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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
別因當媽媽放棄自己夢想！網路親子Youtuber挺大肚錄音：鼓勵所有女性別因懷孕人生卡關...
,當爸媽後,我們為了孩子放棄自己的夢想,但卻要孩子們有自己的夢想,這是不太合理的,由華爸與鳥媽組成的網路知名親子Youtuber,Mom,Dad,於2019年發動了一項音樂計畫,宣告四月初將推出首支單曲,五月推出首張全創作專輯,五年前,鳥媽發現懷孕,告知公司後不到一週,便被解除了儲備歌手的身份,使得原本已經計劃要出專輯的他們,一夕間美夢成空,而華爸原本為了全心全意投入專輯製作而選擇離開正職工作,一......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
新垣結衣當苦命OL還這麼美？原來是這款千元小資包救了她！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在日劇,無法成為野獸的我們,中新垣結衣飾演一位能者多勞的苦命上班族,在工作上每天都是,Blue,Monday,她除了要忍受上司變本加厲的要求與怒氣,更不斷幫同事收拾爛攤子,最慘的是還因為別人的錯而去跟客戶土下座道歉,看到她的遭遇都會讓編輯每個週一上班日都充滿正能量,對,我完全拿她的痛苦當作自己的快樂,除了工作遇上終生水逆外,戀情更是進入一場無盡輪迴......
年初就來放火！金小小妹凱莉珍娜狂推5款修容新品，從眼睛，到雙唇...
,身為卡達夏家族老么的金小小妹一凱莉珍娜Kylie,Jenner果然是縱火犯XD,才一月中就搶先推出品牌新品,放火燒全球美妝迷的荷包,這個1,18下午3點開售的全新系列,最值得注目的品牌的第一款修容,YES,金小小妹要來搶二姐豐臀金的修容地盤啦,圖片,IG,kyliecosmetics,nbsp,BLUSH修容,既然是第一次推出修容,色彩自然不馬虎,從最淺到最深的色調都有,Khaki,Tequil......
羽毛鞋浮誇又時尚！今年最時髦的5款鞋，蹬上去穩穩GET流行感～
,女孩衣櫃裡永遠少一件衣服,鞋櫃裡永遠少一雙鞋,今年的流行鞋款,街拍潮人已經迫不急待為大家示範了,本季必須有的5款鞋,快來看看你少了哪一雙,圖片,IG,billibicph,Pinterest,nbsp,動物紋短靴,秋冬豹紋引發動物圖紋大流行,搭上本季潮人人腳一雙的短靴,更是性感又帥氣,可搭配寬褲,左,或煙管褲,右,當然也可以學超模Gigi,Hadid以8分丹寧小喇叭來表現,不想把動物紋短靴穿得像......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
不要求「人見人愛」！長大後才懂的事：有人喜歡你，自然就會有不喜歡你
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,要相信自己正在做對的事情,前往正確的道路上,這種積極的人生觀會讓你過得比較輕鬆一點,倘若你一直太在意批評,而忽略了自身的好,自己都懷疑自己,那麼不管你今天獲得什麼巨大的成功,你的眼裡還是只有那些不好,莎曼珊決定幫他不到30的鮮肉新男友史密斯做演藝經紀,原本他倆只是從餐廳認識的肉體關係,卻沒想到因為這位小鮮肉的各種激情,完全滿足了莎曼珊什麼風雨沒見過......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
韓國小屈Olive Young必逛，據說連店員也暗中囤貨的5款美妝品～
,思密達妹子來台灣玩一定會逛小屈小康等開架美妝店,掃面膜及美妝品,甚至買牙膏XD,而女孩們在韓國,絕對必訪的就是韓國小屈Olive,Young,小編之前去韓國時幾乎每天都去,買到手軟,尤其這幾項,據說連店員都會囤貨,下次走過路過千萬別錯過啦,圖片,IG,15g_korea,luna_cosmetic_kr,nbsp,3CE一mood,recipe,eye,color,palette,nbsp,3C......
揹上去一秒變少女，名人愛不釋手的3款精品後背包～妳最想入手哪一款？
,學生時代揹的後背包求的是包山包海容量大,不過名人最愛的精品後背包,容量不比單肩小包大多少,但可揹可拎,重點是怎麼看都有少女感,其中出鏡率最高的就是這三款,年終有預算的女孩,不妨考慮看看,nbsp,Valentino一鉚釘後背包,採用柔軟小羊皮製作,佈滿經典小鉚釘,又酷又可愛,搭什麼服裝都相當有型,穿搭其實滿滿少女心的水果姐一Katy,Perry,就曾多次被狗仔目擊,揹這款小包包逛大街,圖片,Pi......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
2019春夏爆款髮型「蓬鬆捲短髮」！空氣感鮑伯頭，連朴信惠都無法抵抗的魅力～
,文,Beauty美人圈,編輯團,2019春夏捲髮就決定來燙,蓬鬆短鮑伯頭,想剪短髮,又怕捲髮造型只有C字彎沒變化嗎,那現在搭配著,韓系微捲,的熱潮,延伸出這種兼具,空氣感,的蓬鬆短髮髮型,絕對適合你,這可是讓鮑伯頭有了更多變化,不管是氣質,可愛,時尚感都能駕馭的蓬鬆短捲髮,現在就預約設計師,一起來燙卷吧,深色,優雅蓬鬆鮑伯頭,圖片來源,亚洲娱乐网,以長髮造型在螢光幕前已久的朴信惠,這次剪的短髮,......
影／女王：「成為母親讓我更勇敢！」遲遲4年未懷孕！3次的試管嬰兒療程...
走入婚姻與求子階段的女王,成為母親讓我更勇敢,文,彭曉薇,攝影,班尼頓廣告風格寫真,錄影,剪接,Steven,妝髮,呂怡靜,服裝協力品牌,IamQueen女王選品,對於勇敢,妳的定義是什麼呢,知名人氣作家女王分享,年輕時的勇敢比較逞強,但其實逞強不是勇敢,只是在催眠自己,硬逼自己去做,後來才發覺勇敢是一種生活的磨練,讓妳變得更加堅強,我覺得再怎麼勇敢,每個人都有脆弱的一面,人要學會接受自己脆弱的一......
自帶美肌的秘密？UP雷射還你無瑕好膚質
,撰文,Evelyn,攝影,ChrisJing,nbsp,nbsp,臉上的瑕疵,就像衣服噴到髒污令人無法忽視,總是想要除之而後快,然而,衣服髒污可以靠去漬筆,漂白劑恢復如新,那該如何讓臉上的坑疤恢復呢,擦保養品或雷射手術,花費龐大也不一定看的到效果,還有恢復期或反黑等問題,更不敢嘗試,新型,UP雷射,能夠除去凹疤,肌膚瑕疵等問題,恢復期快,就像偷偷按了美肌功能,讓你即使素顏出門也能超有自信,nbs......
