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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
持久喜氣紅色唇膏5大推薦，大吃大喝也不怕變小丑...
,果年塗上大紅唇喜氣洋洋,剛擦完都會心花怒放,好好看喔,誰知只是喝杯水,吃個點心就暈成小丑香腸嘴,超糗啊,小編綜合了身邊親朋好友與網友意見,推薦幾款超持久的紅色唇膏,推薦給女孩們,圖片,email,160,protected,404makeupnotfound,nbsp,M,A,C一超霧感唇釉,dance,with,me,NT1000,塗上唇的效果就真的如其名的,超霧,絕不反光,顏色飽和與雙唇貼合......
影／歐陽娜娜剪短髮超可愛！快跟喬妹 庭沼珉等韓星學會短髮整理方法...
,小仙女歐陽娜娜在微博po出耳下3公分的超帥氣短髮,引發網友熱議,還有網友笑稱,要改叫老公啦,話說最近女星紛紛剪了短髮,一起來看看要怎麼整理吧,圖片,微博,歐陽娜娜Nana,nbsp,庭沼珉C字短髮,出演,從天而降億顆星星,的庭沼珉,C字內彎短髮年輕又有活力,彎度是用離子夾夾出來的,從頭髮的中段開始夾,手向外捲後再慢慢的拉到髮尾,最後可以用手指繞剛燙的捲曲部分來做加強的步驟,簡單就可以完成內彎髮型......
網評有感「頭皮滋養液」TOP5！髮量不再變少，頭髮長的速度還變快了～
髮量隨著環境,壓力,飲食,生小孩,過度綁髮,年紀等狀況越來越少嗎,毛囊壽命約2,3年,前述因素會導致壽命縮短,這時候可以讓,頭皮精華液,來保養,以下特搜往評有感的頭皮精華給大家,圖片來源,朴敏英IG,許路兒IG,1,歐萊德,咖啡因養髮液,100ml,NT,4680,雖然單價較高,但憑著好口碑及有感效果,熱銷全球賣出18座101高度,零碳天然美妝品牌歐萊德,最有名也是回購率最高的便是咖啡因養髮液,小......
平價洗髮精味道激似專櫃香水！洗一次香超久，頭髮柔順還沒有頭皮味
頭髮一香,搭訕率就提高,小編朋友真實發生多次,這次來跟大家分享哪些平價洗髮精,其實跟大牌香水的味道超類似,一洗就超香,回頭率大增,1,多芬,水潤植萃洗髮乳,玫瑰精華,rarr,LANVIN,浪凡,珍,浪凡,女性淡香精,nbsp,LANVIN浪凡,珍妮是溫柔安靜如年輕有禮的淑女味道,甜而不膩,屬於明亮花果香調,尾香有琥珀跟檀香,給人圓潤的感覺,多芬的這款洗髮精味道相當接近,且留香度算高,可持續至少半......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
「側面女神」張鈞甯合照完勝20歲孟美岐？超緊「側臉線條」是這樣練出來的
時裝周正如火如荼近期行中,而張鈞甯與火箭少女101成員孟美岐在巴黎聚首並同框自拍合照,照片一出,引起網友高度討論,直指,張鈞甯非但不顯老,更有略勝一籌20歲孟美岐的零死角美貌,圖片來源,孟美岐微博,再來張兩人的側臉合照,其實張鈞甯早被網友封為,側面女神,更是少見正面,側面都美的明星,你們瞧瞧,36歲的張鈞甯側面照完全不輸20歲孟美岐,網友更說,根本完勝,圖片來源,孟美岐微博,樣貌出眾的女星演藝圈很......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
撞色也要買！顏值飆升就差這一支唇膏斷貨王...4款爆款斷貨唇膏推薦！
,每次爬文都會看到的爆款斷貨唇膏,因為怕撞色,總是猶豫到底要不要入手,女孩們別傻了,這幾支斷貨王都是誰擦誰變美的超級神器啊,想在新年美一波,更新社群自拍照,別再觀望,快點入手吧,圖片,IG,soma,vn,airshop_usa,nbsp,M,A,C一經典時尚專業唇膏,Matte,Chili,說到,子彈唇膏,Chili絕對是經典中的經典,韓星秀智代言蘭蔻之前,就是這各色號的愛用者,鐵鏽磚紅色一擦上......
曾愷玹當媽後依然擁有少女身材 好膚質！6個秘訣公開，原來「韓妞白」是這樣來的
,文,Beauty美人圈,Ruo,甜美又清新的曾愷玹如今已是一個小孩的媽,在邁入輕熟齡階段後不管是皮膚狀態還是身材,依然保持少女般的氣質,而且曾愷玹最讓人羨慕的就是,皮膚真的很白,小編特地訪問了美美的愷玹,她大方公開6個少女氣色與維持身材的秘訣,大家快比記下來,圖片來源,email,160,protected,敷面膜前先塗一層精華液以加強效果,曾愷玹非常注重保濕,只要環境變化她的肌膚就會變得乾燥不......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
2019春夏爆款髮型「蓬鬆捲短髮」！空氣感鮑伯頭，連朴信惠都無法抵抗的魅力～
,文,Beauty美人圈,編輯團,2019春夏捲髮就決定來燙,蓬鬆短鮑伯頭,想剪短髮,又怕捲髮造型只有C字彎沒變化嗎,那現在搭配著,韓系微捲,的熱潮,延伸出這種兼具,空氣感,的蓬鬆短髮髮型,絕對適合你,這可是讓鮑伯頭有了更多變化,不管是氣質,可愛,時尚感都能駕馭的蓬鬆短捲髮,現在就預約設計師,一起來燙卷吧,深色,優雅蓬鬆鮑伯頭,圖片來源,亚洲娱乐网,以長髮造型在螢光幕前已久的朴信惠,這次剪的短髮,......
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
高CP值沐浴乳撞香專櫃香水！用少少的錢，就能全身散發高質感香氣
,文,Beauty美人圈,Letisha,nbsp,就是喜歡香香的,這次小編特蒐跟JO,MALONE,LANVIN等專櫃香水品牌撞香的平價沐浴乳,讓大家用少少的錢,就能渾身散發質感香氣,nbsp,1,嬌生,嬰兒草本舒活沐浴精,rarr,伊麗莎白雅頓,綠茶蓮花香水,洗起來肌膚特別軟嫩,膚觸很舒服,也因為是嬰兒用,所以不用太擔心成分會引起肌膚過敏,圖片來源,email,160,protected,nb......
