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輕熟女也要抗早衰!G緊雷射重拾你的緊實人生|醫美時尚

企劃撰文∕Evelyny.圖片提供∕達志影像、網路.本文感謝佳醫美人陳保仁醫師諮詢指導

 

女性終其一生都在不斷地追求「保養」這件事,除了臉部,私密處的保養也越來越受到重視,年齡層也有年輕化的趨勢,而且對於私密處早衰這件事非常戒慎恐懼;但是,除了塗塗抹抹私密處專用產品,你知道嗎?對抗「陰道鬆弛」才是真正的預防私密處老化,本期《醫美時尚》帶領你解決說不出口的窘境,預防陰道鬆弛,讓你身心愉快。

 


 

內在抗老  不可輕忽補充荷爾蒙

性荷爾蒙:雌激素、黃體素、雄性素(濾泡生成激素、黃體生成激素等)

代謝荷爾蒙:胰島素、甲狀腺素

壓力荷爾蒙:可體松、腎上腺素

食慾代謝:激素瘦素、肌餓激素

情緒荷爾蒙:血清激素、催產激素

 

 

圖:2-2 (此圖文字於上方,但勿一起使用)

 

 

 

荷爾蒙帶來性福感

一般民眾對於荷爾蒙仍有一些謬誤觀念,不是將荷爾蒙當成仙丹妙藥,就是當成致癌毒物避之唯恐不及。HRT(荷爾蒙補充療法),其實包含雌激素與黃體素,停經後使用荷爾蒙來補充卵巢的分泌,可以減緩更年期的不適,恢復性慾和性能力,並可減少骨質疏鬆的機率。其實目前的資料証實包含子宮頸癌、卵巢癌以及少見的陰道癌、外陰癌、絨毛膜癌等等,都與雌激素沒有相關性;而大腸癌、子宮內膜癌反而降低。適當正確的補充荷爾蒙反而可以帶給你性/幸福感。但請注意曾患有與荷爾蒙相關的癌症、血液栓塞、肝功能異常及肥胖的婦女,不適合接受荷爾蒙藥物治療。

 

 

自我檢測

失禁 (咳嗽、跳躍、跑步時會漏尿)

陰道內分泌物減少,甚至乾澀造成性交疼痛

性伴侶曾抱怨有鬆弛感或不夠緊緻

曾經生產過

下腹有垂墜感

過度肥胖以及減肥過快

常常急尿且頻尿(一有尿意就想排尿,且一天排尿八次以上)

分泌物增加性交時發出排氣聲音

如果左欄有一項以上或右欄有三項以上情形符合,就有需要尋求專業諮詢,應如何保養預防陰道鬆弛和老化囉!

輕熟女也要抗早衰!G緊雷射重拾你的緊實人生|醫美時尚

 

G緊雷射大哉問

Q. 我沒有陰道鬆弛、漏尿等困擾,是不是就不用做了?

別忘了,人體是會自然老化的(骨盆或陰道鬆弛的三大原因 1. 生產  2. 更年期(荷爾蒙減少) 3. 年紀(老化)),因此平時可施作當作保養,並且開始為預防老化做打算,經常有二十至三十歲的女性都有做G緊雷射的觀念了,儼然抗早衰已成為一股趨勢。

 

Q. 我超怕痛,做G緊雷射會痛嗎?

陰道上2/3沒有體痛感覺神經且彈性很大,因此施作療程是不會痛的喔!只會感受到微微的溫熱感。

 

Q. 我超怕麻煩,G緊雷射完照顧起來會很麻煩嗎?

一點也不麻煩,只要注意術後三天內不要有性行為;七天內不要泡湯、泡澡,以及使用護墊,並改穿透氣佳的棉質內褲,不需特別費神照顧;又因療程時間短,在短短午休的時間就可以施作,因此受到許多忙碌的上班族歡迎,完全是陰道保養的最佳利器。

 

Q. 我很想做G緊雷射防陰道衰老,但是什麼時候施作才是最佳的呢?

建議月經結束到經前7天均可,其實只要避開月經期就可以了。

 

 

強化私密處 凱格爾氏運動

輕熟女也要抗早衰!G緊雷射重拾你的緊實人生|醫美時尚

 

初階練習

平躺屈膝,將腿張開,收縮骨盆底肌肉,夾緊肛門持續縮緊到陰道周圍肌肉及尿道口。收縮約10秒,再放鬆10秒,重複1015次,每天至少12次。

 

 

醫師小檔案

輕熟女也要抗早衰!G緊雷射重拾你的緊實人生|醫美時尚

 

【更多精采報導,請見醫美時尚104年4月號(No.99)或請上《醫美時尚:www.dr-beauty.net》;《歡迎按讚加入粉絲行列 www.facebook.com/drbeauty.magazine 》。未經授權, 請勿轉載!】

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