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減肥減脂不復胖，一天吃多少熱量？「手掌減肥法」快速計算熱量，學生 外食族減肥必學
文,Ariel,Beauty美人圈,nbsp,減肥,減脂期想瘦該吃多少,能吃點心嗎,怎麼計算熱量,一直是很多減脂小白的問題,今天編輯為大家介紹,手掌飲食法,幫助你輕鬆掌握減脂期該吃的飲食份量,減脂期怎麼吃蛋白質,脂肪,碳水,能更簡單有效,學生,上班族趕緊筆記起來吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,特別是外食族,我們確實很難將每項食物都拆解上磅秤做計算,再加上烹調方式不易......
Mamamoo頌樂「減肥食譜」大公開！嚴格飲食控管+居家運動，健康好身材這麼來！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,Mamamoo的隊長頌樂擁有著令人羨慕的好身材,除了纖細卻又健康緊實的肌肉曲線,更擁有明顯的名品腹肌,近期頌樂於個人youtube頻道中表示最近陷入在減肥和運動的生活之中,分享了一日的減肥菜單,更搭配著居家健身的紀錄,教大家打造出健康緊實的好身材,nbsp,起床後,吃半顆蘋果,頌樂表示自己一睡醒就會吃半顆蘋果,蘋果既好吃又健康滿分,不僅可以防止皮膚老化,更......
太妍weekend新歌攻佔音源榜！百變女王回歸～這次不止髮色新鮮，粉嫩 陽光橘 彩色眼妝眼影勢必掀起模仿潮｜妝容解析＋2021眼影推薦
太妍本月帶著新歌,weekend,回歸歌唱舞台,才發行就攻佔14個地區iTunes冠軍,這是繼去年12月的,What,Do,I,Call,You,專輯後相隔7個月的新作,大走復古disco路線,相當有新意,nbsp,太妍,weekend,新歌歌詞內容講述無趣日常,在週末拋開吧,表達感情與自由自在的心意,搭上輕快旋律,聽起來就相當有週末的開心氛圍,nbsp,MV也拍攝的非常有誠意,一連換上了四套裝扮......
少女最愛聯名卡通上場！INTEGRATE櫻特芮攜手Hello kitty超萌出擊 COLOURPOP櫻桃粉嫩 essence推迪士尼限定版｜聯名彩妝推薦
居家防疫雖減少外出玩樂花費,聯名彩妝仍不放過少女們的荷包,INTEGRATE櫻特芮和Hello,Kitty聯名出擊,沒有少女心的女孩都要淪陷,Romand和LINE莎莉推迷你版彩妝,essence於寶雅獨家販售Disney限定彩妝,外型取勝真的是入坑就難以逃脫啊,nbsp,INTEGRATE櫻特芮,Hello,kitty,復古凱蒂貓萌樣出擊,8月上市,INTEGRATE櫻特芮與夾帶著超高人氣的He......
化妝初學者請進！10分鐘搞定「簡單化妝步驟」韓系微整妝不濃妝艷抹，以內眼線 無瑕底妝取勝｜化妝步驟教學
時常看美妝部落客或專業化妝師的化妝教學影片,卻總是被繁雜的化妝步驟考倒,沒能練出一雙化妝巧手沒關係,化妝新手必學的,簡單化妝步驟,大拆招,剛剛好符合正夯的韓系裸妝與偽素顏妝容,濃妝豔抹先丟一旁,nbsp,韓系裸妝妝感的重點在於,輕,薄,透,讓旁人都分不清是上妝還是真素顏,自然透出的奶油光澤搭配無辜的撒嬌肉最無敵,簡單化妝步驟以下一一來實作,延伸閱讀,韓妞妝容,大風吹,韓味台妞靠這4招,歐爸輕鬆到懷......
面膜敷錯會爛臉！敷面膜10誤區詳解，敷完面膜洗臉嗎 泡澡別敷面膜 撕面膜方向有訣竅
文,Ariel,Beauty美人圈,面膜敷對保養效果倍增,但是敷錯方式可能爛臉,以下為大家帶來10個常見的敷面膜誤區,解析,泡澡時候別敷面膜,撕面膜方向有小訣竅,還有關鍵的敷完面膜到底要不要洗臉,一起往下看吧,nbsp,面膜誤區1,敷面膜前去角質,醫生是不建議敷面膜前去角質唷,原因在於,過度的去角質會讓肌膚的天然屏障快速消失,再加上現代人多數是敏弱膚況,若恰好面膜中含有刺激性成分,很可能反而會造稱......
30+必懂的職場著裝禮儀！黑領結 雞尾酒服 商務正裝 都會休閒...怎麼分？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,一般來說,30,女人都已出入職場5年以上,漸漸擺脫稚氣需要跟著老闆們出席許多重要場合,也從原本在會場外打雜的跑腿小妹變成重要的與會來賓,正因如此,連帶著在穿著上也需要跟著一起升級,今天儂編就要來告訴你,30歲女人必懂的職場著裝禮儀,黑領結,雞尾酒服,商務正裝,都會休閒,怎麼分,nbsp,黑領結,Black,Tie,撇除在歐洲覲見皇親貴族的White......
2021髮色推薦「日落橘」，初夏顯白小心機，模樣鬼靈精怪連泫雅也愛！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣漸漸開始變熱了起來,是時候幫髮色換個季了,今天儂編就要來介紹今年初夏最in的髮色,日落橘,不但模樣元氣有活力,還帶點俏皮感,連性感小野馬泫雅也愛,好搭又有特色,散發著溫暖可愛的個性,同時還有提亮膚色的效果,姐妹們快手刀跟美髮師預約起來吧,今夏你就是萬眾矚目的焦點,nbsp,nbsp,nbsp,泫雅同款,日落橘,自從泫雅染了一頭髒橘髮色後,陸陸續......
絕美水光唇釉Jennie也愛不釋手～1點2抿「唇釉塗法 漸層技巧」打造同款Jennie唇
漸層唇妝,霧面唇釉,鏡面唇釉塗法不得要領,Blackpink成員Jennie有著貓系女子之稱,超童顏的嘴邊肉及水潤飽和的嫩唇可說是她的標誌,私下的她也相當喜歡用唇釉打造唇妝,想get同款妝容一定要掌握,唇釉塗法,本篇不藏私教學大公開,Jennie愛用唇釉,Jennie本身的五官就相當有特色,清淡的妝容恰好凸顯她獨特的氣質,平時偏愛唇釉妝點好氣色,像是裸色,珊瑚色,蜜桃粉橘都是她平時的愛用色,延伸閱......
Jennie也愛穿！今夏最夯西裝背心時髦穿搭拆招，一路帥到秋天～
男裝西裝背心,被女孩們穿得又帥又美,今年夏天更成為時尚博主人手一件的時髦單品,韓國大勢女團Blackpink時尚擔當Jennie近期在Ins發了一組,西裝背心,寬褲,穿搭照,簡約又大器,散發高質感性感氣息,超級生火,西裝背心的穿搭法,即刻拆招,圖片來源,pinterest,nbsp,90年代女星個性穿搭最愛,超模凱特摩絲,影后茱莉亞羅伯茲都穿過,把西裝背心當上衣穿,在90年代風靡一時,引領時尚風潮......
韓國化妝師推薦化妝水濕敷技巧！濕敷前中後多一步是重點，肌膚補水透亮更有感
文,Janine,Beauty美人圈,化妝水濕敷是一個快速為肌膚補水的保養方法,像是上妝前,或是一般保養都很方便,是很多人都喜歡的保養方式,韓國化妝師推薦幾個濕敷化妝尾的技巧,濕敷前,中,濕敷後都是重點,讓肌膚補水更有感,nbsp,濕敷化妝水技巧1,濕敷前先做角質管理,化妝師建議,在濕敷化妝水前除了洗臉之外,也可以先加入基礎的,角質管理,步驟,像是用沾濕化妝水的化妝棉粗糙面順著肌膚紋理輕輕擦拭,代......
日本700萬點閱率瘋傳「7日豆漿瘦身法」，同場加映3款超商最強瘦身無糖豆漿！
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,隨著疫情趨緩,大家都迫不及待想出門放風,但在家快三個月累積的脂肪真的好難甩掉,快來看日本瘋傳的,7日豆漿減肥法,即便是懶人也能一個月瘦下3公斤,nbsp,透過女性經期的賀爾蒙曲線喝豆漿,很多女孩都會有,經前症候群,的困擾,在月經來的前一週因黃體素增加,導致情緒不穩,憂鬱,體重增加,食慾旺盛等情況,身體已經不太舒服了,還得面對體重增加,所以就日本瘋傳一種,七......
出道7年穩居「性感擔當」！Red Velvet Joy瘦身秘訣公開，21天狂甩8KG 健康不復胖！
文,編輯團,Beauty美人圈,Red,Velvet最近以新歌,Queendom,回歸,是睽違將近兩年再度合體推出的新作,朗朗上口的旋律很快地就受到大家喜歡,更登上音源排行榜第一,團內的性感擔當Joy近期不僅愛情事業兩得意,身材看起來又更緊實性感了,今天就要跟大家分享Joy的瘦身法,只花了3個禮拜就成功甩掉8公斤呢,剛出道時圓嘟嘟的Joy,經常受到網友惡毒言語攻擊,但Joy其實一直希望自己身材能變......
民眾瘋「玩美假期療程」 醫師：洢蓮絲詢問度高
,記者,沁諠,台北,報導,疫情的影響下居家辦公成為常態,不能出遊令人心情鬱悶,許多人會利用週休二日期間選擇來一趟醫美之旅,愛玩美診所童盛麒醫師表示,修復期短的醫美療程因此成為熱門首選,其中,洢蓮絲因修復期短和可塑性高的特性成為多人諮詢的療程,很適合忙碌的上班族群,洢蓮絲,主要成分是由30,的微型晶球與70,的凝膠載體所組成,兩種成份皆能被人體吸收代謝,凝膠體的注入可快速填補凹陷流失的體積,讓臉部拉......
居家辦公「藍光眼鏡」需求量暴增！Jins KlassiC. 眼鏡市場...5大平價品牌掀「線上配鏡」戰火
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,過去這一週台灣籠罩在新冠肺炎的陰霾下,使得大多數的人都人心惶惶,就連儂編自己也不例外,但根據過去幾天自身的經驗,發現把防疫懶人包備齊能大大降低焦慮感,其中就包含一副能替你阻擋病菌的藍光眼鏡,所以今天我們就要告訴你5個有提供,線上配鏡,服務的眼鏡品牌,讓你不出門也能買,nbsp,Owndays,nbsp,近年大家對於眼睛的要求,不再只是用來看清楚東西......
