分享

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

現在的妳,是剛出社會的女孩,工作了一小段時間,青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走,但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少,十年過後,妳能夠想像妳是什麼樣子嗎? 趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時,應該要做到以下幾件事情,充實自己,讓你未來的人生邁入另一個不同層次的生活喔!

 

為了健康,一定要改善生活習慣

有了健康的身體才有辦法去實踐自己想過的生活,就算不喜歡也請盡量定時吃飯,避免睡眠時間過短,找時間運動等。這些生活習慣都對身體有很大的影響力喔。

 

改善三餐的內容

妳是不是餐餐外食呢? 最近台灣頻爆食安問題,或許我們都在不知不覺中默默吃下許多黑心食品,且外食為了讓色香味俱全,很多都會添加過多的油及調味料,也是對身體的一種負擔。可以的話最好自己煮飯,除了能夠掌握自己吃了哪些東西之外,也可以省下外食的餐費。多吃不加過多調味料的食材也可以改善身體健康喔!

 

充分的睡眠時間

妳的睡眠時間充足嗎? 在睡眠時的狀態是在熟睡的情況下入睡嗎?

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

睡眠時間幾乎占據人類一天的三分之一,所以睡眠品質跟時間都是非常重要的。而且睡眠不足的話,氣色也會不佳,造成肌膚惡化,化妝起來也會事倍功半,簡直是百害而無一利。

可以的話給自己一個好的睡眠品質和環境吧。睡眠充足的話除了精神變好,身體狀況也會有明顯的改善喔!

 

為了將來儲蓄

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

或許現在有些女孩比較沒有儲蓄的概念,成為月光族的女孩不在少數,但你有想過未來生活所需要的花費嗎? 結婚,買房子,生小孩等。這些都會是很大的花費,如果在20出頭的年紀的確不會去想到這些事情,但隨著年齡增加,這些問題都會慢慢浮現。

在日本,光是結婚就需要花費折合台幣大約200多萬,台灣也需要70-100萬元左右。這樣龐大的數字,只依靠另一半是不行的。所以為了自己的未來,就算人生臨時發生巨變,妳的儲蓄也會成為救命浮木的!試著開始一天少額的儲蓄吧!

 

盡量避免照射紫外線

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

為了在10年後也可以擁有細嫩的肌膚,勤勞的防曬是很重要的,紫外線會造成肌膚的老化以及斑點,如果不多加注意的話,會很容易被發現自己的年紀喔!

肌膚的保養是很重要的,女孩們一定要記得防曬喔!

 

【延伸閱讀】

越減越肥!其實「不適合當早餐」容易發胖的食物

其實有根據!隨著年齡增長「什麼都覺得麻煩」的真正理由

所謂的好女人到底是長怎樣?

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

兩個人在一起真的是很需要緣份,既然你們選擇了在一起,就用點智慧好好的經營你們的愛情吧。 第一:不要問女人以前的事,畢竟過去的事了,說的詳細你又受不了,說的簡單你就心裡老是打問號。第二:也不要和她說太多以前的事,特別是你以前如何如何的深情,如何如何的不要自尊去愛另一個女人。第三:不要有處女情結,雖然現...

1.不要經常去試探男人,更不要以分手做為威脅,當你經常給他這種心理暗示,他的潛意識就會做好分手的打算。 2.不要因為男人愛你就無限制的擴張自己的權利,不要干涉他的理想、信仰和追求,不要自以為你比男人看的更遠,他一定有些特質是你所不了解的。 3.不要經常遲到,不要以為男人愛你他就應...

想到幸福,就覺得是一種幸福。它和快樂就像是連體嬰,卻別具另一番幽雅的靜態風味,如果快樂像太陽,那麼幸福就似春風,吹拂著人們全身舒泰,那種感覺,很美、很真、很靜。 幸福常常藏在許多小事物中,多半時候,那是一種觸及心靈深處隱密角落的悸動,小小的悸動,卻泛出甜美的感受,於是,幸福的滋味便溢了出來...

人都需要鼓勵打氣 但是並不能每次在需要的時候都有 最好就是學習鼓勵自己 安慰自己的 6 種情緒 康健雜誌64期  (1)當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。 我應該這麼做—— 1. 停止批評...

Facebook留言板