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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
士林染髮 士林哥德式護髮-A F hair salon士林店，士林剪髮便宜 專業接髮 頭皮養護 燙髮，Kimico造型師 士林夜市平價專業美髮
頭髮長很快的我又看到明顯的布丁頭,感覺很阿雜,在臉書動態上看到認識的Kimico造型師在文林路開了自己的髮廊,nbsp,A,F,hair,salon士林店,擅長專業接髮,頭皮養護的她染髮,燙髮,結構式護髮的技術很好又不貴,洗頭和剪髮也很便宜,整體價位還比我住的三重髮廊便宜,因長期深耕士林髮廊所以有一票很死忠的支持者,而且士林A,F,Hair,Salon就在士林夜市附近,從捷運劍潭站走路過去才5分鐘......
吹風造型的「熱傷害」才是秀髮乾枯元兇！上電捲棒 直髮夾前的打底需知～（附溫控吹風機 抗熱髮品推薦）
什麼是秀髮熱傷害,每次吹髮就是在傷害秀髮,一般頭髮造型使用的熱工具溫度從180,230度C不等,一般來說熱度在50,70度時秀髮纖維含水量會開始改變,90,120度時水分保護屏障開始失效,秀髮表層會被破壞,120,150度時會造成秀髮不可逆的傷害,大於200度時,胺基酸降解,在不同溫度下,頭髮受到傷害程度也會有所不同,吹整頭髮前的抗熱產品怎麼挑,當秀髮遇水時,頭髮的毛鱗片就會張開,這時若是沒有使用......
全都300有找！資深美妝鄉民化妝台上不能沒有的7項「長春不敗品」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,email,160,protected,nbsp,美妝店貨架上總是有著琳瑯滿目的商品,光一個妝前乳就有成千上萬款,推陳出新的速度,更是快到讓人上氣不就下氣,揮汗,到底該怎麼買到不踩雷的商品,那就該從資深美妝鄉民的化妝台看,1000個人用過999個都說好用的不老長春神物有哪些,想看看自己是不是,尊業,資深,美妝達人,就看看以下7項你中幾個,儂編我可是......
跟著BTS變水煮蛋肌美人！ 2019韓國自由行美妝必買全推薦
,安安大家好,想必大家看到酋姐出來,一定以為本人又要來介紹歐洲了對吧,大家別這樣,其實在成為歐洲控之前,本人可是個韓國控呢,咦,說到去韓國自由行,除了要怒買各類服飾,還有什麼是一定要買的,沒錯,就是韓國美妝啦,以下酋姐不但幫大家整理出BTS防彈少年團聯名的各類彩妝,同時也要來私心推薦幾個自己很愛的品牌與美妝小物,大家走過路過千萬不要錯過呀,nbsp,跟著BTS買美妝,Image,by,nbsp,V......
2019年超有感【精華液】推薦，蘭蔻全新小黑瓶 雅詩蘭黛小棕精萃 肌膚之鑰激光瓶 資生堂 IPSA 香緹卡 碧兒泉 111SKIN…這8瓶絕對是本季必收
蘭蔻全新小黑瓶蘭蔻經典的小黑瓶今年屆滿推出10週年,全新升級成,超未來肌因賦活露,不只是單純研究成份,更著眼於肌膚微生態,找出穩定肌膚的專利修護成份,一滴擁有3,000萬益菌粹取,同步加強肌膚防禦力,穩定力,修護力,包裝設計特別使用專利自動汲取滴管,每次使用都可取出正好一次用量的精華液,馬上看全新小黑瓶開箱影片延伸閱讀,蘭蔻小黑瓶10週年推出全新版本,一滴3000萬個益菌萃取,修護力強到像開外掛,......
韓妞「瘦臉短髮」髮型圖鑑！圓臉歐膩的5款心機瘦臉髮型都在這～
,文,Beauty美人圈,ponpon,講到短髮很多人都會擔心剪完後臉變大的問題,但是今天小編統整了歐膩們超愛的5款短髮造型,不管臉多大,這些短髮都像修容一樣,可以直接幫你瘦小臉,圖片來源,email,160,protected,初戀系短髮,氧氣瀏海,內灣,圖片來源,AOI,pict,icu,講到初戀系短髮,不能不提的就是學生頭啦,不過這款短髮是在學生頭的基礎上做改造,不只超清純,視覺上也超減齡,......
什麼是真正的「愛自己」？女人不愛自己嗎：「無關犧牲，只是選擇！」
什麼是真正的,愛自己,我一直很好奇,為什麼有這麼多女性雜誌,女性名人宣揚著,女人要好好愛自己,的觀念,為什麼說的都是女人,女人不愛自己嗎,不就有句話說,人不為己,天誅地滅,嗎,坊間太多兩性書籍,網路文章不停的在提倡女人要,多愛自己一點,網友轉貼著,愛自己的八個法則,檢測是否夠愛自己的三步驟,學習愛自己的SOP,更有不少女性名人在公開訪談時,振臂疾呼,女人,hellip,hellip,真的要好好愛自......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
美國權威營養專家親授！6大絕招讓妳內建易瘦體質！
Source,Jim,email,160,protected,Pinterest吉姆,middot,卡拉斯會根據女性的身高和體重等具體情況訂製適合她們的減肥方法,並以短時間內進行高強度及阻力訓練的全身運動為主要瘦身法則,都收獲了不錯的效果,其中,Jim,Karas的從內改變體質的瘦身方法非常受歡迎,View,this,post,on,Instagram,A,post,shared,by,Jim,K......
大陸醫美行業 代理商聯盟力量即將崛起
,撰文,楊錦華,整理,編輯部,nbsp,nbsp,大陸醫美市場成長快速,醫美機構以驚人的速度設立,從早期的大型代理公司主導中上游供應側市場,到市場逐漸出現中小型的代理商,人力規模介於10,20人,甚至低於5人的迷你代理商對醫院機構提供產品銷售,中上游代理呈現出,小,散,亂,弱,雜,同,串,狀況,而隨著個人醫師開業,跨界投資,美容院轉型等刺激市場增長,這樣的微小型代理商將會更多的出現在市場端,而在超......
眼睛打開眼線還在！內雙眼線怎麼畫？掌握3大重點，彩妝師1對1教學「在這裡」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著社群網路發達,為自己或親友畫出美美的妝,已成為一項出色的實用技能,而大家最傷腦筋的不外乎就是眼妝眼線的部分,單眼皮,內雙畫了眼線,一張開眼睛,眼線馬上被吃掉,到底怎麼畫才會有神呢,nbsp,1,善用工具,對準位置,單眼皮和內雙其實也可以畫出很漂亮的眼線,甚至可以很有個性,只要把眼線的位置精準的找到,畫對位置眼神自然而然就有了,彩妝師建議,因為眼......
誰說Logo就是俗？2019滿版包一定要有，連Buberry Longchamp也加入戰場
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Logo,近幾年真的是紅到天邊,尤其是滿版圖紋的,Monogram,更是成了包袋的時尚指標,這個再以前被視為炫富甚至有點土的元素,都成了當今炙手可熱的話題,從,Dior,過去上架即秒殺的,Oblique,字樣,到,Louis,Vuitton,媽媽口中的老花款,還有,Fendi,的,FF,字樣全數回歸,現在連過去沒有,Monogram,的,Burbe......
整個油頭我Hold住～網友大好評推薦「清爽系洗髮聖品」Top 10
,挺過今年夏日高溫,油頭走開,你也是油頭人嗎,今年夏天頭皮問題是不是崩潰到不行,許多網友在PTT,card,爆怨公社等地方大吐苦水,包含,頭髮油到塌,怎麼每天洗頭,頭髮還是一條條,hellip,男友嫌我有頭皮味,hellip,等困擾不勝枚舉,究竟如何才能挺過夏天猛烈攻勢和油頭Say,Goodbye,有效油切,DailyView網路溫度計透過,KEYPO網路大數據關鍵引擎,全網搜集所有網友經驗,整理......
