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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
新型女神動態玻尿酸 讓你變的自然青春又亮麗
,愛笑的菲菲對自己的五官一直很有自信,很愛照相,但這兩三年來發現自己愈來愈不上相,總是流露出一種疲累憔悴感,表情都顯得很勉強,為了掩視這些缺點,菲菲開始使用遮瑕產品,愈用愈兇卻總是遮不住看起來累累的樣子,菲菲也多少知道各種肉毒,玻尿酸的神奇,但面對這種看不出明顯缺少什麼的凹陷感,實在很怕做出不自然的樣子,一直猶豫著,反而讓災情愈來愈嚴重,看到張立言醫師許多的治療案例後,菲菲感覺張立言醫師的技術似乎......
2019下半年開架底妝新品特搜！網友激推妝感媲美專櫃開架粉底 韓網評選第一氣墊是這款
,文,Beauty美人圈,Janine,開架美妝質感越來越好,有幾款妝感更甚專櫃,一起看看2019下半年開架底妝有哪些新品,不但可以省荷包,妝感也是超級美,excel,淨采精萃粉底,35ml,NT645,上市日期,7月1日,excel這款新粉底質地相當水潤,不厚重,延展性很高,一點點就可以上全妝,對瑕疵的修飾度更好,上妝後妝感是細緻的奶油肌,肌膚好像被柔焦一樣,光澤感激美,圖片來源,email,1......
《德魯納酒店》張滿月「胎毛瀏海」！顯小臉 修飾髮際線，教科書式教學自己剪
,文,Beauty美人圈,Janine,德魯納酒店,劇情進入尾聲,除了結局走向引發話題之外,我們張滿月社長的網紅經營模式也是討論度超高,穿的,吃的都馬虎不得,連妝容,指彩,髮型都成為討論焦點,今天就一起看看飾演者IU的,胎毛瀏海,教科書式教學剪法,自己剪出可軟萌,可氣勢的張滿月瀏海,胎毛瀏海STEP1,分出三角區域,比起左邊的瀏海區域,這款胎毛瀏海的三角區域比較扁,也稍微長一點,有點像是從正三角形......
為好媳婦口碑拉票 梅根馬克爾用10套「神複製穿搭」向婆婆黛妃致敬
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,黛安娜王妃就像是英國皇室的傳奇,知性卻溫柔的形象不僅深受人民愛戴,她溫潤的性格與優雅的儀態更是皇家媳婦們效仿的典範,從日常襯衫到套裝禮服,敏銳且合時宜的時尚品味,讓身為兒媳婦的梅根馬克爾,Meghan,Markle,耍叛逆之餘也不忘在穿搭上向婆婆致敬,除了爭取皇家媳婦的好口碑,同時也替身為兒子的哈利傳達思念之情,nbsp,nbsp,條紋套裝優雅知性......
「渦旋氣動式抽脂」雕塑性感蝴蝶骨
,整理,N,感謝郭弘義醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,手臂及後背肉只要一變多,整個人看起來就會顯得臃腫,穿上合身衣服時,還會出現擠壓痕跡,針對難纏的蝴蝶袖及後背肉困擾,現在可以選擇,渦旋氣動式抽脂,一次精雕改善,讓整體視覺變窄,擺脫臃腫大嬸味,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,渦旋氣動式抽脂,的治療原理是什麼,從韓國流行到台灣的,渦旋氣動式抽脂,是採用360度旋轉設計的吸頭,利用物......
想穿得像「日系文青」？就先從這6個日本IG穿搭達人最愛的品牌下手
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不同於近幾年很流行的韓系穿搭外,日本的穿衣風格簡單卻不失時尚,重點是相當耐看,日系文青的穿衣風格其實不難駕馭,只要有幾樣單品,遵守一些穿衣守則,再不會穿搭的人也能成為人人口中的,文青,儂編整理幾位日本IG穿搭達人,發現他們身上都有一些共通點,現在就我們一起來解密他們的穿搭守則,1,The,North,Face,Oversized,T恤,休閒文青風輕......
【眼妝教學】眼妝怎麼畫 怎麼髒？4誤區不要碰，眼影漂亮關鍵在化妝步驟！
,文,Beauty美人圈,Ariel,眼影不論怎麼畫,眼妝就是又髒又廉價,眼妝初學者的困擾編有解,4個新手常犯的化妝錯誤,加碼兩個眼妝一定精緻的畫法技巧分享,看完手殘人也能變眼影小達人唷,圖片來源,小紅書,kryzz_,email,160,protected,髒眼妝誤區,暈染面積太大,結塊,眼部要,打底和遮暇,不偷懶,乾淨的底妝是漂亮眼妝的基礎,我們的眼窩因為受到色素沉澱和黑眼圈影響會稍稍偏深,因......
換個瀏海換張臉！髮型師公認3大必剪的「改變臉型」瀏海，高額頭 嘴邊肉瞬間消失！
,文,Beauty美人圈,ponpon,臉型一直是困擾很多女生的大問題,不過在苦惱怎麼改變臉型之前,也許可以從瀏海下手,以下3種瀏海就是韓國髮型師公認最能改變臉型的劉海,保證讓你剪完瀏海就換一張臉,圖片來源,email,160,protected,氧氣劉海,圖片來源,email,160,protected,第一種瀏海造型就是氧氣瀏海,韓妞現在已經漸漸不剪空氣劉海,多是選擇氧氣瀏海這一款比較不挑臉型......
髮尾分岔救星，6大護髮油好評推薦，輕盈免沖洗 一抹搞定染燙受損乾枯髮
以下來推薦6個人氣的護髮品牌,在網友間PTT,Dcard討論度都很高,身為毛躁髮一族絕對要好好認識一下,1,巴黎萊雅,金緻護髮精油系列被稱為開架髮油王的巴黎萊雅金緻護髮精油系列,四款經典修護款,紅色版,金色版,棕色版與精華等,分別針對不同髮質受損問題設計,多款選擇能滿足各種髮性和需求,此外,還有綠色和桃色的,訂製香氛款,讓髮絲同時帶有迷人花果香氣,1,草本植萃精華,適用髮尾分岔,脆弱易斷髮質,2,......
精緻鼻型成就完美顏值「韓式三段式隆鼻」
,整理,Evelyn,本文感謝簡文祥醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,鼻子在五官中有,面中之王,的地位,更是決定了整張臉的立體感,也攸關著整體運勢,也因此若擁有完美鼻型顏值直接Level,Up,而目前非常受到歡迎,詢問度也很高的整鼻療程則為,三段式隆鼻,可針對臉部,五官比例客製最適宜的鼻子,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,完美鼻型的黃金比例為何,鼻子與顏面的角度,男性是36度,女性......
效率UP！斜槓女子專屬「縮時保養」
,文字,F,攝影,ChrisJing,模特兒,Helen,Chen,妝髮,HAng,Hang,服裝協力,la,femme,chic,飾品協力,COR,DATE,nbsp,nbsp,現代人生活繁忙,一人常常得身兼好幾種身份,在追求屬於自己的斜槓人生時,也別忘了找到肌膚的生存之道,這次要推薦幾個,縮時保養,的神隊友,幫大家突破時間障礙,用快速且有效率的方式養出美肌,再忙都不怕顯老態,nbsp,nbsp......
2019上半年《Tomod's》爆賣Top10！編輯加碼5大遺珠睫毛美容液 卸妝棉真心推薦
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,藥妝店大戰從去年,松本清,大舉來台開打,在精華地段可以發現,Tomod,s,康是美,屈臣氏,相近不到100公尺,大家對於逛藥妝店也成為生活日常,CP值爆表的開架彩妝,保養品和實用小物都成為大家的最愛,快來看看,Tomod,rsquo,s,2019上半年的門市熱銷排行,2019上半年,Tomod,s,最賣排行榜,10,Crest,3D,White美白......
