【肌膚保養繪圖軟體 ill下載&被譽為全世界最美麗的人種：法國女人真的不會老不會胖？】

4月 20, 2017

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TEXT／Bella.tw儂儂　PHOTO／Bvlgari、Chaumet、Chopard、Dior

日本旅法文學作家鹿島茂在《上等舶來學》一書提及：「法國的年輕女孩們與全身上下都是名牌的女學生或粉領族不同，全都樸素得驚人，身上有的僅是在超市買的便宜貨。即便如此，仍不減她們的時尚感，總是讓與她們擦身而過的人忍不住回頭多看一眼。不得不承認，時尚果然也是一種才能，是一種民族特有的天賦。」

不因「年齡」受限自在面對自己的年紀

女人都怕老，一看見鏡子中的自己開始顯老態就憂心忡忡，但是被譽為全世界最美麗人種之一的法國女人在面對「老」這件事似乎自在許多，法國女星蘇菲瑪索曾在接受採訪時說自己不是蠟像館娃娃，要求不要修掉她眼周的皺紋，報導中引述她所說的話：「當然我也想要變年輕，也很注意保養，但是不想看起來少個20歲。」她也說過：「人的外貌會隨著時間改變，我們也沒必要太驚慌。要學會接受自己的改變，學會在光陰流逝中找到與自然的平衡點。其實，皺紋也是在講述人的故事、人生的故事……」真實面對年紀的泰然自若令人印象深刻。在法國，皺紋可以是智慧的象徵，年紀越長、有經歷的累積才會有成熟的智慧，那是年輕女孩永遠無法追上的。

( 法國影后瑪莉詠柯蒂亞不是最漂亮的，但總是散發只有她才有的魅力。)

( 以《艾蜜莉的異想世界》走紅的奧黛莉朵杜，走紅後雖敲開好萊塢大門，卻始終堅持拍自己想拍的電影。)

好好享受美食但留意妳吃進去的食物

在巴黎街頭，不論什麼年齡層的法國女人幾乎都穠纖合度，雖然並非全都如此，但纖細身形還是占大多數，而她們的苗條是和法國根深蒂固的飲食習慣息息相關。多年之前，Mireille Guiliano 所寫的《法國女人不會胖》這本書熱銷大賣，書中提到「減肥」觀念很不一樣，沒有激烈的運動、沒有要妳割捨美食的教條，倒是以散文方式分享法國女人的生活哲學，其一就是「優雅地進餐」，最好能選擇當季食材自己下廚料理，不要因為應酬壓力或是因為別人吃妳就吃，而且吃「真正的食物」，不要吃加工食品，經過大腦挑選想吃的食物，每樣都吃一些、但都不過量，不要吃到撐也不要餓肚子，每一口都細嚼慢嚥、仔細品嘗食物的滋味，每天「刻意」多繞幾段路、讓自己多走一些路，並以「每週」為一個單位調整飲食生活節奏，前一天忍不住多吃一個甜點、隔天就需多走一些路或少吃一些。這樣的概念連最近熱門的育兒書《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧》也有提到，法國媽媽產後瘦身也是靠「留意妳吃進去的食物」，只是執行得更嚴格，並搭配多喝水、多爬樓梯、多散步。若長時間都維持這樣的飲食生活習慣，也難怪「法國女人不會胖」了，時時刻刻都在「管理體重」、檢視自己的狀態。

不管幾歲都要好好地裝扮

若仔細留意，在台灣，街上隨處可見素顏的女生；但在法國，好像沒有素顏就不能出門似的，路上幾乎看不到素顏的法國女生。編輯有次剛好遇到法國的學校放學時段，每個來接小孩的法國媽媽不敢說身材絕對纖細，但每一個媽媽都是精心打扮、化著淡妝，即使穿著休閒也看得出來很留意細節，沒有絲毫邋遢的慌亂感，即使放在雜誌街拍單元裡也很適合。令人印象最深刻的一次，是在街上看到兩位老太太，歲數雖然大、緩緩地在街上走著，但她們的裝扮絲毫不馬虎，也都畫著漂亮淡雅的妝。這樣的景象遇多了，心中不免對她們美麗態度肅然起敬，也許妳看至此時心想「也太累了吧！」不過這是法國人的美麗哲學，其實不需要依樣畫葫蘆，只要消化妳欣賞的精神並認真看待自己的美麗，多為自己灌溉一些、多付出一點，不管妳身在何處，無論骨子裡流的血液是哪一個民族，都可以是自在優雅的美麗女人。

( 前法國總統夫人&歌手卡拉布魯妮永遠這麼優雅自信。)

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