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五招擊退斜方肌！性感「直角肩」訓練，改善駝背問題 打造性感一字肩
文,Chia,Beauty美人圈,低頭滑手機,長時間用電腦是現代人的通病,不只會導致肩頸痠痛,更會造成斜方肌的腫大,讓後背變得虎背熊腰,看起來超顯胖,很多漂亮的衣服也都不能穿,今天就來教大家超簡單的直角肩訓練,每天只要五個動作就能擊退討人厭的斜方肌,nbsp,消除斜方肌動作一,招財貓式,首先將手臂呈90度,不要聳肩,肩膀向下壓,保持抬頭挺胸的姿勢,雙手向下壓的時候吐氣,回到起始位置時吸氣,一組做6......
六個月瘦18公斤！日網紅成功瘦身四招公開，不挨餓也能維持好身材～
文,Chia,Beauty美人圈,nbsp,減肥是女孩們時常掛在嘴邊的事,但真正能做到的人又有幾個,今天要為大家介紹一位日本小姐姐曾經一度胖到63公斤,靠著不忌口的健康飲食管理成功瘦下18公斤,並一直維持體重沒有復胖,小編幫大家整理了小姐姐的瘦身原則,趕快一起看下去吧,nbsp,瘦身原則1,制定每周瘦身計畫,大家可以制定每周的瘦身計畫,或是跟著小姐姐制定的菜單運動,這樣才是健康的瘦身方式,且每天變......
【橋膚科】期望成為美妝市場裡的獨特個性 更鼓勵每個做自己及勇敢追夢的
以橋為型的肌膚科學,橋不只是品牌的意義,我們也引用建築的概念來開發保養品,圖片,橋膚科,提供,台灣有美容王國的稱號,取名為,橋膚科,的品牌創立兩年,創辦人Wallace表示,在已經成熟的台灣保養品市場,總是傳達我們對於美麗的既定印象,橋膚科,有不同的主張,橋是一個完美的介質,串連我們不同的生活面向,24,7代表在不斷尋求進步的過程中,往往帶來更多愛上自己的動力,這才是我們認為最美的模樣,橋膚科扮演......
瘦小腹運動四招！每日15分鐘高效瘦小腹，大腿贅肉也能一併消除
文,Chia,Beauty美人圈,雖然疫情趨緩,可以上健身房運動了,但每天下班以後真的是提不起勁去運動,久而久之就導致小腹日漸肥大,原本s號的褲子都要穿不下啦,今天就要為大家帶來一款懶人又高效的運動,每天只要四個動作,就可以輕鬆受小腹,就連大腿肉也會跟著消除,女孩們可以根據自己的身體狀況,決定運動的組數,那麼就一起看下去吧,nbsp,高效瘦小腹動作一,空中腳踏車,上半身貼地,收緊腹部並將雙腿抬起,......
2021年末美妝新品上市！歐舒丹限定香氣手慢就沒有，戀愛魔境 曼秀雷敦讓你擁有水潤唇與長睫毛｜新品快訊
年末來各大品牌明星商品推陳出新推新品,不只顏值設計好看就連實用度都是女孩需要的,新的一年就是要有新氣象,就連保養愛用品也不例外,趁年末美妝新品上市炫風來襲時,趕緊看看這一次又有哪些值得買下去的厲害美妝保養品吧,nbsp,2021年末新品上市開架,專櫃通通有,品牌還推出專屬客製化服務,是不是聽起來很誘人心動呢,近期年末,週慶都有促銷活動優惠,商品價格瞬間變得很親民,而且都是限定系列,現在不買錯過會後......
大地色系美甲不敗！秋冬指尖上的指甲彩繪換上這3款花樣一秒變韓妞，不再擔心沒想法了～
換季時分不只妝容,服裝要換季,指甲也要隨著季節搭配合適的顏色,今年秋冬的大勢指甲彩繪顏色除了一慣的大地色,還有什麼其他花樣款式,今天小編整理出3款熱門款式,讓你做完美甲也能瞬間變韓妞,每天出門除了要穿得漂亮,幫指甲彩繪的不同花樣也可以讓人做事時賞心悅目,但聽了很多做美甲後指甲脆化的慘案,讓人對美甲產生一絲恐懼,但其實只要做好以下幾點,也可以在美美的同時擁有健康甲床,圖片來源,email,160,p......
穿高跟鞋走路留意這5點 ！大步行走可能會有 「蘿蔔腿」，坐著千萬不要讓男生看到妳抖腳！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,學會怎麼穿高跟鞋,是所有30,女人必經的過程,但為了不要讓大家走太多冤枉路,儂編決定將自身血與淚的教訓一次通通報給你知,讓你再也不怕踩錯施力點,既把心愛的鞋子磨壞也苦了自己的一雙美腿,nbsp,nbsp,1,NG,腳尖先落地,Source,email,160,protected,大多數穿習慣平底鞋的女孩,頭幾次穿高跟鞋都會習慣用既有,腳尖先落地,的......
怎麼消除小腹？「四大小腹類型」分析，對症下藥 擺脫惱人下腹肥胖，打造纖細小蠻腰
文,Chia,Beauty美人圈,有些女孩明明四肢都瘦瘦的,唯獨就是小腹特別的凸出,對於追求纖細身材的女孩來說,可是一大阻礙阿,除了運動不足與姿勢不良,也可能是因為長期吃冰導致婦科問題,加重小腹凸出現象,今天整理了形成小腹的四大原因,根據自己的狀況,對症下藥才能擺脫小腹婆的稱號,nbsp,脂肪型小腹,形成原因,普通的脂肪堆積最直接的原因是久坐又缺乏運動,飲食不均衡,攝取過多精緻澱粉,造成局部脂肪堆......
腕錶推薦「粉紅色」Top 14！Cartier Tiffany Chanel...Rolex這只「Oyster Perpetual」男朋友也會來搶
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Chanel,Cartier,青春,微甜,看著你燦笑的陽光臉龐,我羞紅的不知所措,粉紅色的泡泡不斷從心底泛出,我多麼希望時間能永遠停留在這一刻,心動與初戀的滋味,6月23日是全球的,世界粉紅日,The,Day,of,Pink,儂編襯著這一天,也為儂粉們推薦多款有,粉紅色,妝點的,粉紅錶,為妳們打開心底的少女心吧,1,Piaget,So......
白色衣服髒了怎麼洗？5招對付惱人污漬，牙膏可解決咖哩 口紅 ，白T沾到油漆可試試香蕉水
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,白T,絕對是每個時尚潮人回購率最高的單品,不單單只是出於百搭實穿,更多的原因是因為太容易髒了,導致衣櫃裡常常會有那麼一兩件沾上污漬又捨不得丟的白色T恤,靜靜地吊在衣架上,所以今天我們就要來告訴大家,平時家事達人們都是靠什麼方法去除這些不小心沾到的惱人污漬,nbsp,nbsp,唇膏,Source,email,160,protected,大多數人都會以......
永續時尚風格正夯！PopChill X ELLE號召全台百位KOL線上展售私服
台灣時尚與環境關係正循環啟動,PopChill,X,ELLE首度跨界合作,超級KOL衣櫥開箱,邀請超過百位,KOL,橫跨多種領域,主持人,Model,實況主,Youtuber,部落客,演員,歌星,主播,健身教練等,其中也包含了多位知名,KOL,像是拐拐,小豫兒,林葉亭,李佳歡,可比,劉涵竹等等,一起開箱自家衣櫥並展售自己的私服,來支持永續時尚護地球,期望透過社群的意見領袖身體力行,來帶動社會改變的......
除毛方式6種各有利弊 ，熱蠟處理不當會“痛到想砍人”，雷射除毛不是一次就可搞定
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夏季,要開始穿得少少跑戶外,有些人不想讓體毛就那樣大方地露出來,早已準備好各種,除毛招式,這些除毛的經驗多少有,不論用刀刮,用鑷子拔或有點神祕的熱蠟,效率好像很高的雷射,你選哪一種,還是正在觀望哪一種呢,讓儂編來告訴你,這些除毛方式各有什麼優缺點,nbsp,nbsp,1,除毛刀,source,email,160,protected,除毛刀,應該是大......
開架眼影畫出專櫃高級眼妝！2021聖誕夜就靠這一盤「眼彩盤」狂歡出勝～｜眼影推薦
推薦完專櫃系列必收藏的眼影,小編也替小資女孩們收集2021聖誕彩妝,開架眼影推薦款,用最不傷荷包價格的眼彩盤打造出最優質的眼妝,一樣能畫出亮眼和高質感,nbsp,開架眼影非常適合新手練化妝,不傷荷包的嘗試各種開架眼影新色找到最適合自己的風格,到時想要升級專櫃眼影時,絕對輕鬆畫不NG,圖片來源,email,160,protected,美可以有很多種風格,從來就不是用價錢來定義,只要找到最適用自己的畫......
好勢選物嚴選ΚΑΘΑΡΟΣ 頭髮的清潔不只是一種生活循環 你更應該好好的對待你的頭皮
,頭髮是許多保養的關鍵,頭皮保養非常重要,頭髮等同是人的第二張臉,HOSE好勢選物於2020年10月創立所以目前商品種類目前不多但是每款商品都是精選,頭髮的問題,就教給好勢選物,頭髮的清潔不只是一種生活循環,你更應該好好的對待你的頭皮,因為頭髮與臉部肌膚一樣,需要被細緻呵護,是否常常因為忙碌而忽略了頭髮清潔,而讓頭皮受損不自知,研究發現,國人每五人就有一個人有掉髮問題,而清潔用品要達到放鬆,幫助睡......
保養品別跟風亂買！一步驟判斷膚質，對症下藥找到護膚對策，膚況更升級！
文,Chia,Beauty美人圈,很多人在還沒了解自己膚質之前,就跟風亂買一堆不適合自己的保養品,這樣不僅傷荷包,還會讓皮膚產生不必要的負擔,今天教大家如何判斷自己的膚質,了解自己的肌膚類型,才能對症下藥找到適合的護膚對策,讓膚質提升到最好的狀態,nbsp,如何判斷膚質,最簡單的測驗方式,就是洗完臉後等待三十分鐘,期間不要擦任何的保養品,假如臉變得緊繃,乾燥就是屬於乾性肌膚,全臉有油膩感,則是油性......
