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誰說大肚子就不能跑步？練步和帶小孩，都別過度勉強自己...
生產和跑步,是可以一起破紀錄的,新手媽媽,公務員,市民跑者,正在育嬰留職停薪中的珺珺有很多身分,但目前大部分的生活都在處理女兒的吃喝拉撒睡及家務,本來,2016,年底的珺珺跑了人生第一場初馬,台北馬拉松,在當時未婚夫愛的加持下破四,4,小時內完賽,後,就因為新婚備孕和懷孕,月跑量默默驟降到80,公里左右,大部分都是用下班做晚餐的空檔跑個30,40,分鐘,路跑賽事更是一場也沒參加,那時候的她心想,人......
Vacanza新品水晶命定款引領台灣飾品時尚意圖讓人直接打包整系列
,圖,晶奇物語,系列加入施華洛世奇水晶元素,打造四款新品分別為,聚光,甜美,細緻,閃耀,記者孟倩玉報導,從當紅韓劇,愛的迫降,到,夫妻的世界,中,女主角配帶的水晶飾品無不成為網友追逐的話題,想要成為,真實版伊世理,不用花大錢,讓,Vacanza,Accessory,來解決女孩們的困擾,台灣平價飾品龍頭,Vacanza,Accessory,持續引領台灣飾品時尚,近日推出年度新品,晶奇物語,採用施華洛......
NIKE鞋盒搖身一變，化身當紅Puzzle包？！時尚總監與知名設計師挺「永續時尚」，賦予廢物新生命
李佑群要時尚永續,邀好朋友周裕穎一起當小氣達人,連攝影棚廢棄物都撿回家,李佑群邀請好朋友知名設計師周裕穎擔任,YOU,TV,頻道節目嘉賓,周裕穎不但是台灣首位登上紐約官方時裝週的設計師,更是東京奧運,台灣代表隊,操刀選手入場服的台灣之光,此次周裕穎為了挺李佑群,大方割愛,特別將自家品牌以及家裡大大小小的行頭全部都帶來攝影棚,從自創品牌JUST,IN,XX到高級精品Herm,egrave,s,nbs......
超V臉 超緊實 我的時光被鳳凰「拉」住
,第四代Thermage,FLX鳳凰電波的紫鑽全方位探頭適用於全臉,針對臉頰鬆垮,紋路與凹痕各個擊破,第四代鳳凰電波,超級神機,歲月,地心引力,紫外線造成的皮膚老化現象,是很難避免的,自然法則,嗎,但現在很多年逾40歲的女明星,像是蔡依林,徐若瑄,賈靜雯等等,即使演藝工作繁忙,甚至都已經生了三寶,依舊擁有讓人欽羨不已的水嫩少女肌,到底是怎麼辦到的,為什麼她們都不,會,老,從醫美專科醫師的角度來看皮......
《雨傘學院》艾倫佩姬宣布成為跨性別者！感性發文引上萬網友感動分享
,曾以電影,鴻運當頭,入圍奧斯卡最佳女主角獎,並且以Netflix,雨傘學院,知名的艾倫佩姬,Ellen,Page,日前在社群平台公開自己正式成為跨性別者,勇敢的發言被上萬網友們讚爆,nbsp,她發表長文寫下,哈囉我的朋友們,我想要跟你們分享我是跨性別者,我的代名詞是他,他們,我的名字是Elliot,nbsp,我非常感謝在這段時間支持我的所有美好的人,我無法表達現在的感覺有多麼的棒,在我終於有辦法......
複合式多層次療程正夯 臉部鬆垮不能只單靠一種療程
,文,宋正宇醫師,整理,Evelyn,nbsp,若是臉部出現鬆垮,無論你幾歲,看起來就是顯老,因此擁有緊實的下顎線條,對於青春永駐是非常重要的,可不要以為下顎線鬆垮是老人家或是肥胖人士的專利喔,現在大家都長時間低頭滑手機,因此下巴輪廓線提早消失,這也就是為什麼有許多人明明看起來很瘦,但是卻有雙下巴,因此宋正宇醫師建議大家,可以藉由一些複合式多層次醫美療程來達到緊實下顎線,nbsp,nbsp,Q,為......
BLACKPINK Jennie 4招示範小黑洋裝「LBD」！紅遍全球94年，連「人間香奈兒」都難抵魅力
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,人氣女團BLACKPINK挾著超高人氣,本月再度以兩首單曲,Lovesick,Girls,和,Pretty,Savage,強勢回歸,其中最引起網友討論的莫過於她們在MV裡與現場演出的時髦造型,像是儂編就發現人稱,人間香奈兒,的Jennie,時常以經典小黑洋裝現身,所以今天我們就要來告訴你,她是怎麼靠4招,把紅遍全球94年的,LBD經典款,......
《返校》王淨：「每個人都要有被討厭的勇氣。」談到身為公眾人物的壓力，學姊這樣說...
不只是演員,返校,學姊王淨戴上Van,Cleef,Arpels梵克雅寶珠寶轉換心情,每個人都要有被討厭的勇氣,因飾演,返校,裡的學姊方芮欣,讓王淨這個名字在很多人腦海中留下深刻的印象,絕佳的演技也在近年成為許多導演力邀的演員,笑起來甜美不笑時又帶點個性的臉龐,更吸引許多精品的注意,隨,比悲傷更悲傷的故事,影集版即將上映,讓她的名聲水漲船高,同時也讓22歲的她生活有了極大的轉變,在2021年的第一個......
馬尾綁法別搞錯！馬尾攻略4Tips，韓國練習生頭髮甩不亂的秘訣在這裡
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,馬尾肯定是每個女生最熟悉的髮型之一,只是馬尾綁久了,你是不是也發現髮際線越來越高,落髮量持續增多呢,原因在於你的綁馬尾的方式搞錯了,韓國專業髮型師指點,馬尾攻略4Tips,鬆緊度,馬尾高低竟然和髮量有關係,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,瀏海分線顯髮量,pinkage,co,kr,馬尾,這個老話題總是談不膩,但你的認知真的正確嗎,多數人肯定......
產後面臨陰道鬆弛 漏尿困擾，恢復私密處緊緻還有這些醫美方法！
,文,李柔萱,採訪諮詢,璞美整形外科醫美診所整形外科醫師陳心瑜,圖,Shutterstock,nbsp,統計發現,產後1,3個月的媽咪,有將近八成曾發生性生活不協調狀況,產後陰道狀態改變與骨盆底肌,荷爾蒙皆有關聯,不但會直接影響到性生活和諧,還可能伴隨應力性尿失禁,造成生活中諸多不便,是許多產後媽咪亟欲改善的部位,nbsp,只有自然產會面臨陰道鬆弛及漏尿危機嗎,其實不然,產後私密處的變化可分為結構......
【10Why個為什麼】 Hermès凱莉包穩坐”斷貨王”寶座！品牌第一款女包，靠這10點稱霸128年
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,以馬具起家的,Herm,egrave,s,憑藉著品牌對於皮革工藝的熟稔,在經過長時間的焠鍊後,早已成為女人心目中殿堂級的品牌,即便現今許多事物都能以機器大量的製造,但,Herm,egrave,s,仍然堅持傳統,品牌每一件出品的皮件,皆以全手工製作,繼先前儂編介紹過柏金包的迷人魅力後,跟它地位平起平坐的的,ldquo,學姊,rdquo,凱莉包,搶手程......
視覺上顯瘦的第一步「打造完美下巴」
,文,宋正宇醫師,整理,Evelyn,nbsp,無論你是下顎線鬆弛導致無線條感,還是豐厚圓潤的雙下巴,或是看起來根本沒下巴的下巴內縮,在視覺上都會顯胖或是臉圓,甚至還可能顯老,就算你的身體很纖細也是一樣,因此想要視覺上的顯瘦,先打造完美的下巴吧,讓非凡診所的宋正宇醫師來教大家怎麼做,nbsp,nbsp,常見的下巴問題通常有哪些呢,宋醫師表示東方人常見的下巴問題為,短下巴,或,下巴內縮,有些更嚴重的......
產後塑身就交給「體雕三機複合式療程」
,撰文,Miki,本文感謝張韻屏醫師醫師提供專業諮詢,nbsp,產後瘦身超難,難纏的贅肉該怎麼甩,只要善用,體雕三機,打造複合式療程,就能讓產後恢復更加順利,nbsp,nbsp,產後身材好難恢復,為什麼,許多女性在懷孕後食量增加,也認為孕期必須,一人吃兩人補,難免會攝取過多的熱量,此時若活動量跟著減少,再加上體內賀爾蒙的改變,種種因素都會讓身體傾向囤積更多脂肪,此外,懷孕期間因腹直肌被長期拉扯,還......
血色腮紅推薦TOP10！ cosme評選超人氣頰彩，百元開架連兩年奪冠軍
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,想要天生擁有蘋果肌,打造好氣色,妳的腮紅還得跟上趨勢,日系雜誌帶起的粉色腮紅早已過時,這幾年竄紅的,血色腮紅,才是你化妝中不可或缺的角色,帶點紫調的酒紅色澤,刷上雙頰反而更能呈現出微醺,羞澀的紅潤感,到底哪一款最值得入手,哪一款又總是秒殺售完呢,快來看看,cosme評選超人氣頰彩,入榜的有那些,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,TOP10,e......
強健骨盆底肌 讓你幸福不漏接
,撰文,Miki,本文感謝劉友臻醫師醫師提供專業諮詢,nbsp,根據衛福部統計,台灣40歲以上女性約有19,無法控制排尿,其中多數是在咳嗽,大笑等腹部用力時發生,卻只有17,7,的女性願意就醫,如此令人羞於啟齒的尿失禁問題,該如何治療才好,nbsp,nbsp,什麼是骨盆底肌,為什麼會鬆弛,人類的腹腔,骨盆腔構造相連,外觀有如桶狀,裡頭裝著消化器官,排泄器官,從腹腔壁到會陰部有各種筋膜,肌肉,韌帶結......
