分享

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

現在的妳,是剛出社會的女孩,工作了一小段時間,青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走,但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少,十年過後,妳能夠想像妳是什麼樣子嗎? 趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時,應該要做到以下幾件事情,充實自己,讓你未來的人生邁入另一個不同層次的生活喔!

 

為了健康,一定要改善生活習慣

有了健康的身體才有辦法去實踐自己想過的生活,就算不喜歡也請盡量定時吃飯,避免睡眠時間過短,找時間運動等。這些生活習慣都對身體有很大的影響力喔。

 

改善三餐的內容

妳是不是餐餐外食呢? 最近台灣頻爆食安問題,或許我們都在不知不覺中默默吃下許多黑心食品,且外食為了讓色香味俱全,很多都會添加過多的油及調味料,也是對身體的一種負擔。可以的話最好自己煮飯,除了能夠掌握自己吃了哪些東西之外,也可以省下外食的餐費。多吃不加過多調味料的食材也可以改善身體健康喔!

 

充分的睡眠時間

妳的睡眠時間充足嗎? 在睡眠時的狀態是在熟睡的情況下入睡嗎?

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

睡眠時間幾乎占據人類一天的三分之一,所以睡眠品質跟時間都是非常重要的。而且睡眠不足的話,氣色也會不佳,造成肌膚惡化,化妝起來也會事倍功半,簡直是百害而無一利。

可以的話給自己一個好的睡眠品質和環境吧。睡眠充足的話除了精神變好,身體狀況也會有明顯的改善喔!

 

為了將來儲蓄

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

或許現在有些女孩比較沒有儲蓄的概念,成為月光族的女孩不在少數,但你有想過未來生活所需要的花費嗎? 結婚,買房子,生小孩等。這些都會是很大的花費,如果在20出頭的年紀的確不會去想到這些事情,但隨著年齡增加,這些問題都會慢慢浮現。

在日本,光是結婚就需要花費折合台幣大約200多萬,台灣也需要70-100萬元左右。這樣龐大的數字,只依靠另一半是不行的。所以為了自己的未來,就算人生臨時發生巨變,妳的儲蓄也會成為救命浮木的!試著開始一天少額的儲蓄吧!

 

盡量避免照射紫外線

為了10年後的自己!現在就要開始做的5件事情....每一項都好重要!

為了在10年後也可以擁有細嫩的肌膚,勤勞的防曬是很重要的,紫外線會造成肌膚的老化以及斑點,如果不多加注意的話,會很容易被發現自己的年紀喔!

肌膚的保養是很重要的,女孩們一定要記得防曬喔!

 

【延伸閱讀】

越減越肥!其實「不適合當早餐」容易發胖的食物

其實有根據!隨著年齡增長「什麼都覺得麻煩」的真正理由

所謂的好女人到底是長怎樣?

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

全圖文轉載自:微信公眾號:冷愛(ID:lengaiweixin) 原文標題:擁有這類特徵的男人最容易劈腿   男人的移情別戀,一般都是肉體精神雙出軌,愛劈腿的男人有各自的模樣,但是他們都會表現出相同的特徵。 今天就來談談,女人在選男友時,如何學會辨別帶有這些劈成一字馬傾向的男人。 &nbs...

文章取自微信公眾號:卡娃微卡(kawa01)     羅曼·羅蘭曾說:「每個人的記憶里,都有一座埋葬記憶的小島,永不向人打開。」太多的事情,不能被拿出來分享,它們或傷感,或開心,都只能一個人私藏。但在生活里,總會遇到那麼一兩個人,冒冒失失地想要闖進這座孤島,探究別人...

全文轉載自:微信公眾號:冷愛(ID:lengaiweixin) 原文標題:如何挽回出軌的愛人   生活中見得最多的是對象提出了分手,然後我們被分手了。   從此沒有了他的每日陪伴,沒有睡前他給你唱的歌曲。早安晚安也沒有,那個枕邊熟悉的人不再每日早晨出現在你的眼前。再加上被分手肯定...

劉嘉鈴一直有著女強人的形象,與梁朝偉結婚後一樣持續著自己的演藝事業,甚至去挑戰更多角色、戲劇 出道多年,已經是一線女星的劉嘉鈴,一直有著女強人的形象,與梁朝偉結婚後一樣持續著自己的演藝事業,甚至去挑戰更多角色、戲劇,在一次的演講中更說出了女人該如何活出精采的人生,一字一句都透露出正面的人生觀。 &n...

Facebook留言板