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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
小S徐熙娣的真心話：我有時候也會沮喪，沮喪不敢看自己的節目...
原始標題,徐熙娣,nbsp,讓我說真心話吧,建議標題,小S徐熙娣沮喪不敢看自己的節目,跟康永哥好像陌生人,建議標題,小S徐熙娣,如果感受到漸漸不受矚目,我就會慢慢消失,自詡為演藝圈常青樹,國際專業超級巨星小S徐熙娣一講話,一胡鬧起來就是有能耐讓所有人嘴角不由自主上揚,我們這次從新節目,我們是真正的朋友,天南地北地聊到工作,家人,女兒和姊妹淘,細數小S人生中成功和沮喪的珍貴時刻,1994年出道,從歌......
天天擦護手霜還是覺得手不夠嫩？原來是擦護手霜要注意這4個小細節
你也許覺得,擦護手霜有什麼好學的,不就是塗在手上抹一抹嗎,當然有擦總比沒擦好,不過真的想要護手霜發揮最大的滋潤效果,有些細節還真是值得多注意一下,這次就請到Sisley教育訓練老師Doris來示範,1,先溫熱取出適量護手霜後,先以掌心搓揉溫熱一下,讓護手霜的質地更好吸收,2,用螺旋畫圓的手法很多人擦護手霜時都是隨意塗抹,其實最好以,螺旋畫圓,的方向來擦,更能利於肌膚吸收,幫助特別是在,手指關節處,......
小資新娘的可褪色手作捧花提案，兩千塊搞定婚禮捧花！
小資女的手作捧花提案Step1,選花選擇一種主花,以及搭配的花和葉子,每一種花款大約2,3支,以喜歡的配色為主,同時需要注意花材是否適合乾燥,也可以選擇顏色相近的花款,nbsp,Step2,理花將每一枝花分別去除下半部的葉子,再將花的尾段,以斜角的方式剪斷,以手持的位置為基準,手持以下的葉子都要去除,如果是要做成乾燥的花,可以不必剪斜角,nbsp,Step3,排列花束將花以螺旋槳的方式抓著,以順時......
只擦護唇膏可不夠～唇部保養4大重點，搞定口紅卡紋 嘴唇死皮乾裂，打造怦然嘟嘟唇！
嘴唇常常是許多人容易遺漏的保養部位,偏偏嘴唇可是攸關第一印象和好感度,雙唇因為沒有汗腺和皮脂腺的保護,容易受到外界環境影響造成唇部水分流失,若是不細心護理,讓雙唇容易乾燥脫皮,即使擦上了最夯最美的唇膏,效果也會大打折扣,以下唇部保養一起來學學,重點1,不舔嘴唇,不撕死皮嘴唇乾裂時,記得不要用舌頭去舔嘴唇,反而會越舔越乾,死皮也千萬不要撕掉,擦一些油性護唇產品潤唇鎖水,讓死皮自然代謝,重點2,多喝水......
熬夜後靠這罐！5大神級熬夜新品Plus睡前黃金保養法～讓你一早被自己美醒
進化版晚安面膜睡出美肌力,nbsp,Laneige,觀察到對於許多輕熟齡女性而言,凝凍狀的晚安面膜雖然質地輕盈,好吸收,但相對在冬天使用時滋潤度卻稍嫌不足,此外,隨著全球環境急遽變化,導致有敏感肌及痘痘肌問題的人數持續增加,鎖定以上兩大問題,全新推出,睡美人肌極修護水凝膜,深層保濕舒緩,添加了,森林酵母修護因子,同時採用敏弱肌專用的天然低敏配方,兼具深層修護與深度保濕舒緩功效,強化了現有的睡美人晚......
穿上就有節慶感！從聖誕節穿到農曆年，討喜毛衣這樣搭最時髦
,聖誕節前,常看到老外穿這種費爾編織毛衣,費爾島Fair,Isle是蘇格蘭北部小島,島民編織的圖紋結合北歐風格,流傳了400年以上,絢麗花紋很適合節慶氛圍,擔心穿出土味,就學潮人這樣搭配,聚會時髦又討喜,圖片來源,pinterest,nbsp,短版毛衣X丹寧,穿出時髦感,短版毛衣看上去輕盈又年輕,搭配中腰丹寧褲就能打造少女俏皮感,無論搭配小白鞋還是踝靴都好看,散發文青感,乖巧又不失潮味,圖片來源,......
靠化妝水就能養出瓜子臉？超狂瘦臉保養3攻略，妝前1分鐘連老態細紋都能修復！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,妝感總是不夠服貼,一起床臉就腫得像饅頭嗎,靠化妝水就能養出瓜子臉,日韓超狂瘦臉保養3攻略,按摩兩下連老態細紋都能緊緊收復,看著日妞,韓妞們的鵝蛋臉與鉛筆腿,讓人看得又愛又恨,那些甩也甩不開的水腫,倦容到底該怎麼消最有效,日韓超夯化妝水瘦臉術,不用保養油,不用精華液只需要一瓶化妝水,就能一分鐘按出巴掌臉,手比化妝棉更有力,大部分的女生在上化妝水時,通......
「抗疫」！護士為疫情剃髮再現女權爭議 母親節美型植髮際線計畫全面啟動
今年二月中,一批來自大陸甘肅省的醫療團隊女護士集體被剃光頭,影片一曝光立即引發網友撻伐,抨擊此行為形同作秀,有醫療背景人士表示,其實根本不須剃光頭,頂多剪成幹練短髮或將馬尾收好,一樣可以做好防疫措施,MyHair生髮植鬍診所則認為,不少女性因為髮際線較高,使得髮型受限,此時就可以藉助髮際線美型手術改善,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbs......
桂綸鎂優雅的叛逆：「愛情不是全世界，但依然是某一個看世界的窗口。」
嗨,小鎂,好久不見,其實好像也沒真那麼久不見,即便近來較少在螢光幕上現身,小鎂也早已像塊靈魂碎片般嵌進一整個台灣世代的集體記憶,nbsp,我的16歲,關鍵字,放,Fun,16歲的我,快樂的事是在條規裡做一些小小犯規的事,想把所謂的禁止,禁忌稍微打破,像我們家有門禁,爸媽大概十點多就會瘋狂打電話給我,我就會慢慢故意往11點去,記得高二的時候,學校規定不能燙髮,染髮,我大概一個禮拜換一種髮型,去剪那種......
朴敏英「What's in MY bag 」好物大公開！盤點女神日常愛用美妝，「魔法神梳」黛安娜王妃也愛不釋手
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,韓國人氣女星朴敏英近期開設個人YouTuber頻道,Just,Parkminyoung,短短時間內就吸引約24,5萬粉絲訂閱,而在最新上傳的影片中,朴敏英向大家分享了,What,s,in,MY,bag,究竟在她拿出來的中型白色Tod,rsquo,s手袋中,除了隨身攜帶的Sony相機,消毒酒精,KF80口罩等防疫工具外,還有裝有什麼女神日常必備美妝愛......
「女人可以妥協，但千萬不能委屈自己。」許瑋甯：感情相處有秘訣？
感情相處是,重質不重量,許瑋甯,比起節日,日常暖舉更增情趣,用長鏡頭構築的人生歲月,這十幾年來在觀眾視線中的,是許瑋甯越來越具味道的演技,從小螢幕到大銀幕,再從電影世界走進舞台劇,身為演員,她沒有錯過任何一種表演形式,沒有拒絕走出舒適圈,而是燃燒自己的最大值,挑戰嘗試演員的各種可能,在不剪輯的實境人生中,無論是面對親情,感情還是友情,則是知足地享受著每分每秒的真實,瑋甯說,過去的已經過去了,而未來......
