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撰文/Nina;本文感謝保力得國際生醫提供專業諮詢   現代人生活步調緊湊、精神壓力大,連帶影響睡眠品質,不論是翻來覆去無法入睡,還是入睡後易醒,都屬於失眠症的一種。當長期睡不好,就會導致生理及心理的健康亮紅燈,像是注意力不集中、易產生焦慮和憂鬱、內分泌失調等,特別是女性擁有更高的睡眠障...

撰文/陳庭鵬博士;整理/編輯部   根據統計,台灣的糖尿病患者人口數已達200萬,其中九成以上屬於第二型糖尿病,近年已躋身國人十大死因,更常伴隨著許多慢性疾病。如何擺脫糖尿病的威脅?關鍵就在穩定血糖!     當我們進食後,食物會進入腸胃道被消化、分解,產生葡萄糖,隨...

整理/Miki   新冠肺炎疫情持續肆虐,科學家也為患者研究各種可能的治療方法。最近美國邁阿密大學研究人員發現,利用臍帶幹細胞治療重症感染者,能夠大幅提升患者的存活率,更縮短康復時間,一條臍帶可望救助一萬人!     人體就像一座複雜的工廠,隨時都在持續汰舊換新,不僅...

撰文/Nina   我們常會聽到想要延緩人體衰老,除了規律運動、均衡飲食外,建議還可以多補充抗氧化劑!這次要來介紹在歐美地區非常受到歡迎的天然抗氧化劑「松樹皮萃取物」,其功效廣泛,除了能避免血管硬化、舒緩由痙攣引起的痛經等,用於護膚保養還能達到抗發炎、抗菌等多重功效,愛美的你一定要好好認...

採訪撰文/Miki;本文感謝鄭雅勻老師、陳國玉醫師提供專業諮詢   農曆年即將到來,你是否希望趁此機會稍事休息,打造一張討喜的臉蛋呢?讓專業命理師和整形醫師告訴你該怎麼做,在新的一年神采奕奕,迎接屬於自己的幸運年!     2021年是辛丑年當道,由於「辛」為「金」,...

表彰女性權利的三八婦女節即將到來,隨著女性工作權與性別意識抬頭,愛美的女生對於外表的投資更是不遺餘力,其中更不乏女性們最在意的頭髮。Myhair生髮植鬍診所表示,近年來上門詢問髮際線植髮的女性患者比例越來越多,可見不只男性害怕,不少女性也有天生額頭高、髮際線高的困擾。   婦女節女人要被更...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 不只是歌手、演員現在更斜槓美妝播主的張韶涵,不藏私的真實分享讓許多粉絲對它不離不棄!而不只健身、運動有研究之外,最近張韶涵更在小紅書上大方分享自己秋冬的愛用清單!日常必備護唇膏、護手霜該怎麼挑?保養女神愛用品Top5公開,這條護手霜好用到讓她跳針獎三...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路   Marc Jacobs 用一款變化性十足,又時髦的相機包,圈粉的許多女孩!加上容易入手的定價,同時也成為許多小資女購入精品包的首選,在 2020 年末 Marc Jacobs 為妳提供一張購物清單,不只奉上全新相機包配色,同時也提供全新...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 肌膚小毛病通通跑出來見人,在保養的挑選上到底怎麼買最安心?這次康是美都幫你精選出來了!小資女最愛的醫美保養天堂康是美收藏著多款高CP值保養好物,其中這十款更是被網友評選為回購率最高的"業績王"!到底怎麼買不踩雷?快先來看看Top10入榜的有哪些! &...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 Louis Vuitton 在包款設計上絕對是天才等級,在今年品牌推出 Multi Pochette 這款子母包,將腋下包及迷你小掛包合而為一,加上寬背帶同時也可拆分使用創造出獨特的多層次,集結一切的流行元素,讓包款一上架就秒殺!Louis Vuit...

IU李知恩這次回歸搶先祭出主打歌《Celebrity》,攻占各大音源榜不用說,MV中不停變換造型讓粉絲看得好過癮,全身行頭一下子也登上熱搜,成為女孩們紛紛追捧的時尚範本~能將各套造型駕馭得如此完美除了IU本身條件良好外,妝容的點綴也不得馬虎,以下又美又可愛的唇釉推薦給女孩。   IU李知恩...

英國知名女裝品牌Self-portrait,從2013年壯立至今短短幾年,就已經成為了時尚圈的寵兒,不只在各大紅毯上女星愛穿,連英國皇室出席活動也少不了它,讓時尚迷直呼「是每個女孩衣櫃都要有一件的夢幻逸品」,不過之前想穿不是出國就是代購,在這個疫情肆虐的期間,大家也別怕錯失時尚穿搭,因為Self-p...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 頭髮保養不光只是洗頭、護髮這麼簡單,日常的生活小習慣,往往也影響著妳秀髮的健康!這些養髮、洗髮小步驟你天天都在做,但真的做對了嗎?專家指點頭髮保養5大禁區!綁髮睡覺錯嗎?原來護髮乳、髮膜的用法和妳想得不一樣!快來檢查一下你誤踩了那些~   ...

今年情人節禮物想好沒?2021年情人節推薦必敗香水,堪稱告白神器的浪漫香水瓶身,一送出手感情即刻甜蜜增溫,每次噴上肌膚都是滿滿愛意,以下5款全新系列香水推薦給女孩們。   情人節想要和另一半浪漫的度過,除了燈光美氣氛佳的餐廳要訂好,送到心坎裡的禮物也絕對不可少~還在煩惱要送什麼,不如就送上...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 剛過完40歲生日的蔡依林,日前登上高雄巨蛋載歌載舞,多首激烈的唱跳舞曲,完全看不出來她已是位名符其實的「姐姐級天后」。這也讓儂編意外發現,其實許多我們從小看到大的明星都已悄悄邁入40大關,卻依舊保持完美好身材,所以儂編這就來為大家整理一下,這些凍齡女...