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你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
,撰文,高敏敏,nbsp,你是否經常覺得疲勞,頭暈,甚至氣色也不好,有可能是你缺鐵了,長期缺乏鐵會導致你身心疲累,做什麼事都感到沒精神,甚至可能影響學習和大腦的記憶力,許多人總是認為吃牛肉才能補鐵,但其實錯了,許多蔬菜內也含有大量的鐵質,不然你素食的朋友怎麼辦呢,而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔,到底哪些食物中含有較多的鐵呢,nbsp,nbsp,含,鐵,蔬菜,植物中的鐵屬於,非血基質鐵,人體在吸收......
多發性骨髓瘤患者 也可能是難治高風險族群！
,文字提供,健康醫療網記者田柏升,nbsp,一期或第二期多發性骨髓瘤患者,也可能是高風險族群,高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示,多發性骨髓瘤的高風險族群,相對正常風險患者,有治療效果不佳,易復發,存活時間短等問題,他強調,患者治療要有耐心,現今越來越多藥物組合可以減緩疾病復發以及惡化時間,提升患者存活率,只要配合醫師的治療,應可如期慢慢地恢復日常活動,nbsp,nbsp,多發性骨髓瘤是骨髓......
粉底結塊斑駁？化妝師：新手不出錯「妝前保養」步驟，底妝服貼透亮 整天不脫妝
文,Janine,Beauty美人圈,相較於夏季妝前必須精簡補水,秋冬的妝前更是少不了,秋冬裝前保樣重點在於要夠潤澤,避免化妝帶走肌膚水分,同時又要避免角質脫落,造成脫妝斑駁,一起看看化妝師親授的秋冬妝前保養完整步驟,從基礎保養到妝前步驟,解析最適合新手的上妝技巧,新手秋冬也可以畫出精緻透亮的服貼底妝,秋冬妝前保養完整步驟1,化妝水擦拭肌表,化妝水作為清潔後第一道程序相當重要,秋冬肌膚乾燥,建議也......
夢回德魯納！IU新歌〈Celebrity〉MV中造型換不停，華麗 冷酷 甜美全都完美駕馭｜時尚造型
最強SOLO女王一回歸果然不同反響,IU帶著專輯主打歌,Celebrity,正式回歸,不只瞬間霸佔各大音樂榜,連時尚榜也被屠,MV中連換11套造型,讓人直接夢回,德魯那酒店,彷彿看見造型百變的滿月社長回歸一樣,讓大家驚喜滿分,不過其實MV中的百變造型都代表著IU出道12年的每個階段,甚至每一瞬間的模樣,以下統整11套造型讓大家洗洗眼睛,IU,Celebrity,MV造型,櫻花粉婚紗,一開始出場的櫻......
2021情人節新香水齊上線～告白定情神器香甜浪漫 奢華高雅全都入｜香水推薦
今年情人節禮物想好沒,2021年情人節推薦必敗香水,堪稱告白神器的浪漫香水瓶身,一送出手感情即刻甜蜜增溫,每次噴上肌膚都是滿滿愛意,以下5款全新系列香水推薦給女孩們,nbsp,情人節想要和另一半浪漫的度過,除了燈光美氣氛佳的餐廳要訂好,送到心坎裡的禮物也絕對不可少,還在煩惱要送什麼,不如就送上最新款的香水放閃吧,延伸閱讀,運氣不足靠魅力補上,新春限量香水招桃花,脫單日子倒數計時,香水推薦,nbsp......
IU先行曲《Celebrity》華麗造型美得像精靈，少不了水光唇膏色！｜唇釉推薦
IU李知恩這次回歸搶先祭出主打歌,Celebrity,攻占各大音源榜不用說,MV中不停變換造型讓粉絲看得好過癮,全身行頭一下子也登上熱搜,成為女孩們紛紛追捧的時尚範本,能將各套造型駕馭得如此完美除了IU本身條件良好外,妝容的點綴也不得馬虎,以下又美又可愛的唇釉推薦給女孩,nbsp,IU李知恩在韓國樂壇算是少見的SOLO歌手,現今較火紅的SOLO歌手像是太妍,金請夏或是泫雅都是由女團出身,但IU在歌......
每次都是OOTD範！超會穿搭的歌手，工裝穿搭公式 復古風潮翻雜誌不如翻他們IG｜穿搭推薦
時尚雜誌,潮流網站,部落客或是現在最夯的IG博主,女孩們都從哪裡找尋新的穿搭靈感呢,平時埋首於創作,歌唱,專屬表演舞台的歌手們藏著許多穿搭高手,今天就要來挖掘這些藝人,按下追蹤連穿搭一併追,nbsp,藝人,9M88,9m88在這幾年憑著獨特的慵懶唱腔和旋律快速竄紅,不只音樂作品瀰漫著美式靈魂,穿搭也是如從老電影走出來的角色,最常見的復古元素高腰褲,瑪莉珍配白襪,紮上衣,並運用高腰穿搭拉出好比例,喇......
圍巾穿搭看韓妞！Blackpink Jennie Rosé..5招穿出個性高級感
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,前幾天才穿著短袖,頂著豔陽趴趴走,沒想到事隔不到一天,氣溫就瞬間驟降,相信大家也都跟儂編一樣,換穿大衣,羽絨服,等保暖單品,但如果你想為2020秋冬造型增加更多視覺亮點,不妨參考韓國小姐姐們圍上一條格紋圍巾,運用萬年不敗經典款搭出新意,展現你高超的時尚品味,Jennie,在網路上有,人間香奈兒,之稱,人氣女團BLACKPINK的成員Jennie,時......
吉蓮·安德森談詮釋《王冠》心路歷程 如何切換劇中人物與母親的角色？
美國女星Gillian,Anderson透過訪談,與BAZAAR分享著在影集,王冠,中詮釋前英國首相Margaret,Thatcher的經歷,並談及身為演員,在不同角色間自由轉換的心路歷程,nbsp,你的2021指點,nbsp,開始測驗,nbsp,某次,Gillian,Anderson穿著全套戲服參與影集,王冠,第四季的拍攝時,擔任該影集編劇的男友Peter,Morgan來到片場探班,編註,兩人於......
化妝棉評比Top10！口碑暢銷王一盒只要50元有找，蘭韻竟然不是No.1
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,頭髮越掉越多,甚至連髮絲的柔軟滑順感都跟著下滑,護髮固然重要,但你有用對方法嗎,有著美妝帶貨女王之稱,且以招牌蓬鬆髮型聞名的范冰冰,不只很懂肌膚保養,在養護頭髮上也別有一番小技巧,近期小紅書網友便紛紛分享,范爺親授的獨門椰子油護髮術,別說效果超有感,試過的都大讚,髮廊算甚麼,超厚實不老秀髮,范爺的黑長髮真的很令人羨慕,不只厚實,髮量多,黑到發亮的髮......
《女神降臨》文佳煐劇外私服超吸睛！百搭單品也能穿出超韓女神味｜穿搭推薦
,女神降臨,中不惜扮醜還原漫畫形象的文佳煐,從她在劇中完妝後的形象,就可以發現她其實真的很漂亮,私下的一舉一動都自然院發著女神氣質,而且才24歲的她,不僅是個好演員,更是位精通德,英,韓三國語言的才女,讓粉絲們直呼文佳煐就是現實版的女神降臨,雖然被冠上女神稱號,私下文佳煐穿搭上還是相當好學習,用最簡單的單品打造出最有質感的韓妞穿搭,以下統整四點私服訣竅女孩們快筆記下來,文佳煐劇外私服穿搭技巧,大衣......
生髮液有效？專家指點＂頭髮快速生長＂把握5招，選對護髮油是關鍵
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,現代人生活壓力大,別說身體的毛病一堆,就連頭髮的狀況也接連不斷,少年白,掉髮只是基本牌,若你已經面臨到髮量變少,頭髮生長變慢的情況,那就得當心了,到底該怎養出豐厚且健康的頭髮,髮量減少還有藥醫嗎,專家指點,頭髮快速生長,5Tips,選對髮油比用生髮液還有效,nbsp,nbsp,1,髮油按摩,你可能會納悶,髮油不都是針對髮絲的修護產品嗎,與......
張韶涵穿搭關鍵字是「黑色」！4件單品穿出時髦，《三十而已》女人凍齡必學！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,今年芳齡38歲的張韶涵,靠著絕美歌聲和凍齡童顏成功網羅眾多粉絲追隨,近期她更多了一個時尚博主的身分,私下常常在小紅書上分享自己的美妝保養撇步,也會曬出自己的私服搭配和新買的IT包,她也從不隱藏自己對於,黑色穿搭,的偏執,因此儂編想特別為大家整理一下,這位小姐姐是如何靠4個百搭基本款,搭出2020年秋冬35,必學的凍齡穿搭,羽絨外套,天氣轉......
白色單品推薦Top 8！Chanel BV Dior....優雅時髦的關鍵字就是白
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Source,Hola,Aliexpress,Whowhatwear,Gabimay,哪一種顏色是不受季節,年代,流行都可以百搭的,白色,肯定榜上有名,雖說深色顯瘦這是大家都深黯的道理,但白色卻能讓你更有冬日溫暖的感覺,氣質滿分,現在就讓儂編為你整理出8大不同品牌的,白色,單品,從服裝到鞋包,讓你穿出屬於這個季節的時髦感,nbsp,Chanel,白......
MAQuillAGE 心機彩妝「極光城市系列」特調的星河系眼影X蜜光圈唇膏，都會妝感一次GET！｜小編開箱
被稱讚可愛著實令人開心,卻也代表長成了大人後依然稚氣,換上高跟鞋,穿上象徵大人的上班套裝不如派出大人系彩妝煥然一新,MAQuillAGE,心機彩妝新年限定,極光城市系列,精選了不同城市的代表色系,成熟中帶點閃耀質感,是不是能變身小時候夢寐以求的優雅都會女子呢,來自資生堂旗下的MAQuillAGE心機彩妝,極日系的配色與充滿變化性的外盒深受年輕女孩青睞,才剛和美少女戰士攜手推出聯名款,燒得八年級生心......
