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gta sa 參數 搜尋結果
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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
手殘女絕對學得會！韓國髮型師私藏，只要全部捲一捲 瀏海就剪好了！
,文,Beauty美人圈,Janine,之前寫過很多在家剪瀏海的技巧,但還是有很多女孩手很殘,小編本人,就怕一個不小心失手毀所有,所以今天小編就要介紹一個超級無敵簡單的技巧,只要捲一捲,剪下去就好,應該簡單到小學生都會,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,_eunhye__,jyongd,下面是步驟,darr,darr,darr,STEP1,分出區域,捲一捲,首......
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
,文,Beauty美人圈,Ruo,結婚後的楊謹華真的是越來越美了,滿滿的幸福甜蜜氛圍,日前公開和老公的結婚照,雖然還沒辦婚禮,但在新劇,我的顧家男,中她已經穿上婚紗了,那身材真的太好了啦,小編近距離看本人狀態超好,近日在忙宣傳新劇的同時,謹華也和我們分享維持身材,保養肌膚的秘訣,圖片來源,email,160,protected,我的顧家男,吃水果不喝果汁,因為果汁熱量其實很高,楊謹華會吃水果來補充......
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
2019紅色美甲推薦！適合春天的5變化，超特別不易撞，手指還超顯白
,文,Beauty美人圈,Letisha,誰說紅色美甲,只能在聖誕節,過年的時候做,小編特搜好幾款適合春天做的紅色美甲,利用一點點小變化,就能讓顏色比較重的紅色美甲瞬間有春天的輕盈感,春天紅色美甲推薦1,最夯,水波紋,顯白又輕盈,你們看看那個水波紋,超級美,透過銀色,玫瑰金等具,金子,光澤的顏色,不僅顯白,還能藉由水波紋讓手指看起來更加修長,也讓紅色美甲顯得更特別,不易撞款,圖片來源,壹半小紅書,......
小紅書熱搜話題！泫雅風「小香編織包」，淘寶材料包也可以簡單自己做！
,文,Beauty美人圈,Janine,最近在小紅書上有一個爆款話題,就是,泫雅風小香編織包,也就是我們泫雅帶起來的新流行,另外也有網友分享自己的自製款式,還有一些教學影片,據說上手後只要幾個小時,花幾百塊材料費,就能get小香風格的包包,一起看看吧,圖片來源,詳見內文,故事就是從泫雅在SNS上分享的這張照片開始,可以看到她背著的針織包上面有著香奈兒的LOGO,乍一看還以為是品牌推出的限量包款,但......
單眼皮 泡泡眼的絕美「乾淨大眼妝」關鍵！用對技巧眼影也能暈染自然不顯髒！
,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......
PONY愛牌推出百元「空氣粉撲」，日妞：粉底服貼度勝過美妝蛋！加碼推薦開架熱門粉撲～
,文,Beauty美人圈,編輯團,不管冬天夏天,底妝怎麼塗,總覺得不服貼,那有可能是選錯粉撲了,以下不只為大家精選美妝版超夯的粉撲,還有ROSY,ROSA家新推出的,空氣粉撲,讓你用百元買回服貼底妝,圖片來源,pinterest,nbsp,1,ROSY,ROSA奶霜美肌空氣感粉撲,1pcs,NT,219,圖片來源,email,160,protected,nbsp,第一款要介紹的就是有日本粉撲界第一......
IU 子瑜的碎花洋裝穿搭技巧！這樣穿不會有孕婦感 大媽感，春夏就是要來一件～
碎花洋裝穿得好就是氣質少女,甚至有點復古味道,沒穿好則可能不小心變大媽,孕婦,怨,到底該如何駕馭,才能避免大媽感呢,技巧一,素色外套,背心作層次,平衡色彩,花色鮮豔的碎花洋裝,建議大家可以用素色罩衫外套,抑或是韓妞很喜歡的針織背心搭配,可以大大降低視覺年齡,變得溫柔可愛,可以像朴敏英這樣選擇與洋裝色系相近的素色外套,搭起來氣質相當溫柔,圖片來源,STYLENADA,IG,朴敏英IG,nbsp,技巧......
空氣瀏海也能變成清爽大旁分！韓妞手把手教學，3步驟藏瀏海方法！
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天真的是瀏海殺手,不僅一下子就變得油油膩膩,頭髮貼在額頭上也超級不舒服,今天就看看韓妞手把手教學,怎麼把瀏海藏起來,變成清爽的旁分瀏海,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,首先你需要一跟小黑夾,就可以藏起你的瀏海了喔,圖片來源,email,160,protected,_a_knack,STEP1,分線,先分出你預計要旁分的分......
不悶痘 不致粉刺粉底液推薦！妝感漂亮持妝度好，還不怕暗沉冒痘！
,文,Beauty美人圈,Letisha,天氣一熱,底妝的重要不僅僅是持久力,控油度,不悶痘,不致粉刺,更是一大關鍵,下面小編精選口碑款,不致粉刺與痘痘的,安心粉底液,妝感漂亮還不用擔心卸妝皮膚變差,圖片來源,詳見內文,倩碧,勻淨柔光粉底液SPF15,PA,30g,NT,1500,混合偏乾的朋友,這罐可以試試,質地相當輕盈薄透,可以針對在意處堆疊,妝感不會變厚,且會覺得毛孔還是能呼吸,上妝後臉上會......
夏天是瀏海殺手？韓妞手把手教學瀏海變化款，再也不怕出油 扁塌
,文,Beauty美人圈,Janine,夏天瀏海真的是很麻煩,一不注意就會出油,塌掉,今天就一起看看瀏海的不同變化款吧,韓妞手把手教學,一個瀏海就能變化出4種造型,除了不用擔心沒有變化,有的造型也不用再煩惱扁塌,出油了,圖片來源,email,160,protected,_beauty,STYLE1,旁分捲瀏海,一開始就是基本的旁分瀏海,小姐姐這邊配合自己的臉型是以6,4分線,另外用平板夾夾出一個捲......
不用NT400就能自己染出泫雅髮色！小紅書推爆泡泡染，加碼分享髮色均勻技巧
,文,Beauty美人圈,Janine,受不了布丁頭,頭髮常常需要補染,或是沒錢沒時間去沙龍染髮,這種方便的泡泡染就來造福大眾了,最近小紅書上就有幾款討論度,評價都超高的泡泡染,不僅上色均勻,髮色選擇也相當多,一起看看有那些品牌及泡泡染使用技巧吧,圖片來源,詳見內文,Freshlight富麗絲,泡泡染系列,NT349,這款泡泡染很多網友推薦就是因為染髮時間不用一小時,非常方便,而且選色多元,甚至很......
