒談成怎麼辦？」
那樣的事情，你擔心也沒有用。
那些事情就像「拔山倒樹而來」的長毛象，雖然不存在於現代，但仍是種恐怖的存在。
「即使擔心，也無法改變的事情」就是，「擔心也沒有用的事情」。
當然，在結果真的快要變得很難看之前，我們也需要做好萬全的防備，確實地事先調整好自己。
如果不管什麼事情，都像斑馬一樣想著：「才不會發生傷腦筋的事情呢！」的話，在不小心真的發生傷腦筋的事情時，真的很煩呢。
如果你總是很羨慕樂觀的人，就小小聲地說說看吧。
「啊，發現斑馬了！」
本文摘自晨星出版《在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則》
