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得舒飲食 讓你告別高血壓抗老更健康
,採訪撰文,Miki,本文感謝,潘懷宗教授提供專業諮詢,nbsp,nbsp,別以為高血壓只是中老年人的專利,現代人經常以外食解決三餐,若沒有細心挑選,口味經常偏油又高鹽,使得台灣罹患高血壓的人口逐年升高且年輕化,除了利用藥物,你也能利用近年流行於歐美國家的,得舒飲食,來控制血壓,該如何做,且聽潘懷宗教授指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,何謂高血壓,潘懷宗教授表示,理想的血......
《金秘書為何那樣》韓國網友都在問：奉科長黃寶羅穿搭哪裡買？！
,文,Beauty美人圈,snow,white,相對於金秘書的桿練秘書STYLE,傻大姐奉科長的時髦休閒上班穿搭更對韓國網友的胃,飾演奉科長的黃寶羅只要在IG發文,下面的留言幾乎都是,想知道衣服的情報,衣服真的太漂亮了,好喜歡奉科長,時下流行的剪裁跟大膽活潑的配色,還有每次出場時的飾品配件都超吸精,小編就是奉科長的時尚粉,今天不藏私奉科長時髦穿搭解析一次通通給,nbsp,誇張有理鮮豔聚焦STYLE......
受夠夏日細軟扁塌髮了嗎？「正確洗髮7步驟」洗出健康又蓬鬆的女神級美髮
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,廣大細軟髮的朋友們,你們應該跟編一樣常常遇到這些困擾吧,跟朋友們一起自拍時,自己頭髮總是扁到像剛睡醒,頭髮最塌臉最大,更別說戴了帽子或安全帽後,頭髮更是貼到無法見人,還會被同事誤以為沒洗頭就來上班,尤其到了夏天,加上汗水和出油,頭髮根本貼到有如一片黏在頭上的海苔,到底要怎麼做,才可以擁有一頭健康又蓬鬆的秀髮呢,其實你只要多花點心思留意洗髮前後的小......
草帽不再是海邊專利！3位歐美時尚部落客，告訴妳今夏「這些」單品妳一定要擁有
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,說到夏天,比起韓妞的精緻講究,歐美女孩陽光自然的形象馬上浮現在腦海,小麥肌膚,燦爛笑容,健康自信地小露性感,夏天可以說是歐美系女孩的主場,除了臉蛋和勻稱身材以外,穿搭也是一大學問,不如讓道地歐美女人來替大家示範炎炎夏日該怎麼穿,無論妳是甜美,個性,時髦的女孩,都能得到解答,左,Tess,Christine,中,Bea,Jonite,右,Shay,M......
「Non Stop高纖飲食法則」打造盛夏完美體態
,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,迎接盛夏,女孩們努力運動希望展露最完美的身型,但妳是否也有過這樣的疑問,明明持續運動,為什麼體重就是停在某個關卡,明明有在健身,為什麼線條一直不明顯,這些困擾女孩們的運動,減重效果停滯期,weight,loss,plateau,難道真的無法突破,楊承樺營養師提醒,想達成運動的外觀改善效果,肌耐力,與,肌肉,脂肪比,是兩大關鍵指標,前者可透過重訓運動養成,而高纖飲......
鄰家女孩→韓流女神！徐玄振養出滿滿仙氣，全憑這4招～
,最近熱播的韓劇,愛上變身情人,小編看過之後完全被徐玄振燒到,跟以前在,又是吳海英,浪漫醫生金師傅,印象不一樣,怎麼可以變的更美,仙氣大升級,到底她的保養祕訣是什麼呢,小編這就來解答,圖片來源,Web,從2011年出道早期的,夥伴,到2016讓她爆紅的,又是吳海英,除了劇情吸引人之外,徐玄振清秀小臉幾乎沒變,但造型越來越精進,現在看起來,右,反而更年輕,圖片,starnews,tvN,nbsp,這......
遮瑕膏越遮越明顯？3步驟避免突兀遮瑕，加碼3款網友必推保濕遮瑕
,文,Beauty美人圈,Kennie,遮瑕對於瑕疵較多的人來說根本是命,遮瑕遮的好,甚至能有偽素顏的感覺,不過,是不是常常上完底妝後發現,臉上的部分瑕疵還是蓋不掉,圖片來源,pinterest,通常有這種問題都會在拿遮瑕膏狂遮,但一遮反而越疊越厚,越蓋越突兀,不少彩妝師建議先上底妝後再局部針對瑕疵做遮蓋,一來不需要重度遮瑕,二來抹勻粉底液後可能會發現瑕疵都被蓋的差不多了,不過在挑選遮瑕膏之前這幾......
複製簡嫚書 連俞涵的佛系美，自然派女孩換季保養3步驟，保養只靠3瓶？！
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,在演藝圈最不缺的就是女神,但有幾位卻是讓人印象深刻,新手媽咪人妻簡嫚書,金鐘女星連俞涵,溫貞菱,他們的美不是因為外在妝容,而是從裡散發出來的自然美,他們私下的保養也很簡單純粹,學會她們的佛系美,簡嫚書喜歡運動,也發常注重吃的保養,好的油脂均衡飲食,都是她維持青春樣子的秘訣,不說根本看不出來她有30歲,還升格當媽媽了呢,簡嫚書的婚紗照散發清新氣質,......
秋冬必收清單+1！7種楓葉色 橘棕色眼影盤推薦
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,冬天到了,不想要臉上妝容跟枯葉一樣冷感淒涼,除了簡單的唇色搭配,多層次的眼妝堆疊也是必備的,而且更能夠增加整體妝容的質感,儂編今天就來為大家推薦幾盤橘棕色眼影,讓你在秋冬除了普通大地色眼影,多了橘棕色可以選擇,成為眾人矚目焦點,美艷動人,nbsp,Urban,Decay,NAKED,HEAT,幾乎各大歐美部落客人手一盤的Naked,Heat,整盤......
韓妞修容技巧傳授，刷對位置秒瘦1公斤，大餅臉秒變立體女星窄臉！
,文,Beauty美人圈,Laura,想要擁有高挺的鼻梁,小V臉是很多亞洲女生們渴望的吧,雖然亞洲人的臉比較扁平,不過靠修容技巧還是可以補救的,趕緊把正確的修容方式筆記起來,塌鼻,臉頰凹陷,顴骨外闊等缺點都能隱藏起來,還能藏肥肉,圖片來源,微博,新版小龍女海報一釋出,大家討論毛曉慧的鼻影多過主角及故事內容,很多人喜歡學歐美人的修容方式,不過我們的臉型和他們還是有一點差距,最明顯的就是鼻影的畫法,陰......
年前換髮色圖鑑！特搜2019韓星最夯髮色，朴信惠 TWICE都染了！
,文,Beauty美人圈,Janine,年前換個新髮型,大家應該都會先參考明星款吧,今天小編就要介紹幾款在韓星間人氣最高的髮色,每款都顯白,去黃,快pick你的菜,周末就去找一下設計師吧,圖片來源,IG,玫瑰棕,最近熱播的,阿爾罕布拉宮的回憶,劇中朴信惠的髮色就是玫瑰棕,單看是很深的紅棕色,但是隨著不同光線又會閃耀出玫瑰般的色澤,非常迷人,圖片來源,email,160,protected,另外亞洲......
Tomod's年度10大暢銷保養品排行出爐！第一名好用到蟬聯冠軍
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,網路上看到部落客或網紅的好評推薦,你可能會半信半疑想說是不是真的,還是葉佩雯,但能排上藥妝店熱銷排行榜的,絕對是人氣品質保證的重要指標之一,繼上次Tomod,rsquo,s公開2018年裡彩妝品熱賣排行後,最暢銷保養品Top10也出爐了,快一起來看看你的愛用品有沒有上榜,nbsp,nbsp,nbsp,TOP,10,PURESA,奢華凝膠面膜,日本......
影／小眼睛必學4步驟！MAMAMOO頌樂素顏照公開 單眼皮泡泡眼完妝後秒放大3倍！
,文,Beauty美人圈,Janine,韓國女團MAMAMOO以灑脫,直率真誠的個性獲得粉絲喜愛,實力派的唱功也讓她們每次回歸都會在音源榜上造成話題,不過這次在韓網上意外造成話題的,竟然是因為素顏,成員頌樂最近就因為一張機場素顏照無端被酸民砲轟,說是跟化妝後差距相當大,圖片來源,email,160,protected,_official,nbsp,沒圖沒真相,可以看到眼睛大小就差了3倍不止,雖然說......
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