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減肥要成功?首先你必須對自己誠實!
,nbsp,減肥絕對不是件容易的事,與其用意志力苦撐,倒不如花點心思和自己商量,以循序漸進的方式快樂節食,以下7個生活習慣就將幫助你更加輕鬆的實施減肥計畫,1,吃真正喜歡的食物與自己立下約定,只吃喜歡的食物,不要勉強吃下沒那麼喜歡的熱量,比如說你喜歡的是甜食,那麼就不要把熱量的空間浪費在油炸食品上,先吃一頓健康的晚餐然後再吃一個最愛的布朗尼不會讓你瞬間變胖,相反的一點點的慰藉將可以讓你的節食計畫走......
能夠無情的人,才是真正愛你的人
,問世間情是何物,直教人生死相許,情是什麼,這個答案不單單是許多為情所困的人想要得知的,也是很多沒有戀情的人所想要理解的,情就是情緒,而情緒就是思想,很奇怪嗎,一點也不,讓我解釋給你聽,情就是情緒,這很簡單,隻不過一個是文言,另外一個是白話,那麼情緒是什麼呢,情緒的英文叫做Emotion,Emotion的意思是Energy,in,motion,那就是,運動中的能量,那麼什麼是運動中的能量呢,想法,......
歐美部落客都在瘋!2款抵天下的美妝小幫手,太強大了!!
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,Pinterest,google,youtube,com,每天早起化妝最講求效率,特別在難離開被窩又晚起的冬天,化個妝都要跟打卡時間賽跑,選對方便好用美妝幫手,絕對能幫妳省時又省力,Beautyblender美妝蛋,Beautyblender的海綿十分細密,而且切面平整光滑,摸起來的觸感像是絨布,是很舒服的質感,重點是乾濕兩用,不論是粉底液,粉底霜,遮瑕......
交往中的女人在人群裡看一眼帥哥會更幸福 研究點出「樂觀」的發現…
即使一對在交往中的情侶,看到路上,酒吧或是餐廳裡帥哥美女,不由自主的會多看一眼,然而,一個在交往中的女人瞥見人群裡的帥哥,有可能代表什麼呢,近日,美國哥倫比亞大學,印第安那大學以及列克星敦肯塔基大學的四位學者Margo,Mullinax,Katie,Jo,Barnhart,Kristen,Mark與Debby,Herbenick於,兩性與婚姻療法雜誌Journal,of,Sex,Marital,T......
滅火大隊來了!這些時尚穿搭在男生眼中竟然是這樣!
,Images,Source,nbsp,cloudfront,nbsp,nbsp,static,nbsp,nbsp,簡書,nbsp,告訴你男友想說又不敢說的秘密,nbsp,一套T恤牛仔褲幾乎就能打遍天下,男生永遠不懂女孩為什麼天天都在換新造型,對於女性時尚他們有一套不一樣的解讀方法,那就是,滅火大隊,再美的造型從他們口中說出就是,無言薯條,搭大冰奶都救不了,網路溫度計這次透過,KEYPO大數據關鍵......
妳是否也有「每天只有我犧牲,好委屈」的念頭呢?遭受不當待遇,其實是自己一手造成的...
遭受不當待遇是自己一手造成的,nbsp,為了受人喜愛而選擇自我沉默,你在家裡的定位是屬於總是退讓和付出的,施予者,Giver,還是屬於只接收恩惠的,接受者,Taker,呢,通常愈是家人,施予者與接受者的定位愈會有固定不變的傾向,習慣補充零食的人會每天買各種零食回來,只知道吃的人也會一直只負責吃,要是施予者無怨無悔地付出還沒什麼問題,但要是自己默默心裡受傷,甚至悶出病來可就茲事體大了,愈是像家人一樣......
使用「皮下組織剝離」就能讓痘疤消除嗎?
採訪/Sophia;感謝 柯人玄醫師提供專業諮詢 想要消除痘疤,方法非常多,但想要真正把痘疤給消除卻是一大工程!市面上消除痘疤的療程很多,聽聞「皮下組織剝離」也能夠消痘疤,但光看名稱就好像會很痛,請問醫師這是一項什麼療程?真的可以解決臉上的難看痘疤嗎? &...
想讓雀斑消失就靠「755皮秒雷射」
文/黃獻正醫師;整理/S 從小臉上就有雀斑的小琳,試過許多方法,斑點還是永遠不離開;經由朋友介紹去施打了皮秒雷射,一打真是驚為天人,臉上斑點瞬間掉了好幾成,讓人立馬恢復信心,請問醫師皮秒雷射真的有這麼厲害嗎? &n...
落髮趨勢年輕化 女性也有落髮危機
採訪撰文/K、S;感謝 簡銘成醫師提供專業諮詢 美淇因為生活壓力大,加上家族遺傳,一直有落髮和髮量稀疏的困擾,讓他有考慮要去植髮。但又擔心傷口大、恢復期長、影響美觀,也害怕會失敗,讓他有點卻步,請問醫師現在植髮技術是否有恢復期較短的方式呢? ...
免開刀打造自然的「完美下巴」
文/宋正宇醫師;整理/K 人說擁有一個好看的下巴就是好命,但是下巴怎樣才是好看呢?是否能夠不用開刀就能改造一個自然又好看的下巴? Q.東方人常見的下巴問題和困擾? 最常見的問題是「短下巴」和「下巴內縮...
夏天將來臨,女生這三個地方真的很尷尬!
文/雷濬嶸醫師;整理/Sophia 沙灘、熱褲、比基尼、胸肌、長腿、日光浴,炎炎夏日,跟男神親密接觸的最佳時機。但是,沒有外在粉飾,怎麼吸引到男神發現你的魅力呢?如何點燃天雷勾動地火,只需要一點小心機。  ...
年後除脂就靠「消脂針」
採訪撰文/Sophia;感謝 陳南宏醫師提供專業諮詢 過了一個年,整個臉都腫了一圈,都不知怎麼上班見人!聽聞市面上有一種療程可以迅速將脂肪消除,是否真的有這麼神奇呢?快請醫師來告訴我們何謂消脂針吧! ...
「穴位修復術」幫你抵抗臉部老化危機
文/Sophia;感謝 曾柏昌醫師提供專業諮詢 還記得前陣子許多人都PO出了10年的照片和現在的自己做比對,其中許多人是從稚嫩到成熟,但也有些人是隨著年紀越來越蒼老,面對著酸民的批評,讓人真是好受傷!拜託醫師救救我,讓我免於老化危機,越活越年輕! &nbs...
韓妞最愛療程,「水光注射」讓光從肌底透出來
採訪/Sophia;感謝 陳璟毅醫生提供專業諮詢 近期美容界最夯的就是「水光注射」療程,看了許多韓妞做了療程之後,素顏的肌膚無瑕又透亮,真是讓人心動不已~但聽聞水光注射的傷口很多又會出血,光聽就覺得有點恐怖,到底水光注射是利用什麼技術,讓韓妞們都搶著要做呢?就聽醫師怎麼...
「黑眼圈 淚溝」讓你看起來又累又顯老嗎?
採訪撰文/K、S;感謝 陳咸伸醫師提供專業諮詢 眼周有黑眼圈又伴隨著淚溝,讓人就算睡很飽,看起來還是很累,常見使用玻尿酸可以消除淚溝,但黑眼圈卻還是會存在;聽聞現在有一項新成分「膠原蛋白植入劑」不僅可以消淚溝就連難纏黑眼圈也可以改善,但不知道效果是否真的那麼好,再請醫師...
那些年,我們一起吃的A酸
文/邵湘德醫師;整理/Sophia 青春痘的成因可以分成幾個面向,皮脂分泌過多、皮膚表面的角化異常、毛囊周圍產生發炎、痤瘡桿菌感染等等。單一藥物多半無法涵蓋所有的疾病機轉,一般會搭配不同的口服藥或外用藥膏,以期許能取得更好的治療效果。 導致皮...
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