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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
影／歐陽娜娜剪短髮超可愛！快跟喬妹 庭沼珉等韓星學會短髮整理方法...
,小仙女歐陽娜娜在微博po出耳下3公分的超帥氣短髮,引發網友熱議,還有網友笑稱,要改叫老公啦,話說最近女星紛紛剪了短髮,一起來看看要怎麼整理吧,圖片,微博,歐陽娜娜Nana,nbsp,庭沼珉C字短髮,出演,從天而降億顆星星,的庭沼珉,C字內彎短髮年輕又有活力,彎度是用離子夾夾出來的,從頭髮的中段開始夾,手向外捲後再慢慢的拉到髮尾,最後可以用手指繞剛燙的捲曲部分來做加強的步驟,簡單就可以完成內彎髮型......
《觸及真心》劉仁娜的「氣質棕色眉」超仙！5支染眉膏推薦，刷出女神的自然眉型！
,觸及真心,可說是今年討論度最高的人氣韓劇之一,而劇中劉仁娜所飾演的頂級明星,除了清透自然的女神系妝容外,她的氣質棕色眉絕對也是一大亮點,柔和的咖啡棕色加上自然平眉,為整個妝容增添了精緻,溫柔的氣質,以下5支染眉膏推薦,讓你也能畫出劉仁娜同款的氣質棕眉,圖片來源,NAVER,1,CLIO雙頭水性眉筆染眉膏,2號淺棕色,約NT,357,圖片來源,CLIO,韓妞最愛的這支集紋眉,染色,修飾眉形一支三用......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
單眼皮 泡泡眼的絕美「乾淨大眼妝」關鍵！用對技巧眼影也能暈染自然不顯髒！
,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......
熱搜5款專櫃平價替代「蜜桃色」腮紅！讓你百元價格買到好氣色！
,文,Beauty美人圈,編輯團,今年最流行的,蜜桃色,腮紅不僅顯氣色,更是不挑皮,一抹就超顯白,以下就為大家搜出各大專櫃的,蜜桃色,平價替代腮紅,不只有部落客大推的NARS,MAC,甚至連最夯的小花腮紅平價替代款都在這,讓你不傷荷包也可以變仙女,1,innisfree隨心漸變腮紅粉,CN4,nbsp,落日迷醉,NT約259,激似款,SUQQU,晶采淨妍頰彩,01,Tsubomizaki,nbsp......
PONY愛牌推出百元「空氣粉撲」，日妞：粉底服貼度勝過美妝蛋！加碼推薦開架熱門粉撲～
,文,Beauty美人圈,編輯團,不管冬天夏天,底妝怎麼塗,總覺得不服貼,那有可能是選錯粉撲了,以下不只為大家精選美妝版超夯的粉撲,還有ROSY,ROSA家新推出的,空氣粉撲,讓你用百元買回服貼底妝,圖片來源,pinterest,nbsp,1,ROSY,ROSA奶霜美肌空氣感粉撲,1pcs,NT,219,圖片來源,email,160,protected,nbsp,第一款要介紹的就是有日本粉撲界第一......
IU 子瑜的碎花洋裝穿搭技巧！這樣穿不會有孕婦感 大媽感，春夏就是要來一件～
碎花洋裝穿得好就是氣質少女,甚至有點復古味道,沒穿好則可能不小心變大媽,孕婦,怨,到底該如何駕馭,才能避免大媽感呢,技巧一,素色外套,背心作層次,平衡色彩,花色鮮豔的碎花洋裝,建議大家可以用素色罩衫外套,抑或是韓妞很喜歡的針織背心搭配,可以大大降低視覺年齡,變得溫柔可愛,可以像朴敏英這樣選擇與洋裝色系相近的素色外套,搭起來氣質相當溫柔,圖片來源,STYLENADA,IG,朴敏英IG,nbsp,技巧......
油頭人必收！4款頭皮專用「控油蜜粉」推薦～瀏海蓬鬆秘訣就是它！
,文,Beauty美人圈,編輯團,有沒有跟小編一樣是細軟髮,頭又容易油的女孩,舉手,每到夏天走在路上,或是戴個安全帽,不到5分鐘,瀏海立刻變成一束,真的很崩潰啊,今天小編就整理4大頭皮控油蜜粉,不只是油頭救星,也讓你不怕臨時見男友會出糗,nbsp,圖片來源,各品牌官網,1,innisfree無油無慮礦物控油蜜粉,5g,NT,240,圖片來源,品牌官網,UrCosme,不用小編多說,第一款相信所有女......
空氣瀏海也能變成清爽大旁分！韓妞手把手教學，3步驟藏瀏海方法！
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天真的是瀏海殺手,不僅一下子就變得油油膩膩,頭髮貼在額頭上也超級不舒服,今天就看看韓妞手把手教學,怎麼把瀏海藏起來,變成清爽的旁分瀏海,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,首先你需要一跟小黑夾,就可以藏起你的瀏海了喔,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,STEP1,分線,先分出你預計要旁分的分......
夏天是瀏海殺手？韓妞手把手教學瀏海變化款，再也不怕出油 扁塌
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天瀏海真的是很麻煩,一不注意就會出油,塌掉,今天就一起看看瀏海的不同變化款吧,韓妞手把手教學,一個瀏海就能變化出4種造型,除了不用擔心沒有變化,有的造型也不用再煩惱扁塌,出油了,圖片來源,email,160,protected,_beauty,STYLE1,旁分捲瀏海,一開始就是基本的旁分瀏海,小姐姐這邊配合自己的臉型是以6,4分線,另外用平板夾夾出一個捲......
秀智也用「美甲貼」質感狂飆！根本光療等級，激美款式一次介紹
,文,Beauty美人圈,Letisha,秀智果然是帶貨女王,最近的代言畫報當中,令人眼睛為之一亮的是與耳環相稱的,藍色美甲,詢問度整個爆表,不說還不知道,秀智這款畫報級美甲,是用,美甲貼,完成的呢,圖片來源,email,160,protected,_beauty,dashing,nbsp,diva,nbsp,光療美甲片,NT,350,秀智最新代言的dashing,nbsp,diva,nbsp,光......
直送西班牙看秀大豐收 第一屆決戰禮服伸展台 得獎新銳設計師參與2020春夏Pronovias婚紗秀： 大開眼界
世界頂級婚紗品牌Pronovias於巴塞隆納展示全新2020,Atelier,Pronovias系列,大大驚艷現場逾1800名賓客,現場雲集全球時尚及影視界眾明星,Pronovias,2020以,Beyond,The,Stars,為主題,秀場星光閃閃,奢華又高雅,宛如浩瀚閃耀的奇幻銀河,先來回顧2020春夏巴塞隆納婚紗周Pronovias精彩大秀,View,this,post,on,Instagr......
夏天瀏海貼臉超黏膩！韓國髮型師「八字瀏海」修剪技巧，加碼不沾臉整理方法
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天最討厭的就是瀏海遇汗,就直接變成海苔貼在臉上,快看看韓國髮型師,不沾臉瀏海,修剪技巧,其實就是,八字瀏海,啦,不僅不貼臉,也加碼分享可以維持整天的蓬鬆感方法,不僅更修飾臉型,流汗也不貼臉,圖片來源,email,160,protected,STEP,分出前額瀏海,先分線,分出前額的瀏海部分,並先分好習慣的分線,以這位小姐姐為例,她就是分中分線喔,圖片來源,......
