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肌膚保養
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愛美族 蔬果食用原則：依照營養素特性，聰明吃出美肌
愛美族 蔬果食用原則：依照營養素特性，聰明吃出美肌 ■愛美族的飲食控制重點 愛美族希望擁有吹彈可破的肌膚，膚質老化、皺紋、黑斑，還有因肥胖造成的肥胖紋，都是愛美的眼中釘。其實，要想對抗肌膚問題，從飲食著手，把體質調養好，青春永駐其實也能不傷荷包。 ■愛美族的營養需求 膚質之所以會變差，大部分是由於體...
《寶特瓶溫經暖絡美人操》－清晨活力版
---本文摘自《寶特瓶溫經暖絡美人操》一書 寶特瓶溫經暖絡美人操 寶特瓶+搭配經絡按摩=健康美人 不管是上班工作忙碌的粉領族，還是為家事操煩辛勞的媽媽們都需要…… 日常生活中只要找個平常喝飲料的寶特瓶，裝入溫水，就可以隨時隨地進行經絡按摩、呵護寶貝自己了，...
瘦身排毒就要這樣練—按摩頸部穴位，打造美頸
《瘦身排毒瑜伽美人操》一書編選了多樣瑜伽體式，透過獨特的伸展、彎曲和拉伸，使身體四肢延伸到極致，對不同穴位進行刺激，按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力…&hell...
打造雪白發亮的「白雪女王妝」！！讓肌膚雪白不死白 發亮不閃油光就是必勝關鍵....
小言:想要打造出白雪女王妝，並非追求讓肌膚變得更白，如果不符合你的膚色，而讓肌膚變得死白造成臉部肌膚和頸部肌膚顏色差異過大，並非今年美白的趨勢，除了做好防曬讓肌膚不會變黑外，利用修色產品幫助膚色變均勻。 像是迪奧就發現，肌膚內的黑色素、血液循環，與膠原蛋白分別形成肌膚的「黃色」系、「紅...
必學！4種讓人氣高昇的LOOK！無論異性或同性，都會愛上妳～
無論異性或同性，都會愛上妳的費洛蒙美人妝 什麼是「費洛蒙美人」？這個在各大日雜美妝單元、網路美妝版大為流行的名詞，其實來自「おフェロ」，意思是指整體形象帶著一點純真、一點健康，再加上一點性感！不只是異性、連同性都會覺得好想接近的費洛蒙美人妝，有哪些規則一定要懂？看本期with告訴妳！ ...
勝女的美麗秘密原來是這樣的！只做好這些就OK！不斷提升臉部美感的保養術♥
做好這些就OK！ 不斷提升臉部美感的保養術♥ 萬事起頭難，當然保養也要照〝規矩〞來，每個保養步驟都不鬆懈，後續妝感便可擺脫厚重感，就是獲勝的開始！ 卸除殘妝髒污 說明：建立至少重複2～3次的概念，先大面積的快速卸妝；再利用棉花棒等工具針對容易忽略的部位作再次加強。 1 將卸妝品塗擦於...
你的防曬力做對了嗎？變身今夏的白天鵝！│美周報
你真的有善用手邊的防曬品嗎？每年的防曬品總是不斷推陳出新，今年的防曬品加入新科技、新成分，甚至質地都更清爽薄透，今年的防曬新觀點又有哪些值得注意的呢？快跟上新版的防曬知識，醜小鴨也能變身白天鵝！ 防曬變清爽了~ 現在的防曬品為了呼應消費者需求，將質地轉變得更為清爽，除了移除容易讓肌膚產生悶熱的成分...
喝水雞生薑湯 干貝絲瓜湯護膚美顏
【台灣新生報記者李叔霖報導】 女性朋友總是希望肌膚能夠年輕透亮、肌膚水噹噹。衛福部豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，兩種中醫藥膳對膚質有幫助，例如水雞生薑湯能夠清熱涼血、滋陰補虛，有助於養顏護膚；干貝絲瓜湯能夠清熱降火、美顏肌膚，適合青春期長出青春痘的民眾食用。 圖：資料圖庫 水雞生薑湯需準備東洋參2錢...
