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「要怎麼吃才能讓運動更有效果？」運動初學者的10大疑問一一破解！ | Vogue Taiwan網址安全性掃描由
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「要怎麼吃才能讓運動更有效果？」運動初學者的10大疑問一一破解！ | Vogue Taiwan
從夜夜笙歌的生活調整成瘋狂運動的養生達人，名模王麗雅笑說自己都快轉行當運動員了，這中間的過程是怎麼辦到的？辛苦嗎？放棄過嗎？王麗雅說：「以前的我是個酒鬼，早餐拿鐵要加威士忌的那種，偶爾到健身房一下，或是逛街走很久就自以為有運動了。」為了扭轉生活，用了兩年的時間才真的將運動融入生活當中，朋友都賭她3個月就會放棄，回歸夜生活，但她不僅沒有放棄，還成功改造自己的形象，王麗雅笑說：「我現在做的一切已經變的和運動有關，大家看到我會說，你要去跑步喔；我在吃東西，就會問這是什麼有機的食物。」分類：名模,運動,王麗雅,減肥,健康,瘦身,健身,飲食,水果,跑步,養生,馬拉松,習慣,訓練,liya,酪梨...
【塑身分享】坐月子享有到府服務，維娜斯塑身衣好貼心！
對於一個女人來說，產後身材的恢複，是最重要的最重要的最重要的 (因為很重要 所以要說三次)，但是身材的維持 真的是「只有懶女人 沒有醜女人 」。本身我未懷孕前，就有穿塑身衣的習慣 但是產後的身形 一下變化的太快 傳統市楊上的那些塑身衣，根本來不及應付我的身材，加上傳統市楊的塑身衣是鐵條，穿了會很不...
【塑身分享】立即顯瘦的維娜斯塑身衣，讓我在意的腰間肉通通消失了！
一直以來我都肉肉的，為了不要讓情況惡化下去，我有慢跑的習慣。本來以為易胖體質加上愛吃的我在懷孕期間會胖到失控，結果也才多了5公斤，讓我喜出望外，以為產後只要輕度的節食加運動，就能回到原本的身材。事實證明我又傻又天真，產後帶小孩忙得暈頭轉向，每天又餓又忙又累，運動是多麼奢侈的事，雖然體重沒有改變太多...
【塑身分享】第二層肌膚 維娜斯塑身衣
自從生完第二胎開始,身材走山,腰部沒力,大媽體態,要減肥又要帶小孩又要上班的我真的沒體力,於是在我懷上第三胎的時候,我決定找塑身衣,我找了2家做比較,維娜斯給我的感覺跟我平常穿彈性襪的感覺很類似,我很喜歡,下訂之後就等生完,坐月子期間板橋遠百的麗秋來幫我量身為我訂製,在一個月後我回到...
「英語世界最傑出詩人」艾蜜莉8句佳句摘選：若我的心像石頭，妳的是錚錚的鐵石，因為妳不會屈服於任何男人
這是我寫給世界的信【精裝版】介紹 活動講座說明 報名連結 【佳句摘選】◎當我最快樂時，總有根刺梗在每個享樂裡。我發現沒有一朵玫瑰沒有刺。在我內心裡有一處隱隱作痛的空虛，我相信這世界永遠無法填滿它。──給年少友人艾比亞◎我數著海上的每個安息日，直到我們在岸邊相見。山丘那邊的天氣會像水手說的那樣晴朗嗎...
