少女時代的潤娥除了強大的長相和美貌，她一張張纖細的「螞蟻腰」照片，

也把所有宅男們迷得神魂顛倒。

在南韓，喜歡把這種擁有S線細腰的女星，稱之為「螞蟻腰」，也就是每個女生都想擁有的性感腰，潤娥的23吋小蠻腰便是公認的「螞蟻腰」，報導稱：「她纖細腰連接的臀部曲線，像流水般溫柔美麗。」網友更是形容「像漫畫一般」。

在網友收集的照片中，潤娥的身材除了是號稱的黃金比例外，完美的腰部、臀部曲線，也令人大為羨慕，看過潤娥照片的網友都紛紛表示，「完美身材啊」、「多麼漂亮的腰啊」、「這才是真正的細腰啊」。

甚至連電視節目也有許多人在討論，日前潤娥的小蠻腰就在娛樂節目《演藝仲介家》被熱烈討論，主持人還因為這網路熱門話題問潤娥：「是怎麼管理這一手 就能掌握的小蠻腰？」潤娥對此表示：「並沒有特別去管理。」接著開玩笑說道：「沒有一手就能掌握啦，哪來那麼大的手能掌握腰呢？」雖然她本人謙虛回應，但 卻讓所有女性都羨慕的要死。

潤娥  小檔案
韓文：임윤아
英文：Yoona
生日：1990年5月30日
身高：168cm
臉書：Yoona 임윤아

傳授瘦腰秘方幫你瘦出極緻小蠻腰

方法一：選擇無鹽食物

　　作為鹽的主要成分的氯化鈉具有存積水分的性質，因此食用鹽份過多的食物會導致浮腫，給人全身臃腫的印象。

　　除去飲食中的鹽分，體內的鹽分濃度就降低了，使其維持在一定濃度值，體內的水分就會排出，浮腫也就隨之消除，全身會變得輕鬆。所以打造扁平小腹的第一步便是“除去鹽分”!

平時使用的鹽，醬油，味增，番茄醬等等一些有鹽分的調味料都不要使用，要調味的話可以加入一點芝麻油，橄欖油，羅勒，迷迭香等具有醫療，芳香特質，可保健，烹調，美容等的植物香料類，還可以加入胡椒，生薑，香橙，咖哩粉等。

　　加工食品和零食點心要避免食用。會引起胃酸過多的辛辣食品也不要吃。如果能吃原味的食物建議大家食用一些無農藥的蔬菜，魚，雞肉等等。

方法二：足尖沾地動作

　　首先身體平躺。讓大腿彎曲呈九十度直角，同時小腿與地面平行。而兩手則自然地平放在身體兩側，掌心朝下。此時上身應該繃緊，而且後背要緊貼地板。

　　然後分兩步放低左腿，只從臀部開始運動，腳趾衝下著地，而腳尖不能真正著地。

　　接著呼氣，同樣分兩步將腿還原到起始位置，再換右腿做同樣的動作。如此雙腿交替重複做此動作，每條腿做十二次。

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via http://amuse.nen.com.cn/system/2013/10/23/011132246.shtml

http://fitness.pclady.com.cn/120/1209359_2.html