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趴睡變小胸?八大陋習影響胸部「走山」!

文/美人幫小編 澐澐


完美胸型是所有女人一生僅次於「瘦身」所苦苦追求的,打造完美胸型,保養、食補加按摩,必備的步驟怎麼能忽略!胸部是女人的第二張臉。很多女人都嘗試了各種方法希望擁有完美的胸型,可是往往她們會忽略了一些不良的生活習慣,而這些壞習慣正是使胸部變小、下垂的罪魁禍首!八大壞習慣,小心有些不經意的習慣會毀壞完美胸型:

趴睡變小胸?八大陋習影響胸部「走山」!
(圖/weheartit.com)

壞習慣一:過度節食
長期處於饑餓狀態,胸部脂肪減少、皮膚鬆弛,因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間為了防止胸部變小、下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等。

壞習慣二:喜歡用很熱的水洗澡
洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡,否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越乾,乳房也越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。


壞習慣三:喜歡用噴頭噴洗乳房

不要用蓮蓬頭沖水於兩肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用蓮蓬頭從下而上沖洗胸部,能讓胸部有堅挺提升的效果。

壞習慣四:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤
過小的內衣會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的內衣可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前後或孕育前後,女性的乳房大小會影響變化,這時選購內衣就要調整尺碼。不是隨便扣上就行了,而應當先把背扣扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的副乳都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

壞習慣五:濫用豐胸產品
雖然所有的塑胸產品都宣稱不含激素,但如果真的不含激素,是起不到任何作用的。而長期使用豐胸霜,會抑制體內雌性激素的分泌,影響乳房等第二性徵的發育。

壞習慣六:趴著睡
長期習慣趴睡,女性得胸部會受到擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛,變形外擴,血液循環不良。補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠。

趴睡變小胸?八大陋習影響胸部「走山」!
(圖/inspiracja07.pinger.pl)

壞習慣七:運動時沒有穿運動型內衣
在進行跑步、彈跳等激烈運動時,如果不穿運動型內衣,胸部會不由自主地大幅度擺動,乳房內的彈性纖維組織會受到永久性傷害。過量的運動或運動時內衣穿戴不佳,則可能傷害乳房;胸大會下垂,胸小越來越小,特別是女生愛好的跑步、跳繩。運動時一定要穿上運動型內衣,保護胸部。

壞習慣八:吃避孕藥來豐胸
用避孕藥讓胸部變豐滿的做法是不可取。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。過量攝取雌激素會導致內分泌煩亂,長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌,造成月經失衡,只會使胸部越來越小。

 

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