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【懶人減肥】睡前花7分鐘 在床上瘦腰提臀不是夢！
Source,Pinterest想減肥誘發懶,這裡有不用離開溫馨床鋪的情況下瘦腰提臀,請筆記以下6招,只要每晚睡前做7分鐘,不用去健身房都可以瘦下來,1,nbsp,雙腳提腿,nbsp,這個動作主要強化腹部核心肌肉,雙手放在身體兩側,手板向下,縮緊腹部核心肌肉,core,將雙腳90度角提起,保持伸直,維持5秒,然後放下但要避免腳靠到床頭,重複動作1分鐘,nbsp,2,nbsp,剪刀腳這個動作絕對幫助......
你的指甲健康嗎？原來指甲有受損 乾燥 易碎 剝落 軟薄 紋路這6大甲面問題，超簡易看圖判斷你是否也在其中
健康型指甲如果指甲表面為粉紅色,並且光亮,平滑及堅韌,恭喜你,擁有健康的指甲,6大問題指甲簡易看圖判斷1,受損型指甲頻繁地進行不當的美甲造型,卸甲程序,而導致甲面受損,產生脆弱及龜裂的情形,2,紋路型指甲因老化或營養不良所引起,指甲表面有一條條的棱線紋路,直向或橫向都算,且不平整,摸起來凹凸不平,建議可挑選的保養產品類型,受損型指甲和紋路型指甲挑選的產品原則相同,可選擇含有水解小麥蛋白,鈣質等成分......
一條絲巾綁頭髮超百搭，輕鬆打造法式優雅LOOK，連張鈞甯也這樣綁！
1,絲巾綁低馬尾使用絲巾造型無須太複雜的綁法就能營造知性感,一條低馬尾已經很好看,今年還特別流行使用長長的絲巾去綁頭髮,絲巾長度會較長,與頭髮長度相約,時尚感十足,2,絲巾綁半頭半馬尾配上絲巾整體氣質變得乖巧可愛,像復古電影,小婦人,傲慢與偏見,時期一般復古優雅,3,絲巾綁丸子頭另外還流行用絲巾綁低丸子頭,選擇繽紛花樣的絲巾會很有渡假感,夏天紮起來清爽舒服又吸睛,4,絲巾當髮帶超簡單就能增加時髦度......
愛穿緊身褲？小心「妹妹」變黑又臭臭！讓私密處變乖的保養3招快學起來
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最近天氣開始越來越炎熱,除了底妝有溶妝危機,就連,妹妹,都不聽話,有時癢癢,讓人想抓但又不雅觀,還有時會飄散出臭臭異味,連上個廁所都覺得好尷尬,哭,其實,大部分女生都很注重肌膚保養,卻常會忽略私密處的照顧,尤其台灣天氣常會悶熱又潮濕,一不小心,妹妹,就容易感染,產生異味,讓人超困擾,別怕,先來了解造成,妹妹,常見困擾的原因,再把私密處保養不NG的3......
「深抽淺雕」打造迷人曲線
,撰文,Miki,本文感謝蔡昀達醫師提供專業諮詢,nbsp,還在拼了命的少吃多動嗎,適度尋求醫美協助,可以擊退惱人的脂肪,蔡昀達醫師指出,利用深抽,淺雕的手法搭配上第三代超音波抽脂儀器,能更有效率地為你脫掉身上多餘的脂肪,重現纖細體態,nbsp,nbsp,Q,深抽淺雕,跟傳統抽脂的手法哪裡不同,傳統抽脂是將抽脂管插入深層皮下組織的脂肪層中,來回刮取脂肪抽吸,這種方式若醫師操作不當,也可能造成神經和......
光澤唇彩成擄獲男神的首要條件？《女神降臨》文佳煐少女唇色太誘人，好氣色自然桃花朵朵開｜唇彩推薦
小小一支唇膏,卻有著變換風格氣場的能力,想擁有脫胎換骨的美貌,選對唇膏比有擦唇膏還重要,不管是漫畫版還是韓劇版的,女神降臨,都可以看見女主角的粉嫩光澤唇色超誘人,不管是李修豪還是韓書竣通通都收入懷裡,女神降臨,偽素顏妝感重點在,唇妝,女神降臨,主要講訴女主角因為外貌而感到自卑,在一次轉學,她決定改變自己,透過化妝技巧來脫胎換骨,成為了萬眾矚目的,女神,大熱韓漫看這裡,rarr,韓國大勢漫畫還有這5......
「你當然還愛，只是很累」感情最痛苦的是並肩走久了，卻發現離「當初」太遠了
,作家張曉風受訪時,記者問她,該怎樣愛一個人而不受傷,她回說,受傷,這種事是有的,mdash,mdash,但是你要保持一個完完整整不受傷的自己做什麼用呢,並不是每件事等待就會有好結果,尤其是在一段脆弱的關係中,往往想用,當初,兩個字粉飾一切兩人無法解決的所有問題,但這折磨人的過程不過是在消磨彼此的時間,是時候該認清你們也許無法走到終點,因為有一種愛,叫做放手讓你走,謝謝你豐富了曾經的我,你要永遠不......
【慾女駕到】除了情緒勒索，你知道9成情侶間存在著「語言問題」嗎？7招教你遠離「話語控制」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,9成以上的情侶吵架源頭不是性生活不滿,對方生活習慣差,關鍵因素落在,說話,有時你並沒有這個意思,但說出來的話總會讓人感到反感不舒服,一點一滴累積起來就曾了壓倒駱駝的最後一根稻草,有毒的話語,親密關係裡的話語控制,在書裡說到,很多人都隱瞞了婚姻關係裡的苦痛,暴力,或幻滅,那是說不出口的精神暴力,或許你聽過,情緒勒索,但你知道在情侶關係中存在著,話語控......
隋棠穿搭必備4款包！Longchamp這款Melody也力推 ，Loewe Puzzle年年熱
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,身為三寶媽,隋棠,依舊維持著名模好身材,更時常會在個人Instagram上曬出自己和小孩的親密合照,也會順便分享自己買的新包包,而2021年剛好快過一半了,正是個來回顧上半年度IT包的好時機,因此我們今天就要來不藏私地,告訴大家本季春夏有哪些雀屏中選的名牌包,nbsp,Leowe,由Loewe創意總監Jonathan,Anderson打造的Puzz......
保提拉肉毒與埋線的運用
肉毒桿菌素多年以來已經被廣泛用於相當多的醫學美容用途,主要包含治療動態皺紋,調整肌肉線條,以及改善皮膚多汗症等運用,近年來有著更多的臨床用途被許多臨床醫師陸續發現,像是用來改善長期偏頭痛的症狀,或是治療疤痕增生,甚至是注射在胃壁肌肉中,可以減緩胃排空的速度,進而達到減重的效果等,在這些已知的適應症以外,肉毒桿菌素在埋線拉提手術中也被發現扮演著重要的協同角色,身為台灣自主創新線材,提美拉埋線,的創始......
平價保濕精華推薦TOP10！理膚寶水 Dr.Wu 專科...日本玻尿酸原液一滴抵3片面膜
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,秋冬換季保養,保濕絕對是基本功,除了基礎的打底化妝水之外,想要讓肌膚嫩到出水,你還需要搭配一款高效,保濕精華,精華濃縮了所有滋養,讓我們的護膚步驟能更精準,省時,但這樣高效的單品也能用平價,親切的價格買得到嗎,這次儂編幫各為小資女們精選了10大千元上下的平價保濕精華,你想選哪一款呢,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbs......
