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「Non Stop高纖飲食法則」打造盛夏完美體態
,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,迎接盛夏,女孩們努力運動希望展露最完美的身型,但妳是否也有過這樣的疑問,明明持續運動,為什麼體重就是停在某個關卡,明明有在健身,為什麼線條一直不明顯,這些困擾女孩們的運動,減重效果停滯期,weight,loss,plateau,難道真的無法突破,楊承樺營養師提醒,想達成運動的外觀改善效果,肌耐力,與,肌肉,脂肪比,是兩大關鍵指標,前者可透過重訓運動養成,而高纖飲......
一直是挑戰者的25年！安室奈美惠：強大而可愛 自立的成熟女性形象
ELLE,9月號,nbsp,封面之星,nbsp,安室奈美惠,9月16日,歌手安室奈美惠將為她華麗的舞台人生劃下句點,她的動力永遠存在於舞台上,9月16日以後,她的動力又會轉向何方呢,這個答案,全世界只有安室奈美惠知道,這一天的拍攝是在酷暑來襲前的東京都內攝影棚進行的,在ELLE台灣和ELLE香港的工作人員,長年為安室奈美惠打造美麗的背後功臣,mdash,髮型師,彩妝師和造型師,經紀團隊等各式各樣的......
出門後總會害怕家裡門窗或是瓦斯未關？！10重點自我檢視「初老」症狀，你中了幾樣？
,被工作壓力與緊湊生活填滿,現代人的心理要比實際年齡還老得快,在不知不覺中,突然面臨過去觀念中只會在老年人身上所發生的問題時,便是所謂的初老症狀,以心理觀點的探究來看,初老症狀受到日常環境效應的影響,每個人所表現出來的初老行為也就大不相同啦,撇除生理健康的範疇,初老症狀某些的自我檢視,很多時候是修正或發現自己心理狀態的最好方式,甚至是自我提醒的重要關鍵,以下10條初老症狀的自我檢視,你中了幾條呢,......
眉毛漂亮，人才會美！專業彩妝師揪出女生最常犯的畫眉「5大錯誤」，你中了幾項呢？
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,uarr,眉型一微調,整個印象大不同,張鈞甯左邊的柔和眉和右邊個性眉,你喜歡哪一種呢,眉毛可說是臉部輪廓的靈魂,眉毛一畫歪,整張臉也就毀了,台灣女生其實都很會化妝,往往都敗在眉毛這一部份,化妝師舉出女孩們最常犯的錯誤,教你原來要,這樣畫,才對,nbsp,NG,1,有形狀的眉頭,女生最容易犯的錯誤就是,眉頭,畫的太用力,怎麼說呢,眉頭總是容易畫出固定......
從紫薇到傾國傾城皇妃！美到令人屏息的林心如原來是「面膜狂人」，私下保養 3 tips大公開！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,腦粉模式ON,日前林心如參加Roger,Vivier活動終於有機會讓小弟我見到從小大到女神,咦,從紫薇到傾國傾城的皇妃,甚至成為導演兼製,16個夏天,我的男孩,戲劇叫好又叫座,當然要問一下女神是如何不斷地精進自己,讓自己維持在最好的狀態,也問出了林心如保養的秘訣,uarr,uarr,uarr,林心如自信宣言,就是不用修圖阿,nbsp,有在follo......
少女時代回歸！太妍美度升級，仙女保養4招全靠「厚敷凍膜+早上按摩」
,文,Beauty美人圈,Linda,圖片來源,太妍IG,少女時代帶著Oh,GG強勢回歸,小編看完MV之後只有一個想法,太妍是不是變更美了,只要一出現她的鏡頭就會一直看,趁著這個機會來看看太妍分享的仙女保養吧,像是靠厚敷凍膜,空腹按摩身體,溫和卸妝霜,太妍保養方法1,早晚敷面膜,厚敷凍膜,太妍表示自己最注重的保養就是保濕的部分,除了早晚要敷面膜之外,還會使用保濕乳霜或是凍膜厚敷一整個晚上,這樣早上......
中秋連假吃烤肉讓妳「大腹便便」，簡單二招擺脫便秘
,文,Beauty美人圈,Ruo,連續假期是否讓妳克制不住食慾肆意地大吃大喝呢,吃了一堆不好消化的肉類,麵包,月餅,食物堆積在肚子裡卻一直排不出來,再次面臨崩潰的便秘人生,小編非常了解妳們的心情,在這裡推薦大家兩個超簡單不費力的動作,能有效改善,大腹便便,的窘境,不再胃凸凸啦,圖片來源,https,goo,gl,d4ZUDN,動作一,扭轉腹部深呼吸,nbsp,Step,1,雙腳併攏坐在瑜珈墊上,腳......
想吃什麼就吃什麼！賈靜雯時尚辣媽當之無愧！不忌口卻能維持完美體態的秘密，原來是因為「這些事」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,賈靜雯日前出席Fendi旗艦店開幕活動,披上大衣,腳踏長靴,擦上一抹紅唇,氣勢滿分,前陣子以賈作家身分跟大家見面,今天更是以時髦辣媽身分出席派對,身為3個孩子的媽咪,到底怎麼辦到的,nbsp,工作中展現專業的她,nbsp,休閒時候的她,牛仔外套配上簡單的白T,戴上墨鏡擦上紅唇,這是賈靜雯平時最愛的打扮,很輕鬆自在,卻個性時髦,nbsp,想吃什麼就吃......
「打擊皺紋」找回你的少女時代～
,文,林毓宏醫師,整理,Sophia,nbsp,nbsp,年輕時總是愛作怪表情的小琳,年紀大了之後發現明明保養做得很好,但是臉上皺紋卻越來越明顯,買了千百種的保養品,卻都無法消除,因此下定決心去做醫美,聽聞少女針對於除皺非常有效果,不知道醫師是否能幫我打擊皺紋,恢復青春呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,少女針與玻尿酸,晶亮瓷等注射有何不同之處,優點在於,少女針是結合了晶亮瓷......
打破術前迷思 大幅提升醫美整形安全性！
,nbsp,文,宋正宇醫師,整理,nbsp,nbsp,人人都想,輕鬆整形,安全回家,效果滿意,但為什麼醫療糾紛總是層出不窮呢,消費者在走進整形診所前,應該先破除幾項常見的迷思,也要多方打聽口碑,看看相關新聞,多問問不同朋友圈的評語,才能盡可能將整形美容的風險降到最低,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,整形美容前,消費者常見迷思有哪些,價格,的迷思,醫美整形就像精緻的服務業,如同......
影／文淇：媽媽說過18歲後才可以談戀愛 理想型：長相看得過去就可以
少女暫時別吻青蛙,文淇,15歲,懷抱奧斯卡夢想的平凡女孩,18歲才能談戀愛,文淇,長相看得過去就可以,四歲,文淇跟著爸媽從台灣到蘇州生活,九歲開始演戲,14歲拿了金馬獎,她雙眸裡有種同世代少見的颯爽神采,是天生演員的靈氣,也是青春無敵的爛漫,nbsp,立足金馬,放眼奧斯卡,嘉年華,裡,她飾演在賓館非法打工的16歲少女黃小米,目睹並錄下其他少女被性侵的關鍵證據,小米的眼神裡有超齡的世故與漠然,演這個......
你以為皇室成員都一定穿名牌？凱特王妃 梅根馬克爾都穿過的5家「平價品牌」帶起搶購熱潮～
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,就是因為不夠瞭解,所以才會有誤解,大家一直很想揭開皇室的神秘面紗,這幾年的皇室熱潮,也讓大家漸漸的更能窺探皇室成員們的生活及日常,進而將他們的生活態度放進生活中,從凱特王妃到現在大家追逐的梅根馬克爾,時尚品味,穿搭風格皆成為討論話題,但你知道嗎,她們穿著的服飾並非都是精品,很多還是你我都買得起的,平價品牌,呢,nbsp,1,Zara,自從台灣開設......
耳環控看過來！《愛上變身情人》裡徐玄振這5款耳飾，一戴上秒成為「百變女王」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,徐玄振在韓劇,愛上變身情人,裡面飾演知名女星韓世界,因多樣的詮釋演技,有著,百面女人,的稱號,但這,百面,稱號背後,其實藏有致命的秘密,因為徐玄振每個月有7天會,變身,成各種面貌的人,而在劇中,徐玄振除了百變外貌外,還百變穿搭,以及百變飾品,讓人除了期待下一集徐玄振會變成誰外,也好期待她會配戴怎樣的耳飾造型,nbsp,1,垂墜華麗式,徐玄振身為知名......
2018下半年屈臣氏 康是美底妝Top5出爐！小資女必知的底妝群雄在這
,文,Beauty美人圈,Kennie,近年來,開架底妝,的表現越來越優秀,有好幾款甚至評價甚至不輸專櫃,不知道該如何下手嗎,那就從最熱賣的狂銷款下手準沒錯,恰好康是美,屈臣氏的,底妝銷售TOP5,清單也出爐啦,如果不想屢屢踩雷,這篇攻略就一定要讀,圖片來源,integrate_jp,i_am_kikoxo,ig,首先就來介紹康是美到底有哪些美妝品是TOP5的吧,康是美,底妝TOP5,7,9月銷售......
複製簡嫚書 連俞涵的佛系美，自然派女孩換季保養3步驟，保養只靠3瓶？！
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在演藝圈最不缺的就是女神,但有幾位卻是讓人印象深刻,新手媽咪人妻簡嫚書,金鐘女星連俞涵,溫貞菱,他們的美不是因為外在妝容,而是從裡散發出來的自然美,他們私下的保養也很簡單純粹,學會她們的佛系美,簡嫚書喜歡運動,也發常注重吃的保養,好的油脂均衡飲食,都是她維持青春樣子的秘訣,不說根本看不出來她有30歲,還升格當媽媽了呢,簡嫚書的婚紗照散發清新氣質,......
