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秋冬天冷乾燥,許多人開始不斷的在皮膚上擦乳液保濕,面對秋冬涼燥的天氣,中醫有什麼方法可以保養呢?

 

[漫漫健康]秋冬皮膚乾燥怎麼辦?|中醫 養生篇4|健談

 

秋季開始天氣乾燥且氣溫下降,此時人體汗液蒸發快,皮膚容易乾燥。

氣溫下降也會使皮膚代謝功能下降、分泌減少,容易使皮脂膜不足。 

除了多喝水外,可以多吃紅棗、枸杞、黑芝麻、何首烏等食材,來保養皮膚。

 

也可以熬煮二冬茶來喝,材料如下:麥門冬、天門冬、玉竹各兩錢。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

 

延伸閱讀:【秋天該如何養生】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3259

 

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