秋冬天冷乾燥，許多人開始不斷的在皮膚上擦乳液保濕，面對秋冬涼燥的天氣，中醫有什麼方法可以保養呢？
![[漫漫健康]秋冬皮膚乾燥怎麼辦？｜中醫 養生篇4｜健談](https://articleshost.com/pub/img/article/37061/1427596355288_l.jpg)
秋季開始天氣乾燥且氣溫下降，此時人體汗液蒸發快，皮膚容易乾燥。
氣溫下降也會使皮膚代謝功能下降、分泌減少，容易使皮脂膜不足。
除了多喝水外，可以多吃紅棗、枸杞、黑芝麻、何首烏等食材，來保養皮膚。
也可以熬煮二冬茶來喝，材料如下：麥門冬、天門冬、玉竹各兩錢。
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀：【秋天該如何養生】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3259
| 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友。 | ![[漫漫健康]秋冬皮膚乾燥怎麼辦？｜中醫 養生篇4｜健談](https://articleshost.com/pub/img/article/37061/1427596356710_l.jpg) |
如果有任何問題，歡迎來信指教：[email protected]
【本文出處；更多精采內容請上《健談 havemary.com》官網；歡迎加入《健談 havemary.com》www.facebook.com/havemary粉絲行列。若您喜歡我們的文章，想要轉載收藏，還請註明出處連結，標題內文勿更動，謝謝！】
![[抽獎] Aphrodite’s玫瑰的旅行者x彩虹村聯名面膜一盒1 21](https://articleshost.com/pub/img/article/199526/1546418417441_s.jpg "[抽獎] Aphrodite’s玫瑰的旅行者x彩虹村聯名面膜一盒1 21")
