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168斷食好難堅持?營養師推溫和版「1410斷食法」,實測一個月無痛瘦五公斤!
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,覺得,168減肥法,很難堅持下去嗎,尤其一般上班族很難在7點前吃完晚餐,實行起來更是難度滿點呀,今天要來跟大家介紹英國營養師珍妮特,海德推薦的,1410斷食,更溫和容易執行,絕對是飲食控制的入門新選擇唷,nbsp,1410斷食減重法簡介,所謂的,1410,斷食,顧名思義就是每日斷食14小時,將每天的進食時間濃縮在10小時內,和,168斷食,一樣是以,時間限......
台灣禮品館母子鱷魚超跑Y拖3代進階款,台灣MIT認證夾腳拖,服貼腳掌 防滑 下雨也不怕積水的好穿路跑拖鞋
,處女座的我最怕遇到下雨時鞋子進水,腳泡在水裡的感覺,雖然會準備拖鞋來換,但一般拖鞋遇到積水的止滑效果不好,雙腳也很容易滑動讓我超怕跌倒,平時走動較久後也容易疼痛,一直想找雙好穿的防滑拖鞋,在網路上看到台灣禮品館的有母子鱷魚超跑Y拖3代進階款,寬版鞋面,軟Q材質搭配立體加高腳背夾腳穿著舒適,直線快速排水設計下雨天不怕積水,隱形3D後掌減壓墊久穿不累,深刻鞋底很防滑又耐磨,抓地力好甚至還能穿著路跑,......
台北整形外科.肉毒口碑診所熱搜
,撰文,Evelyn,nbsp,最瞭解身體結構的科別莫過於整形外科醫師了,而台灣的醫學美容剛開始發展時,大多也都是由整形外科醫師開始執行的,最近在台灣非常夯的亞洲肉毒,韓國俗稱,彩虹肉毒,獲得了美國FDA認證,所以引起不少整形外科醫師注目,因此,醫美時尚,編輯部特別為大家整理台北地區別具口碑的整形外科診所,讓大家在施打肉毒療程時都能夠安心,有效,nbsp,nbsp,台北市大安區,佳思優整形醫美診所......
口罩妝容必備!8款眼線筆試用心得分享
,撰文,Nina,nbsp,出門必須戴口罩的非常時期,想要讓自己看起來顯得有精神,這時候眼妝就是關鍵,凱鈞老師這回幫大家試用評比8款市售人氣眼線,根據流暢度,顯色度及抗暈度進行評分,一起來看看吧,nbsp,nbsp,1,BROWIT貝奧莉,超激細持色抗暈眉眼1,1組,眉筆霧灰棕,眼線液筆濃黑,NT529,0,05mm超激細筆刷設計,色澤極度濃黑,全天顯色不脫妝,防水,抗暈染,經常流汗或是易出油的眼......
健康美當道!飲食×運動×醫美全攻略
,撰文,Nina,nbsp,還在為了追求骨感身材瘋狂節食,你退流行啦,隨著近年來運動風盛行,健康意識提升及倡導女性自主,大家開始嚮往能讓身心靈平衡的健康美,談論身材不再斤斤計較於體重數字,更在意的是體態及自信,該如何實現健康美,這次透過飲食,運動及醫美整形療程提供大家方向,nbsp,nbsp,什麼是健康美,所謂的健康美指的現代女性一種新生活態度,不再只為取悅或迎合世俗眼光,而是以自己為核心,懂得多......
生長因子保養關節 輕鬆趴趴走不是夢
,撰文,陳庭鵬博士,整理,編輯部,nbsp,退化性關節炎,是一種慢性的關節退化性疾病,最常發生在膝關節,其次是髖關節,它不僅帶來疼痛與不適,還可能對生活帶來許多負面影響,究竟該如何治療才好呢,nbsp,nbsp,退化性關節炎的成因包含關節過度使用,受傷,肥胖或缺乏運動等,當關節使用過度而造成磨損,讓關節腔滑液分泌異常,讓骨頭和骨頭相互磨損而缺乏潤滑,緩衝,就會引發腫脹,發熱,疼痛,僵硬等症狀,嚴重......
東京奧運畫下句點 全台11家老人福利機構接棒銀髮界奧運
,nbsp,隨著2020東京奧運的賽事完成,也代表這運動盛會的圓滿結局,其中最令人印象深刻的選手是代表澳洲出賽的66歲馬術選手,瑪莉漢娜,為本屆奧運最年長的選手,她體現了活到老學到老的運動精神,更在永不放棄的堅持下持續寫出自己人生的精采篇章,nbsp,為了一圓長輩們的金牌夢,每年10月有300位來自全台的老人福利機構長者齊聚台中,由公益彩回饋金補助,衛生福利部社會及家庭署指導,永信社會福利基金會主......
2021白色跟鞋推薦Top 8!Hermès Chanel LV YSL...Celine瑪莉珍鞋IG炒翻
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Herm,egrave,s,女孩們在無時無刻都想來雙漂亮的跟鞋,從高跟到低跟,既可修飾腿部線條,又能拉長身形比例,無論工作還是參加派對都絕對美翻天,最近剛好適逢熾熱天,面對這樣的好天氣,最適合穿上一身降溫的白色系服裝出門,現在,儂編就來推薦幾雙精品級的,白色,跟鞋,從愛馬仕,LV,YSL,迪奧,hellip,8雙本季矚目新鞋款,讓妳穿......
12種「數字減肥法」推薦!瘦子E.SO斷食7天瘦5公斤 許瑋甯靠66飲食法成功甩肉
文,編輯團,Beauty美人圈,nbsp,瘦子,E,SO,最近透露自己正進行,7日斷食,結束前開直播跟粉絲分享成果,足足瘦了5公斤,減肥現在已是許多人的日常,以下分享12個,數字減肥法,除了眾所皆知的,168,間歇性斷食法,還有最新的,823飲食法,許瑋甯超推的,66飲食法,等,並不是每個都會很痛苦,多嘗試就能找到適合自己的減肥法,記得安全第一,nbsp,數字減肥法推薦,7日斷食法,瘦子,E,SO......
2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」!3大造型攻略一次看,短髮這樣剪更顯小臉
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,自從去年初夏水波捲髮型紅遍全亞洲後,近幾季開始出現許多帶點俏皮,空靈感的,減齡,髮型,不論是羊毛捲,果凍捲又或者胎毛瀏海,帶點空氣感的髮型就是怎麼換都看不膩,今年春夏同樣延續水波捲的熱潮,許多日韓女孩也陸續換上這款,浪花瀏海,比起羊毛瀏海更慵懶,長度更長一些,不僅長髮短髮都好駕馭,完美的線條比例還能顯小臉呢,nbsp,nbsp,仙氣滿分浪花瀏海,日......
卸妝正確步驟你做對了?專家驚爆4大重點,卸妝水濕敷至少30秒,卸妝油乳化前應多做這一步
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,與其勤保養不如先把基本清潔做踏實,迎接夏天,最難纏的出油,髒污對肌問題更加猖狂,你的卸妝功夫都做對了嗎,卸妝水卸不對傷肌膚,卸妝油用錯方法易長痘,到底該怎麼做最有感,美容專家驚爆4大卸妝重點,原來彩妝卸不乾淨都是這一步出了錯,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,1,卸妝水濕敷長達30秒,Source,nbsp,Bioderma,卸妝水雖然質地清......
永信社福集「食」送愛,關懷弱勢溫暖過中秋
,nbsp,在疫情之下,除了疫苗,口罩及紓困,永信社會福利基金會為關注海線地區的弱勢家庭防疫及健康需求,四年來連結社會大眾的愛心共幫助了656位弱勢長者,持續建構社區長照連結的支持系統,nbsp,中秋佳節即將來臨,這次物資基金會不但集結了社會大眾更連結了富宇慈善基金會,新思維牙醫診所及台灣國際職業婦女協會,大台中分會的捐贈,結合在地的農糧產品與長照資源挹注,購買大安區農會的安泉米禮盒,青蔥麵禮盒,......
敏感頭皮洗髮精要慎選!專家教你用一把梳子檢測頭皮是否健康,別跟80 人犯一樣的錯
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,換季頭皮總是乾癢難受,明明有洗頭卻老是落髮頻頻,又出油起屑嗎,原因在於你的洗髮精選錯啦,國外皮膚科醫生調查有高達80,的敏感頭皮狀況,來自於洗髮精惹得禍,到底該怎麼檢視,甚麼時候該換,日本髮型師親授,DIY梳頭檢測法,想要健康養髮這個步驟可不能少,nbsp,nbsp,面對敏感頭皮要回到核心問題,Source,nbsp,Karolina,Grabow......
黃宣 Marz23 白癡公主…等名人與家人同框 設計師溫柔蛻變之作
台灣時尚設計師品牌JENN,LEE在21秋冬登上倫敦時裝周,以VR,360,deg,虛擬實境技術打造宛如夢遊仙境般的奇幻新世界,完美結合女力時尚與創新科技的經典之作,吸引不少時尚粉絲關注,同時受到英國BBC及美國,日本版VOGUE雜誌特別報導,展現JENN,LEE的設計實力,此回,JENN,LEE,22春夏系列將以實驗性概念延續21秋冬系列耐人尋味的,宇宙恆變,活在當下,之理念,以觸動人心的創作帶......