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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
夏日手足保養特訓班，招生中
,nbsp,天氣一熱,衣服就得穿得涼快些,換上涼鞋,才驚覺雙腳又乾又粗,事情一多,時間就得用得精準些,假日赴約,才驚覺雙手暗沉無光,nbsp,展碁國際代理瑞士進口手足保養品牌,蒂愛麗,將在8,16,五,晚上舉辦,居家手足保養特訓班,台北市大安區泰順街16巷4號,暖時光咖啡館,邀請想要自己學會如何在家輕鬆修剪,保養,按摩手足部的朋友,透過專業老師的帶領,實作手部,足部的保養特訓,60分鐘學會居家手足......
蔡依林化身暗黑叛逆女郎 自曝對上一段感情「有點變態」
為了能呈現出不一樣的Jolin,美麗佳人這次特別請來來自英國,現居洛杉磯的名人攝影師Damon,Baker降臨寶島掌鏡,他不僅是泰勒絲,Taylor,Swift,指名的攝影師,更與許多好萊塢名人和時尚品牌專屬合作,這回與蔡依林首度合作就激盪出完美的火花,不僅極短時間就收工,更從照片中看到天后不一樣的,脆弱的,憂鬱的各種面向,讓人大呼驚喜啊,Jolin在台上,她穿著閃閃發亮的華麗紫色連身褲,與一眾舞......
2019年夏天唇膏關鍵字「水亮感」！10款保濕水感唇膏推薦，打造完美嘟嘟唇
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,天氣越來越熱,除了找到持妝度夠好的粉底,最快改變裝容的方式就是靠唇膏的展現,口紅的選擇也必須換季,在質地上從霧面,金屬光澤到絲綢緞面,而隨著天氣越來越熱,保濕水感型唇膏更是受歡迎,淡淡的顏色和舒適的保濕水感,儂編整理最新的10款唇膏,超適合悶熱的夏天,nbsp,香奈兒,nbsp,超炫耀持色唇萃,左圖主打色由上至下,49,紅茶拿鐵,126,蘋果茶,5......
吹風造型的「熱傷害」才是秀髮乾枯元兇！上電捲棒 直髮夾前的打底需知～（附溫控吹風機 抗熱髮品推薦）
什麼是秀髮熱傷害,每次吹髮就是在傷害秀髮,一般頭髮造型使用的熱工具溫度從180,230度C不等,一般來說熱度在50,70度時秀髮纖維含水量會開始改變,90,120度時水分保護屏障開始失效,秀髮表層會被破壞,120,150度時會造成秀髮不可逆的傷害,大於200度時,胺基酸降解,在不同溫度下,頭髮受到傷害程度也會有所不同,吹整頭髮前的抗熱產品怎麼挑,當秀髮遇水時,頭髮的毛鱗片就會張開,這時若是沒有使用......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
《我們不能是朋友》韓可菲港風短髮爆紅！髮型師解密不挑人的「短髮公式」，加碼分享造型重點
,文,Beauty美人圈,Janine,最近熱播的台劇,我們不能是朋友,大家有追嗎,其中女二韓可菲,袁艾菲飾,更是話題度超高,很多網友都覺得韓可菲拿的根本就是女主的劇本,不僅長得漂亮,個性更是很乾脆,知道自己要什麼,非常有魅力,劇中處處維護周惟惟,甚至被甩巴掌更是被封為最強閨蜜,圖片來源,email,160,protected,袁艾菲,尤其是在劇中韓可菲常常梳上這種港風的油頭,將瀏海梳起來,更是完......
什麼是真正的「愛自己」？女人不愛自己嗎：「無關犧牲，只是選擇！」
什麼是真正的,愛自己,我一直很好奇,為什麼有這麼多女性雜誌,女性名人宣揚著,女人要好好愛自己,的觀念,為什麼說的都是女人,女人不愛自己嗎,不就有句話說,人不為己,天誅地滅,嗎,坊間太多兩性書籍,網路文章不停的在提倡女人要,多愛自己一點,網友轉貼著,愛自己的八個法則,檢測是否夠愛自己的三步驟,學習愛自己的SOP,更有不少女性名人在公開訪談時,振臂疾呼,女人,hellip,hellip,真的要好好愛自......
今夏太陽眼鏡怎麼挑？輕裸透視 亮彩貓眼 復古婆婆感，好萊塢名人教妳這樣戴
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最近艷陽高掛,肌膚的防曬做好了,眼睛的防護措施是不是忘了,眼看太陽越來越大,夏天的腳步慢慢逼近,是時候該把珍藏的墨鏡通通請出來啦,不管是熬夜的黑眼圈,素顏的倦容,有一副時髦的墨鏡真的能以一抵十,接續前幾年果凍感,復古圓鏡片等經典IT元素,今年儂編告訴妳,透視感,輕盈金屬框,甚至前衛感十足的亮彩貓眼,更是不能不入手的時尚配備,跟著好萊塢名人,超模這樣......
韓妞SNS大熱「清純系c字捲」髮型圖鑑！5款推薦髮型，一換秒變溫柔小姐姐～
,文,Beauty美人圈,ponpon,最近韓妞的SNS上最夯的髮型除了睡不醒頭之外,就是,c字捲,而以下5款髮型就是歐膩們最愛的c字捲變化款,每一款都超仙超減齡,換了保證立馬變韓妞,圖片來源,email,160,protected,email,160,protected,_korea,氧氣瀏海,短內彎,圖片來源,email,160,protected,_korea,這款髮型不只看起來很減齡,搭配......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
韓妞「萬能眼影公式」！零技巧擁有超美漸層，一種畫法搭出4種不同眼妝～
,文,Beauty美人圈,ponpon,眼影可以說是全臉最難畫的部位之一,畫不好不只會顯髒,還會像被揍,不過小編現在就要介紹韓妞的超全能,眼影公式,輕鬆就畫出超美漸層眼影,還不顯髒,不管新手還是手殘黨都不怕,圖片來源,email,160,protected,email,160,protected,_2,email,160,protected,p,s,這個眼影公式選擇同色系眼盤會更容易上手,以下以乾......
髮根扁塌 頭皮臭味四溢？夏日頭皮養護3步驟，從洗頭到吹髮不馬乎，擺脫頭油頭臭 蓬鬆一整天！
,文,Beauty美人圈,Ariel,臉蛋去角質,保濕,基礎保養我們很少偷懶,但想當個零死角美人,三千髮絲的保養也很重要,洗頭可不是搓泡,沖水這般簡單,頭皮,有沒有確實清潔乾淨才是對抗頭臭,頭油的關鍵,這回編請益髮型師,頭皮養護,技巧分享,幫你擺脫頭油頭臭,髮根蓬鬆一整天,圖片來源,email,160,protected,_style,美人圈,nbsp,STEP1,梳開糾結髮絲,洗頭時頭髮總大把大......
誰說Logo就是俗？2019滿版包一定要有，連Buberry Longchamp也加入戰場
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Logo,近幾年真的是紅到天邊,尤其是滿版圖紋的,Monogram,更是成了包袋的時尚指標,這個再以前被視為炫富甚至有點土的元素,都成了當今炙手可熱的話題,從,Dior,過去上架即秒殺的,Oblique,字樣,到,Louis,Vuitton,媽媽口中的老花款,還有,Fendi,的,FF,字樣全數回歸,現在連過去沒有,Monogram,的,Burbe......
選對髮型換張臉！4招找出適合瀏海 長短髮公式分享，找到命定髮型瘦臉又顯嫩！
,文,Beauty美人圈,Ariel,髮型可以說是女孩的第二張臉蛋,選對髮型不只大大提高顏值,還能創造迷人巴掌臉呢,韓妞4招找出蜜糖髮型,幫你快速找到命定髮型,瘦臉又顯嫩,圖片來源,email,160,protected,根據,鼻樑高度,鼻子屬五官的中庭位子,高挺的鼻樑會讓臉部更加立體,因此,擁有漂亮鼻子的女生非常適合剪,瀏海與短髮,這類短髮型能有效凸顯五官,將高挺鼻子與五官的優點再強調,精緻化,......
