女時尚
nbr瑜珈墊 搜尋結果
nbr瑜珈墊 搜尋結果
楊冪零P圖美腿保養公開！加碼四位女星居家美腿秘訣！
,文,Beauty美人圈,Letisha,楊冪腿,一詞近期登上熱搜,以往都被說P圖P很大的楊冪,這次被拍下,零P圖美腿,驚呆所有網友,不斷討論為何膝蓋這麼美,整條腿怎麼會又長又直又白,還有令人欣羨的大腿縫,事實上,楊冪對於雙腿的保養可是做足功夫的呢,5個楊冪腿保養重點總整理,楊冪腿的保養有許多要點,以下小編分別列點說明,讓大家更好閱讀,1,動,就對了,rarr,先前被訪問到如何保養雙腿時,楊冪直接......
紓解經痛飲食3迷思破解！經期吃不胖 大吃巧克力也OK？經痛瑜珈讓痛痛飛走
,文,Beauty美人圈,Yvonne,Lei,相信各位女孩們每個月經期的那幾天都特別難熬吧,尤其經痛起來,完全生不如死,小編這就來跟大家說一下生理期飲食有關的迷思還加碼教你幾招紓解經痛的瑜珈動作,1生理期怎麼吃都不會胖,大家是不是以為生理期就可以暴飲暴食呢,這其實是錯誤的觀念,只要食物吃下去就會有熱量,絕對不可能經期時吃東西不會胖,會有這種錯覺是因為經前水腫,會使體重增加約1,2公斤,水腫消退後......
中秋連假吃烤肉讓妳「大腹便便」，簡單二招擺脫便秘
,文,Beauty美人圈,Ruo,連續假期是否讓妳克制不住食慾肆意地大吃大喝呢,吃了一堆不好消化的肉類,麵包,月餅,食物堆積在肚子裡卻一直排不出來,再次面臨崩潰的便秘人生,小編非常了解妳們的心情,在這裡推薦大家兩個超簡單不費力的動作,能有效改善,大腹便便,的窘境,不再胃凸凸啦,圖片來源,https,goo,gl,d4ZUDN,動作一,扭轉腹部深呼吸,nbsp,Step,1,雙腳併攏坐在瑜珈墊上,腳......
【產後塑身】把握產後關鍵的六個月：量身訂做維娜斯輕磅推推指塑身衣
,產後到底能不能回復到懷孕前的身材,相信這是許多媽咪們非常在乎的問題,對我來說,也是如此,我在生下小桃時,產後一個月身上還掛著五公斤,直到產後六個月才回復到懷孕前的體重,然而鬆垮的肚子卻一直回不去呢,本文為與維娜斯合作之邀約體驗文,nbsp,nbsp,懷小蘋果時,還沒滿三個月就已經藏不住孕肚,等到懷孕九個月時,肚子更是大到不行,產後第三天住進月子中心時,衛教師來看我的宮縮狀況,說,你還有半個孩子在......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
采實文化-修身顯瘦的零位訓練：日本知名瑜伽導師石村友見教你讓身體各部位回歸原始位置，身心賦活輕盈
,拉筋就能長高你相信嗎,日本,紐約時尚圈大受歡迎的瑜伽導師石村友見,曾在日本電視節目上教藝人們透過Zero,Training拉筋訓練來,瞬間增高,的方法,現場藝人親身體驗後都嘖嘖稱奇,現在台灣也能體驗石村友見的厲害了,這本,修身顯瘦的零位訓練,教大家透過簡單伸展,矯正累積已久的壞姿勢,初學者也能輕鬆上手喔,nbsp,隨著年齡增長和日常動作積累,或是每天低頭玩手機,聳肩伸頭看電腦,或窩在沙發上當沙發......
終極10招！健美女神紀艾希：在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀！同場加映下半身曲線打造！
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
2020年下半年立志減肥必看寶典
,nbsp,減肥必看的2020年寶典,在我們的生活周遭,隨意找幾個人問問,有減肥想法的人比例之高,已經快要變成全民運動了,但是減肥說來容易,執行起來可說是意志與耐力的競賽,若不是如此,減肥產品,迷思,藥物,器材不會年復一年的推陳出新,說穿了就是利用人買個希望的心態,來推銷這些產品,然而,也看過不少朋友家裡堆滿了許多健身器材,身材卻沒有絲毫的改變,根據統計,2014年時,美國人光花費在減肥相關產品的......
肌膚保養步驟斷捨離！專家教你5大要點，精華液一次不超過3滴 X成分離越遠越好
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,年前年後整理心情,放鬆自己之餘,你的化妝桌有好好大掃除嗎,過了新的一年迎接新的自己同時,你的保養品,保養方法也要記得斷捨離,專家解析5大要點,剔除複雜程序,成分,用量,膚質拿捏原來都大有學問,nbsp,nbsp,診,重新診斷膚質,Source,nbsp,攝影師,cottonbro,連結,Pexels,過了一年長一歲,而在這一年間你的肌膚也正默默地有......
2021護手霜推薦Top 10！日本 cosme人氣榜單大翻盤，國民媽媽萬用霜擊敗歐舒丹
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不管是美甲控,還是操勞忙碌命的媽媽手,手部乾澀隨之而的緊繃,脫皮,龜裂痛感,真的會讓人一整天都笑不出來,想要養成纖纖玉手,護手霜可不只得隨身攜帶,還要挑到對產品,2021日本,cosme公布最新護手霜人氣榜單TOP10,歐舒丹意外落榜,第一名竟然還能護髮,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,TOP10,資生堂Ultimate,動力強效保濕護手霜......
台北二手衣推薦「小麻雀二手衣」！高CP值再生服裝配件！挖寶同時也能創造循環時尚
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,nbsp,email,160,protected,小麻雀二手衣,nbsp,nbsp,追求快時尚的同時,循環時尚,環保,成為時下議題,沒關係,位在公館的,小麻雀二手衣,將二手衣整理乾淨,等待下一位顧客將它帶回家,主打無人商店的經營模式,讓不喜歡被店員跟著的你,可以放下壓力輕鬆慢慢逛,許多知名品牌能都以百元價格帶回家,這也讓人太心動了吧,......
梨形身材這樣穿最顯瘦！小紅書博主教你寬褲穿搭，免修圖視覺秒減5公斤
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,小紅書,你的黎Lya,天氣逐漸回暖,準備拋開厚重的衣物,穿著涼爽的短褲或短裙啦,如果是梨形身材女生,別擔心,已經流行多年的寬褲,即便到了春夏也是一個必穿單品喔,有褲子卻不知道怎麼搭配嗎,沒關係,擁有,小紅書,就可以簡單,快速的上手搭配技巧,讓你不用修圖,視覺上能減少5公斤,輕鬆掌握寬褲囉,nbsp,nbsp,梨形身材不要怕,sourc......
西裝外套穿搭看過來！格紋 純色...4招搭配可鹽可甜，想顯瘦絕對不能錯過「這項」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,pexels,Konstantin,Mishchenko,Bogdan,Glisik,David,Radomysler,春夏之際,不論是要避陽還是進冷氣房都會需要一件外套,儂編非常推薦西裝外套,在日常生活中就可以做搭配,大家對海莉,middot,鮑德溫,Hailey,Bieber,的美式穿著不陌生,她當然也不會錯過西裝外套,帽T搭配西......
唇部保養正確方法！4個日常「護唇撇步」學起來，和暗沉 死皮說再見
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,pexels,nbsp,Burst,George,Milton,愛美,愛保養是女生的天性,不過在保養的過程中,嘴唇是最容易被忽略的一環,但是嘴唇是很脆弱的,在冷氣房或是天氣變化時,一個不注意就可能會變成乾唇人,嚴重點會出現唇紋跟死皮,出現這樣的情況,擦上顏色再美的口紅都沒辦法展現誘人的唇妝,所以說護唇這個環節千萬別輕忽,nbsp,nb......
2021帆布包推薦Top10，Chanel Celine Dior...全都有，大容量輕旅行首選
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,2021年春夏名牌包還是要繼續買,想走在流行最前線,帆布包,絕對是不能錯過的品項,所以儂編特別幫大家從各大精品品牌中,選出最值得投資的款式,舉凡公事包,腋下包,化妝箱,全都超欠買,Chanel,Source,Chanel,這款Chanel托特包相信大家一定看過無數次,但正因為它實在是太經典了,燕麥奶帆布搭配焦糖色皮革提把,相信沒有多少女孩能抵擋得了......
