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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢!
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
終極10招!健美女神紀艾希:在家這樣練就能擁有夏日美翹蜜桃臀!同場加映下半身曲線打造!
Source,Ring紀艾希,youtube,紀艾希健身書,紀艾希Ring,facebook艾希推薦了10組蜜桃臀養成運動,不需上健身房,是在家都能夠自己練習,並且有感的動作,跟著艾希的專業動作影片練習,並養成運動後幫助肌肉舒緩的收操動作,相信很快妳也能夠擁有人人稱羨的下半身曲線,一,單腳跪姿提臀,15下,次,循環4組單腳跪姿提臀也稱為驢式後踢,可以增加後腰的力量,訓練到核心部位及臀部肌肉,這個動......
2019年夏天唇膏關鍵字「水亮感」!10款保濕水感唇膏推薦,打造完美嘟嘟唇
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣越來越熱,除了找到持妝度夠好的粉底,最快改變裝容的方式就是靠唇膏的展現,口紅的選擇也必須換季,在質地上從霧面,金屬光澤到絲綢緞面,而隨著天氣越來越熱,保濕水感型唇膏更是受歡迎,淡淡的顏色和舒適的保濕水感,儂編整理最新的10款唇膏,超適合悶熱的夏天,nbsp,香奈兒,nbsp,超炫耀持色唇萃,左圖主打色由上至下,49,紅茶拿鐵,126,蘋果茶,5......
吹風造型的「熱傷害」才是秀髮乾枯元兇!上電捲棒 直髮夾前的打底需知~(附溫控吹風機 抗熱髮品推薦)
什麼是秀髮熱傷害,每次吹髮就是在傷害秀髮,一般頭髮造型使用的熱工具溫度從180,230度C不等,一般來說熱度在50,70度時秀髮纖維含水量會開始改變,90,120度時水分保護屏障開始失效,秀髮表層會被破壞,120,150度時會造成秀髮不可逆的傷害,大於200度時,胺基酸降解,在不同溫度下,頭髮受到傷害程度也會有所不同,吹整頭髮前的抗熱產品怎麼挑,當秀髮遇水時,頭髮的毛鱗片就會張開,這時若是沒有使用......
《這群人》展榮展瑞,帥氣秘訣大公開 自曝:最愛蔡依林 迪麗熱巴穿搭...
亞洲造型大師李佑群和微博台灣獨家合作,全球華人時尚零時差的直播節目,YOU,LIVE,佑見微時尚,這次邀請到最歡樂的這群人中雙胞胎兄弟展榮展瑞蒞臨現場,大聊,機場時尚,主題,也特地帶來貼身小物準備要送給粉絲抽獎,參與直播的粉絲看到都樂翻了,粉絲李思嬑興奮留言說兩兄弟是,最帥雙胞胎,關於2019最新的流行趨勢看板,展榮提到他今年蠻注意Dior,透露自己喜歡工業風融合時尚的感覺,而展瑞是選擇帶隱喻時尚......
新型女神動態玻尿酸 讓你變的自然青春又亮麗
,愛笑的菲菲對自己的五官一直很有自信,很愛照相,但這兩三年來發現自己愈來愈不上相,總是流露出一種疲累憔悴感,表情都顯得很勉強,為了掩視這些缺點,菲菲開始使用遮瑕產品,愈用愈兇卻總是遮不住看起來累累的樣子,菲菲也多少知道各種肉毒,玻尿酸的神奇,但面對這種看不出明顯缺少什麼的凹陷感,實在很怕做出不自然的樣子,一直猶豫著,反而讓災情愈來愈嚴重,看到張立言醫師許多的治療案例後,菲菲感覺張立言醫師的技術似乎......
2019年超有感【精華液】推薦,蘭蔻全新小黑瓶 雅詩蘭黛小棕精萃 肌膚之鑰激光瓶 資生堂 IPSA 香緹卡 碧兒泉 111SKIN…這8瓶絕對是本季必收
蘭蔻全新小黑瓶蘭蔻經典的小黑瓶今年屆滿推出10週年,全新升級成,超未來肌因賦活露,不只是單純研究成份,更著眼於肌膚微生態,找出穩定肌膚的專利修護成份,一滴擁有3,000萬益菌粹取,同步加強肌膚防禦力,穩定力,修護力,包裝設計特別使用專利自動汲取滴管,每次使用都可取出正好一次用量的精華液,馬上看全新小黑瓶開箱影片延伸閱讀,蘭蔻小黑瓶10週年推出全新版本,一滴3000萬個益菌萃取,修護力強到像開外掛,......
選對瀏海秒變巴掌臉!各臉型命定瀏海公開,圓臉 高額頭 國字臉都有解,剪下去瘦臉又顯嫩!
,文,Beauty美人圈,Ariel,今年瀏海造型強勢回歸,許多女星,韓妞都紛紛換上各式瀏海髮型,但女孩們且慢,瀏海款式可不能說流行就剪,這樣是很容易發生悲劇的,各臉型對應命定瀏海攻略公開,了解自身臉型後選擇適合瀏海,才能真正地替造型畫龍點睛唷,圓臉型,圓臉型的女孩總給人稚嫩,可愛的感覺,但很多人會誤以為圓臉適合減齡感的娃娃瀏海造型,其實不然,瀏海造型對應圓臉,容易視覺上讓臉型再放大,看起來會感覺......
《我們不能是朋友》韓可菲港風短髮爆紅!髮型師解密不挑人的「短髮公式」,加碼分享造型重點
,文,Beauty美人圈,Janine,最近熱播的台劇,我們不能是朋友,大家有追嗎,其中女二韓可菲,袁艾菲飾,更是話題度超高,很多網友都覺得韓可菲拿的根本就是女主的劇本,不僅長得漂亮,個性更是很乾脆,知道自己要什麼,非常有魅力,劇中處處維護周惟惟,甚至被甩巴掌更是被封為最強閨蜜,圖片來源,email,160,protected,袁艾菲,尤其是在劇中韓可菲常常梳上這種港風的油頭,將瀏海梳起來,更是完......
特搜韓妞定妝噴霧隱藏版用法!調和粉底不脫妝 嚷眼影更顯色,油肌 混合肌夏季必學
,文,Beauty美人圈,Janine,夏季底妝做好定妝是重點,不僅讓妝容更持久,也不易脫妝,對於油肌,混合肌,爆汗肌來說更是必做功課,快看看韓妞的定妝噴霧隱藏版用法,保證get一整天不脫妝的美肌,定妝噴霧用法1,直接噴上,全臉定妝,首先就是最基本的用法,完妝後直接噴上,為全臉妝容做定妝,不過要注意的是建議距離20,30公分噴上,且等噴霧完全乾燥,或是用吹風機冷風吹乾,避免底妝花掉,圖片來源,小紅......
淡化細紋 改善膚質「生長因子注射」好處多
,撰文,Miki,本文感謝陳昱璁醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,隨著年齡增長,肌膚逐漸抵擋不住歲月的摧殘,細紋,暗沈,鬆弛一一爬上臉龐,真的不想就這樣老下去,常看到明星施打,生長因子,來保持青春,它的原理是什麼,如何改善膚質呢,讓我們一探究竟吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,注射生長因子的作用原理是什麼,PRP,Platelet,Rich,Plasma,的全名是,高濃度血小板血......
「複合性臉部精雕」讓老爸變歐爸
,撰文,K,本文感謝陳璟毅醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,愛美已不再是女性專利,越來越多的熟男也開始注重,面子問題,父親節將至,許多子女捨棄手錶,3C等禮物,而是改送醫美療程,為的就是讓自己的爸爸看起來,更年輕,更帥氣,其中以單次治療就能看出效果的療程最受歡迎,如玻尿酸,肉毒或埋線等療程,你也想幫老爸做改造嗎,今年就替爸爸過一個不一樣的父親節,把他把這些歲月老化的痕跡都抹去吧,nbsp,nb......
韓妞「瘦臉短髮」髮型圖鑑!圓臉歐膩的5款心機瘦臉髮型都在這~
,文,Beauty美人圈,ponpon,講到短髮很多人都會擔心剪完後臉變大的問題,但是今天小編統整了歐膩們超愛的5款短髮造型,不管臉多大,這些短髮都像修容一樣,可以直接幫你瘦小臉,圖片來源,email,160,protected,初戀系短髮,氧氣瀏海,內灣,圖片來源,AOI,pict,icu,講到初戀系短髮,不能不提的就是學生頭啦,不過這款短髮是在學生頭的基礎上做改造,不只超清純,視覺上也超減齡,......
什麼是真正的「愛自己」?女人不愛自己嗎:「無關犧牲,只是選擇!」
什麼是真正的,愛自己,我一直很好奇,為什麼有這麼多女性雜誌,女性名人宣揚著,女人要好好愛自己,的觀念,為什麼說的都是女人,女人不愛自己嗎,不就有句話說,人不為己,天誅地滅,嗎,坊間太多兩性書籍,網路文章不停的在提倡女人要,多愛自己一點,網友轉貼著,愛自己的八個法則,檢測是否夠愛自己的三步驟,學習愛自己的SOP,更有不少女性名人在公開訪談時,振臂疾呼,女人,hellip,hellip,真的要好好愛自......
2019韓網大勢「橄欖棕」髮色!韓國髮型師變化款推薦,顯白掃黃 不挑膚的網紅髮色
,文,Beauty美人圈,Janine,最近韓國有一款,OLIVE,BROWN,髮色討論度飆高,直譯過來就是橄欖棕,雖然說今年夏天流行不少髒橘,珊瑚等明亮的髮色,但說到底,還是這種不用漂的髮色最自然,不僅可以撐很久,還可以修飾膚色,圖片來源,email,160,protected,tae,in0127,這款橄欖棕在室內單看有點偏霧綠色,還不到全都是冷色調,所以對於黃皮來說很友好,不用漂也可以染的出......