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專訪｜憨膽李千那的人生哲學：「能夠撐住且堅持到最後的人，才是勝利者！」
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,與千那的緣分要從2016年冬天說起,當時剛去新公司報到不久,她是我負責的第一個專訪藝人,很巧的是,自此之後,我們便保持著一年天冷時一見的默契,笑,這次會面,她改了名字,回歸老本行繼續唱歌,帶著首張全台語專輯,查某囡仔,與我見面,並與我細細聊著,她這些日子的改變,nbsp,11年前,11年後,我要謝謝,超級星光大道,的每一個人,11年前李千那在選秀......
運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
「耳下3公分」短髮超逆齡！宋慧喬簡直短髮教科書，6種髮型示範，新年美出新高度...
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,近年來,宋慧喬多以短髮的模樣出現在大家面前,每次都讓人驚豔,簡直就是短髮教科書,讓我們一起來學習女神的短髮造型,趁著過年前來改頭換面一番,nbsp,澎鬆短髮,nbsp,nbsp,nbsp,前陣子宋慧喬接下韓國品牌Suecomma,Bonnie的代言,以一頭短髮搭配多套,休閒風,服裝作為宣傳造型,這種自然澎鬆的短髮更加修飾臉型,捨棄瀏海,加上微卷的......
持久喜氣紅色唇膏5大推薦，大吃大喝也不怕變小丑...
,果年塗上大紅唇喜氣洋洋,剛擦完都會心花怒放,好好看喔,誰知只是喝杯水,吃個點心就暈成小丑香腸嘴,超糗啊,小編綜合了身邊親朋好友與網友意見,推薦幾款超持久的紅色唇膏,推薦給女孩們,圖片,email,160,protected,404makeupnotfound,nbsp,M,A,C一超霧感唇釉,dance,with,me,NT1000,塗上唇的效果就真的如其名的,超霧,絕不反光,顏色飽和與雙唇貼合......
〔推薦塑身衣〕維娜斯塑身衣穿著去運動也很好看
,今天要來推薦這個溫暖的牌子,以前還沒有準備生孩子時就決定生完一定要買塑身衣讓自己身材不要因為懷孕而太崩壞,所以那時候就物色到廣告打得很兇的維娜斯,實驗家的精神,hen,想知道到底有多厲害,當一知道準備要當媽媽時,就迫不及待的到維娜斯諮詢,進門就遇到非常資深的金姊,那時候因為金姊的專業,內心基本已經決定要買了該怎麼說起呢當時金姊非常細心的解說,而且每個環節解釋的非常仔細,除了幫我量身打造,也很完整......
衣櫃必備素T，鞋櫃一定要有白鞋！這20款時髦「小白鞋」讓你穿搭超省事
,TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,白鞋大概就是衣櫃素,Tee,的概念,在穿搭上突然沒有靈感的話,白鞋配上簡單的上衣就成了妳我的日常,拜運動鞋風潮所賜,每個人的鞋櫃裡一定有一到兩雙最常搭配的白鞋,讓妳不管在休閒或正裝裡都有最時髦的打扮,但在挑選的款式上的全白故然安全,但如果能有些細節設計,是否會讓搭配更具趣味性呢,現在編輯就來整理本季,20,個推出白鞋的時尚品牌,讓妳的穿搭可以有型......
韓國小屈Olive Young必逛，據說連店員也暗中囤貨的5款美妝品～
,思密達妹子來台灣玩一定會逛小屈小康等開架美妝店,掃面膜及美妝品,甚至買牙膏XD,而女孩們在韓國,絕對必訪的就是韓國小屈Olive,Young,小編之前去韓國時幾乎每天都去,買到手軟,尤其這幾項,據說連店員都會囤貨,下次走過路過千萬別錯過啦,圖片,IG,15g_korea,luna_cosmetic_kr,nbsp,3CE一mood,recipe,eye,color,palette,nbsp,3C......
東妍診所：皮下燃脂／懶人甩肉法消不掉的肥肉就靠這一針
有小楊謹華,柯佳嬿,林依晨等知名影星之稱的網路紅人若妘不管是IG或FB都有萬人追蹤,但擁有高顏值及高人氣的若妘,其實跟大部分的女生一樣有嘴邊肉和雙下巴的困擾,尤其是拍照的時候總覺得還差那麼一點點,畢竟在鏡頭面前是很殘酷的,這次若妘分享她到東妍診所嘗試超懶人甩肉法,皮下燃脂,網路俗稱消脂針,的過程和心得,一起來看這招去肥肉的小撇步吧,若妘平時廣告外拍多,各種廠商,活動,代言都可以看到若妘的影子,所以......
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
,文,Beauty美人圈,Janine,nbsp,周末到,大家是不是又懶在家裡面了呢,快來看看這位韓國小姐姐,花了3個月的時間,狠狠瘦下14公斤,而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法,一起看看她是怎麼做到的,圖片來源,email,160,protected,_sunnyeo_,這位仙女,音譯,小姐姐從原本的68公斤,花了3個月的時間瘦到54公斤,雖然只差了14公斤,但是身型變化卻相當大,她......
影／香奈兒唇膏推新款焦糖奶茶色 71！擦上自帶仙氣簡直美翻～連韓女團也無法抵擋它的魅力...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,最近唇膏界吹起一股奶茶風,不論是泰式奶茶,焦糖奶茶,玫瑰奶茶,運用在日常妝容不論是什麼奶茶都很百搭,唇膏只要跟奶茶扯上邊不大賣也很難,CHANEL,62號奶茶色一路從2017年紅到現在還是不退燒,更趁勝追擊推出了新款71號焦糖奶茶色,究竟你到底適合哪杯奶茶呢,nbsp,舊款奶茶,超炫耀的絲絨唇膏,nbsp,62自由靈魂,nbsp,這款號稱為,舊款奶......
奇蹟翻轉老化肌 日本獨家限定安瓶
,企劃撰文,N,本文感謝沈兆煇醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,nbsp,保濕沒做足,當心老得快,造成肌膚老化的原因可分為內因性及外因性,內因性指的是遺傳,自然老化等,像是膠原蛋白,彈力纖維減少,使肌膚保水度降低,而外因性則與環境較相關,像空氣汙染,長時間使用3C產品,熬夜,睡眠不足,飲食不均衡等,nbsp,想要延緩肌膚老化,日常保養應著重在保濕及修護,當肌膚乾燥缺水時,看起來就會顯得粗糙,日......
「少女針」改變你的整體美感
,採訪,Sophia,感謝,葉坤林醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,根據報導指出,近幾年的微整趨勢都是偏向,耐看,舒服,自然,網紅尖下巴,納美人高挺鼻,已不再是整型指標,那麼該如何微調的自然,但又有改變呢,注射微整就是你唯一的解決辦法,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,如何變得又自然又耐看呢,想要自然又不被發現,你可以使用注射微整來調整,一點點的劑量就可以有大大的改變,傷口......
「穴位修復術」幫你抵抗臉部老化危機
,文,Sophia,感謝,曾柏昌醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,還記得前陣子許多人都PO出了10年的照片和現在的自己做比對,其中許多人是從稚嫩到成熟,但也有些人是隨著年紀越來越蒼老,面對著酸民的批評,讓人真是好受傷,拜託醫師救救我,讓我免於老化危機,越活越年輕,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,常聽人家說女人一過25歲膠原蛋白就會漸漸流失,其實這就是臉部開始老化的原因之一,隨......
年後除脂就靠「消脂針」
,採訪撰文,Sophia,感謝,陳南宏醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,過了一個年,整個臉都腫了一圈,都不知怎麼上班見人,聽聞市面上有一種療程可以迅速將脂肪消除,是否真的有這麼神奇呢,快請醫師來告訴我們何謂消脂針吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,使用消脂針,脂肪就可以不見了嗎,消脂的方法有很多,不動刀及動刀,以不動刀方面來說又有冷凍減脂,熱塑及針劑注射的方法,若是想要大......
「埋線拉提」幫你挽回已流失的下垂肌
,文,林毓宏醫師,整理,Sophia,nbsp,nbsp,過了一個年,除了年紀增加,肌膚的老化也跟著增加,這可萬萬不行啊,sim,要知道肌膚老化對女人來說可是非常嚴重的,一般的電音波拉提效果對於熟齡肌來說已很有限,因此就要從埋線拉提做起,你也想要恢復以往的緊實肌膚嗎,快來看看埋線拉提的厲害之處吧,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,為何要用埋線拉提解決下垂肌,埋線拉提的原理是將可......
