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蝴蝶袖怎麼瘦？韓國觀看次數破千萬超狂「瘦手臂運動」，網友實測一周有感消除掰掰肉！
文,Chia,Beauty美人圈,蝴蝶袖超難瘦,以為冬天可以藏肉,殊不知穿上毛衣,或稍微緊身的衣服,視覺上更顯手臂臃腫,今天帶來超過1150萬觀看次數的超狂瘦手臂運動教學影片,由韓國健身youtuber,VitaminJINY,親自示範,據網友實測,連做一星期緊實手臂超有感,讓我們趁著這個冬天努力瘦下來吧,nbsp,瘦手臂運動一,小雞振翅,首先第一個動作將雙手握拳,並將手臂彎曲抬至胸前,接著上下擺......
緊實 彈潤！「音波拉提」找回屬於你的青春美肌
,採訪撰文,Miki,本文感謝黃正宏醫師提供專業諮詢,nbsp,進入輕熟齡階段之後,每個人都希望盡量延緩肌膚老化,想要找回緊實,彈潤的臉龐,你可以選擇無痕,痛感低,無恢復期的音波拉提,什麼是音波拉提呢,讓專業皮膚科醫師告訴我們吧,nbsp,nbsp,肌膚鬆弛,下垂,該怎麼辦,隨著年齡增長,我們會發現臉蛋不像年輕時那麼,彈澎潤,甚至有些鬆垮,做表情時還容易擠出一堆紋路,這些問題通常是因為皮下脂肪,膠......
告別去年老化肌．迎接今年年輕肌
,撰文,Sam,整理,編輯部,nbsp,一開始要請大家仔細檢視2021年的保養功課是否做足,是否出現哪些肌膚老化狀況或是其它肌膚問題,再來回想2021年的生活環境,習慣,飲食等種種,這樣可以找出對於肌膚老化的因素,有效對抗老化,在2022年的開始,才能輕鬆有效率的保養肌膚,nbsp,nbsp,標題提到,告別去年老化肌,是因為肌膚本來就會隨著年齡增長,生活,飲食,環境等因素,而逐漸地老化,但是,其實......
改善「肌膚老化」這7個壞習慣別再犯！花生油 新鮮魚肉適時補充，輕忽防曬肌膚更粗糙！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,不管男人女人,過了一定年齡後就不希望自己再被說,臉很熟,就是看起來很老啦,臉部肌膚的老化是必然,但怎麼樣可以老得慢一些呢,答案就藏在你的生活習慣之中,以下,7,點,壞習慣,請別再犯,從飲食,睡眠和塗抹在臉上的產品作改善,來抵擋肌膚的外部傷害,nbsp,nbsp,1,甜食吃太多,source,email,160,protected,有一種專有名詞叫,......
染後護色髮品推薦10款！Shiseido Aveda 巴黎卡詩...MIT品牌連敏感頭皮都能化解
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,季節轉換,除了行頭穿搭要換新裝,許多女孩更會換上新髮色,新髮型,不過染上漂亮髮色後的護色,護理,妳都有做確實嗎,長期染燙,漂髮做造型,隨之而來的秀髮受損問題也不容忽視,這次儂編便幫喜愛換髮色的女孩們,精選了10款護色洗髮精,染後修護髮品,讓妳的寶貝秀髮找回健康光澤不再出問題,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Shiseido,Shi......
頭皮去角質推薦10款！MIT艾瑪絲輕鬆帶走老廢角質，巴黎卡詩號稱「頭皮吸油面紙」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夏末初秋天氣燥熱,再加上午後雷陣雨的悶黏溼氣,讓頭皮秀髮黏呼呼好難受啊,你是不是也發現,天天洗頭卻總是洗不乾淨,出油,悶癢問題不斷,甚至頭臭況擾頻頻纏身呢,親愛的你的頭皮該去角質啦,不只臉部,身體肌膚要定期清潔呵護,頭皮,秀髮也不能忽視,儂編精選10款頭皮去角質小法寶,讓油垢味不再巴著你不放,nbsp,nbsp,nbsp,Kerastase,Sou......
兩性關係如何溝通？5個技巧「是否能敞開心扉」是首要，面對面互相「傾聽」男女都該做到
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,一段感情關係中,有衝突是再正常不過,不過要化解衝突,扶持彼此繼續走下去得靠,溝通,沒有心靈自然相通這回事,就是要面對面坐下來,說出來,找到一個彼此的平衡點,但絕大部分的伴侶沒辦法做好這件事,悶著僵持著,就產生了裂痕,如果你不敢或不知道該怎麼展開一段溝通,不妨參考以下的,5,個小技巧,幫助彼此建立更穩固的關係,nbsp,nbsp,1,nbsp,真誠,......
Legging穿搭學起來！陽光時尚穿法Top6，BLACKPINK Jennie 泫雅 海莉・鮑德溫私下都愛舒適運動風
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,source,IG,jennierujane,anno8o7,halieybieber,喜歡跑步,瑜伽,健身或是皮拉提斯的儂粉,Legging絕對是最佳選擇,誰說具有運動功能性Legging只能運動穿,其實早就成為一種時尚趨勢,不但能下班後直奔健身房,逛街,重點是能凸顯完美的好身材,連BLACKPINK,Jennie,泫雅,海莉,鮑德溫私下都愛穿著......
無性婚姻行不行？日本近5成 美國每5對就有1對沒有性生活，建議先找尋雙方「性之外的樂趣」
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,邁入婚姻生活,需要更多的協調與共識,包括性愛,若無性的生活雙方都覺得無所謂甚至滿意,何樂不為,但若有一方感到缺乏,受傷,那感情就很容易出現裂痕,根據,Google,資料專家Seth,Stephens,Davidowitz,的調查發現,無性婚姻,關鍵字搜尋次數竟要比,不幸婚姻,高出,3,5,倍,美國,Relationships,in,America,......
台灣女星減重秘訣！楊丞琳「168斷食」 許瑋甯「66減重法」，小禎靠這招狂甩40kg！
台灣女星減重秘訣,楊丞琳,168斷食,許瑋甯,66減重法,小禎靠這招狂甩40kg,文,編輯團,Beauty美人圈,想要減重卻不知如何下手嗎,今天就跟大家分享6位台灣女星的減重方法,楊丞琳,168斷食,許瑋甯,66減重法,小禎靠,高蛋白少澱粉,搭配運動狂甩40kg,快看看哪個方法最適合你吧,nbsp,臺灣女星減重秘訣1,小禎,飲食,運動,說到減重女星,小編私心最佩服小禎強大的毅力,她僅花了半年的時間......
根管做完還是痛？牙科顯微鏡找出治療盲點
,撰文,編輯部,本文感謝顏成翰醫師提供專業諮詢,nbsp,大家或多或少都有過牙痛的經驗,只要發現蛀牙深達神經,就會建議患者根管治療,而根管治療也就是俗稱的,抽神經,移除牙齒內發炎的軟組織,如神經,血管,細菌或發炎物質等,來解決牙痛的問題,但有些人經過治療後,牙痛還是反覆不斷發作,這究竟是為甚麼呢,這次特別諮詢牙髓病專科醫師顏成翰來為你解惑,nbsp,nbsp,為什麼做完根管治療,還是會牙痛,顏成翰......
雨天也能時尚滿分！Rains機能防水單品一次看，水桶帽 後背包 托特包⋯午後雷陣雨也不怕
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,總是被午後雷陣雨打壞好心情嗎,來自丹麥的生活風格品牌Rains替你重新定義惱人的下雨天,顛覆傳統橡膠雨衣一成不變的單一形象,結合簡約俐落的北歐設計美學,將過往多用於雨衣的防水機能材質結合實用,時尚兼具的包款和配件設計,打造雨天也能帶出門的時尚神隊友,就讓儂編就要來帶你看看2021秋冬7款不能錯過的防水單品,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,雙......
第一次約會該聊什麼？4個重點讓「關係更深入」，「看電影」9成的人沒第二次約會，聰明「示弱」讓自己更好親近
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,如果看過,愛在黎明破曉時,Before,Sunrise,你大概也對那樣不斷綿延拉長的談話與心靈相通感到嚮往,嚮往是一回事,但現實中面對第一次約會可能尷尬得頻頻看手機,網路搜尋,第一次約會,就能找到人們源源不絕的焦慮,該穿什麼,該聊什麼,若你期待的是更深層的交流,發展更緊密的關係,以下,4,個初次約會的建議提供給你,nbsp,1,再看電影,就沒第二次......
「台灣第一名模」升格當媽！林志玲6大保養秘招，保養看重溫度 內外喝飽水養出少女肌
文,Chia,Beauty美人圈,說到凍齡女神,一定會聯想到,台灣第一名模,林志玲,與老公AKIRA結婚兩年多,在除夕無預警在個人社群網站宣布,自己升格當媽媽的好消息,讓許多粉絲們又驚又喜,紛紛在文章底下留言祝賀,新手媽媽林志玲雖然已經47歲,但數年都不變的稚嫩童顏讓人超羨慕,一起來看看女神保養秘訣吧,nbsp,林志玲凍齡保養秘招1,不吹空調,使用加濕器維持水潤肌膚,林志玲曾在節目中分享,因為怕皮......
泫雅要結婚啦！凍齡保養5秘訣公開，防曬塗抹方式藏有玄機，這招美白牙齒更是風靡歐美
文,Celine,Lin,Beauty美人圈,泫雅和DAWN要結婚啦,泫雅和男友DAWN,金曉鐘,從最初高調認愛被退社,到如今修成正果即將甜蜜結婚,真的是太讓人開心了,出道多年的泫雅依舊維持凍齡膚質以及火辣身材,也讓人不經好奇有什麼保養法寶,以下就為大家帶來,泫雅保養5大秘訣,跟著性感小野馬的保養法則走,你也能在2022年養成幸福桃花顏,nbsp,nbsp,泫雅保養秘訣1,卸妝油徹底洗淨濃妝,因為......
