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維持高品質性愛的5大秘訣

國際中心/綜合報導

維持高品質性愛的5大秘訣

如何維持高品質的性愛,讓人精神煥發,心情愉快,這對夫妻關係也能起到很好地促進作用。美國《婦女日》雜誌訪問兩性專家提供5大秘訣。

1.列個性愛時間表。給性生活設訂時間表,聽起來令人驚訝,但很多人真的這樣做了。有了時間表,夫妻會對性愛充滿期待,並為此做好準備。到了性愛那天,他們會提前安排好工作和生活,調整狀態,還可以精心安排前戲,製造浪漫,避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示,有性愛時間安排的夫妻,性生活品質更高,性經歷更加愉悅美妙。

2.把臥室門鎖起來。美國女子弗蘭德斯結婚24年,有很多個孩子,最小的孩子才11個月,最大的23歲。她開玩笑說不管全家搬到哪里,最要緊的事就是把主臥室換個新鎖。這對夫妻告訴孩子,當他們把臥室門關上後,如果沒有緊急情況,孩子們不能隨意進入。鎖上臥室門,把空間留給自己,是他們保持性愛品質的秘訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門,會讓夫妻有安全感,放得開,從而全身心地投入到二人世界中。

3.珍惜每次性愛機會。忙碌的生活和工作會擠佔人們的性愛時間,讓性生活變得匆忙。此時,一定要珍惜每次性愛機會,深情的親吻,狂熱的擁抱……不要簡化步驟,而要做得更加完美,注重靈與肉的交融。

4.不斷嘗試新方法。性愛如音樂,應該有起伏跌宕,一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新,要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢,變換性愛地點,會讓你們覺得樂趣無窮。

5.保持交流。交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談,尤其是性愛方面,描述自己的性感受和期望,能激發伴侶性欲望,還能讓彼此覺得幸福。

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