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Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......

,採訪撰文,Miki,本文感謝鄭雅勻老師,林才民醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,有些人的手溫潤柔軟,白皙美麗,也有些人年紀不大,手卻是凹凸乾癟,青筋浮現,實在不想伸出手被人看見,手和運勢之間有何關聯,想要打造一雙好命在握的奶油桂花手,又該怎麼做呢,聽聽命理師鄭雅勻和專業整形醫師林才民怎麼說吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,美麗的外表,和藹可親的笑容能給人第一個好印象,一雙柔軟細緻的......

,聖誕節前,常看到老外穿這種費爾編織毛衣,費爾島Fair,Isle是蘇格蘭北部小島,島民編織的圖紋結合北歐風格,流傳了400年以上,絢麗花紋很適合節慶氛圍,擔心穿出土味,就學潮人這樣搭配,聚會時髦又討喜,圖片來源,pinterest,nbsp,短版毛衣X丹寧,穿出時髦感,短版毛衣看上去輕盈又年輕,搭配中腰丹寧褲就能打造少女俏皮感,無論搭配小白鞋還是踝靴都好看,散發文青感,乖巧又不失潮味,圖片來源,......

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,文,Beauty美人圈,ponpon,三生三世枕上書,最近熱播中,除了東鳳cp話題不斷之外,迪麗熱巴的妝容討論度也超高啊,最近陸網更是紛紛出現熱八仿妝教學,想要擁有鳳九的微醺魅惑眼妝就一起看下去,圖片來源,微博,电视剧三生三世枕上书,小紅書,yonglan慵懒,STEP,1,打底,圖片來源,weintoit,com,colourpop,首先打底就是要維持眼妝的乾淨度,因為鳳久的眼妝顏色偏淡,所以......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,女人穿紅色真的比較迷人嗎,美國紐約羅徹斯特大學的心理學家亞當,帕紮達,Adam,Pazda,為我們解開這個是世紀之謎,根據他刊登在,實驗社會心理學雜誌,Journal,of,Experimental,Social,Psychology,中的,紅裙理論,文獻,證實,女人穿紅色比較迷人,特別是當同一個女生分別穿上白T恤和紅T恤時,紅色會比白色更具吸引力......

,美妝保養,日常生活中的光害無所不在,尤其紫外線正是光老化的頭號隱形殺手,專業醫美保養品牌杜克全新推出,HELIOCARE,360,deg,光防護抗老系列,為肌膚開啟綠色防護屏障,做好全方位光防護,讓健康的皮膚散發美麗與自信,rarr,http,www,twdreamlife,com,p,21812,杜克H,360,deg,防曬乳兼具防曬與修護,具有美國哈佛研究專利的獨家隔光新科技,其UVA的防護......

,時尚真的好難懂,偶爾小編在網路上看見明星出席各大場合的奇異穿搭,心中總會冒出這句話,今天想要跟大家分享頻繁出現在各國明星穿搭,風靡全世界時尚圈的品牌Marine,Merre,雖然密集的彎月及緊身的造型,不太符合一般的美感,不過卻曾經榮獲各項時尚大獎,nbsp,Marine,Serre設計理念,Marine,Serre的創辦人Marine,Merre,擁有法國與比利時的血統,畢業於比利時的時裝學院......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,抓抓頭立刻髮如雪,頭皮屑的問題真的讓許多人苦惱不已,不過,頭皮屑的生成原因你知道嗎,不只有油性頭皮會長頭皮屑,洗髮精挑錯也是地雷之一,到底你的頭皮屑問題從何而來,洗髮精又改怎麼選擇,專家三大重點指引,別再錯怪不洗頭啦,nbsp,nbsp,nbsp,狀況一,油性頭皮屑,對於頭皮屑,或許大多數人的認知都停留在,出油,髒污皮屑,但這個觀念僅僅只對了一半,......

,採訪撰文,Miki,本文感謝曾雲璿醫師提供專業諮詢,nbsp,西方人的眉骨突出,眉骨與鼻子的接軌處,鼻額角,也相當立體,但東方人的輪廓沒有那麼深邃,如果不希望動刀,又想讓鼻子變得高挺,該怎麼做才好呢,nbsp,nbsp,和五官深邃,輪廓鮮明的西方人相較,東方人的額頭不那麼飽滿,眉骨較不突出,鼻子的山根也不夠高聳,再加上兩個鼻孔之間的,鼻小柱,較短,更顯得鼻基底不夠高,若從側面觀察臉型輪廓,會發現......

不管是以前運動不拉筋,還是先天遺傳粗小腿,都別輕易自我放棄,透過穿搭技巧絕對能幫助你,除了平時勤做一些拉伸,瘦小腿的運動,同時我們必須揚長避短,2021夏日穿搭善用穿搭單品來藏住蘿蔔腿,不僅再也看不見小兔子在後面追,還能上視覺上變得瘦又比例好,小腿壯的NG穿搭1,7分褲,緊身褲,包覆腿型完全0修飾,擁有粗壯小腿的你,衣櫥裡絕對要先拒絕,分褲與緊身褲這類單品,小腿已經很粗,就別用緊身褲來束縛住線條,......

文,Chia,Beauty美人圈,蝴蝶袖超難瘦,以為冬天可以藏肉,殊不知穿上毛衣,或稍微緊身的衣服,視覺上更顯手臂臃腫,今天帶來超過1150萬觀看次數的超狂瘦手臂運動教學影片,由韓國健身youtuber,VitaminJINY,親自示範,據網友實測,連做一星期緊實手臂超有感,讓我們趁著這個冬天努力瘦下來吧,nbsp,瘦手臂運動一,小雞振翅,首先第一個動作將雙手握拳,並將手臂彎曲抬至胸前,接著上下擺......