分享

很常吃杏仁,平常一定會多喝水!高圓圓的保養5大秘技...就算在乾燥的北京肌膚依樣有彈力與光澤!

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/高圓圓IG

很常吃杏仁,平常一定會多喝水!高圓圓的保養5大秘技...就算在乾燥的北京肌膚依樣有彈力與光澤!

近剛嫁為台灣媳婦的高圓圓,舉手投足散發新嫁娘的光彩,怎樣才能和她一樣渾身都美呢?《bella儂儂》帶妳一探究竟。

很常吃杏仁,平常一定會多喝水!高圓圓的保養5大秘技...就算在乾燥的北京肌膚依樣有彈力與光澤!

平時怎麼保養肌膚?

我是乾性肌膚,加上北京的氣候比較乾燥,所以非常注重保濕,平常一定會多喝水,還會用精華露敷臉,幫肌膚保持水分,感覺也會變得比較潤澤緊緻些。清潔也是我很看重的一項護膚程序,每天回家都很認真的洗臉,並週週定期做臉部深層清潔,接著強化保濕補水,像是睡前我會將乳霜稍微塗厚一點敷在臉上,將水分鎖進肌膚,讓隔天起床的肌膚更有彈力與光澤。

隨身必帶的是?

我很在意髮質的光澤度與豐盈度,其實無論長短髮,頭髮會影響給人的整體印象,加上工作常常會吹整頭髮,因此我會隨身攜帶護髮保濕噴霧,增加頭髮的光澤感及柔順度。

很常吃杏仁,平常一定會多喝水!高圓圓的保養5大秘技...就算在乾燥的北京肌膚依樣有彈力與光澤!

特別注意的保養小撇步?

每天洗臉後我會先用熱毛巾敷臉,再取適量的精華露於掌心,利用雙手溫熱後,輕壓按摩臉部至完全吸收。在身體保養上,我每天都會泡澡,這對滋潤肌膚很有幫助,洗完澡後身體會立即抹上護膚乳並按摩幫助吸收。身體肌膚遠比臉部肌膚角質肥厚,且油脂分泌較少,若洗完澡不立即塗抹身體乳,很快就會造成乾癢和皮屑,要多注意。

很常吃杏仁,平常一定會多喝水!高圓圓的保養5大秘技...就算在乾燥的北京肌膚依樣有彈力與光澤!

妳運動嗎?

我並不會規定自己每天一定要運動或每次要做多久,我的運動其實都很生活化,像平常會在家附近的操場裡跑跑步,有時從工作地點走路回家,把運動融入生活的習慣中,讓自己可以更持之以恆的運動。

很常吃杏仁,平常一定會多喝水!高圓圓的保養5大秘技...就算在乾燥的北京肌膚依樣有彈力與光澤!

平常怎麼吃?

基本上我不太挑食,但是對於辛辣、油炸、燒烤、碳酸飲料等食物還是會盡量避免,因為這些刺激性的食物對人體無益處,還會造成腸胃的負擔。另外,我很愛吃零食,但我也會選擇健康的零食,像我很常吃杏仁,杏仁的營養豐富、飽腹感特別強,而且能幫助軟化角質層,讓肌膚擺脫缺水乾燥,但是堅果類有它一定的熱量,在食用杏仁的时候也要注意量的多少,適當控制熱量的攝取。我也很愛喝紅豆薏仁粥,脾胃較弱的人可以試試,由於綠豆較偏寒,喝了容易胃痛,所以建議選擇紅豆薏仁粥,不僅可以養顏美容,還可以達到健脾養胃、補血等功效。

 

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀.

整個人小一號!小甜甜張可昀成功大瘦身3

為什麼不會胖!掌握林志玲瘦身5大原則

韓星另類減肥法!秀智、雪莉擺脫象腿魔咒 

某調查顯示,只有8%的人懂得頸部護理,22%的人會在護臉的時候順便把護膚品抹在頸部,還有70%的人則根本沒有頸部護理意識!其實,頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋早,它好像女人的年輪,欠缺保養的頸部肌膚會以頸紋、斑點和鬆弛的嘲諷態度,將你的年齡暴露人前! 一、3個頸紋大敵 生活中一些細節容易被大家忽略,但...

男人的眼睛看不到你證件上的年齡,卻會通過你雙眸邊際的那些褶皺對你的年齡做判斷,那麼,你的眼睛有幾歲了?先來測測你的眼部年齡,然後按照我們給你制定的計劃,為你的眼睛減齡吧! 眼齡和年齡無關自測你的眼周年齡 一、眼齡和年齡無關自測你的眼周年齡 在下面的問題中,認為“是”或不確定的...

秋季護膚有點隱晦,因為白天陽光艷麗,紫外線依然高標;然而到了傍晚,卻又秋涼微寒,氣溫的落差,讓一些肌膚敏感的女性,會出現幹癢、刺痛等敏感症狀。建議在這轉換的入秋時節,強化保濕、提升肌膚防禦力,已經成了換季時的秋季護膚重點。 “潔面”與“保濕”是最基本的...

一、不去角質永遠都不會白 首先大家要了解肌膚為什麼會變黑的呢?那是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔乾淨,讓肌膚的黑色素沉澱,而黑色素越來越多肌膚也理所當然的變黑了,最終也就導致了角質層變得越來越厚,而皮膚都有一個更新的周期,7天的時間我們就要對肌膚進行去角質,這樣才能為...

Facebook留言板