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運動量比仰臥起坐強5倍！日本節目「5秒腹肌鍛鍊法」實測兩周就有效！
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精......
韓國網美「水取代飲料」瘦到直接小一個Size！5個生活習慣公開引20萬韓妞效法！
在IG上擁有20萬粉絲的韓國網美,其實曾胖到65公斤的她,透過運動和改變生活中的小習慣,不僅瘦了10公斤,還練出完美的身體線條,近期她也公開了減肥方法,掌握好這5個生活小習慣,你也能瘦到小一個Size,圖片來源,email,160,protected,nbsp,1,有空閒時間就運動,圖片來源,email,160,protected,在,的IG中可以發現,她經常在室內或是瑜伽墊上進行運動,鍛鍊自己的......
一敷就逼出粉刺的「泥膜」！專櫃 開架全分析，最高CP值是它～
近期天氣忽冷忽熱,粉刺,出油狀況變明顯了嗎,小編可以一週敷一,二次的泥膜來做代謝,減緩狀況,這次推薦三款專櫃與三款開架,預算多寡都有好的選擇,1,GLAMGLOW,毛孔緊緻礦泥面膜,nbsp,50g,NT,2600,毛孔緊緻礦泥面膜可說是大家認識GLAMGLOW的第一個明星品項,質地偏水,敷上去沒有厚重感且冰冰涼涼的,有網友分享,毛孔明顯變小,隔天上妝出油量真的有減少,圖片來源,email,160......
揹上去一秒變少女，名人愛不釋手的3款精品後背包～妳最想入手哪一款？
,學生時代揹的後背包求的是包山包海容量大,不過名人最愛的精品後背包,容量不比單肩小包大多少,但可揹可拎,重點是怎麼看都有少女感,其中出鏡率最高的就是這三款,年終有預算的女孩,不妨考慮看看,nbsp,Valentino一鉚釘後背包,採用柔軟小羊皮製作,佈滿經典小鉚釘,又酷又可愛,搭什麼服裝都相當有型,穿搭其實滿滿少女心的水果姐一Katy,Perry,就曾多次被狗仔目擊,揹這款小包包逛大街,圖片,Pi......
不卡油！「動吃動吃好享受」
,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,追求漂亮好氣色,時下女性更在意身體的體格線條,因此越來越多女性積極尋求有效健身方法,然而有許多人認為只要在運動前後多補充蛋白質,就有助於增加肌肉,或在運動前後減少食物攝取,可消耗更多熱量,但往往造成反效果或陷入健身撞牆期,美女營養師程涵宇指出,要達到目標,除了補充可促進肌肉生成的完全蛋白質食物,如,黃豆製品,魚類,肉類,蛋與乳品等,在運動前可搭配攝取維......
編輯試用．抗老緊緻精華液
,nbsp,nbsp,空汙,工作壓力,過度使用3C產品,飲食不正常等,都會造成自由基產生使肌膚老化,所以抗老已經不再是大齡女子專屬了,不要等到老化症狀出現後才開始抗老,那時候已經來不及了,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Delocean,進階滋潤無齡精華,30ml,NT1,380,清透偏水狀質地,吸收快不黏膩,使用後,肌膚呈現清透緊緻感,nbsp,清透偏水狀的精華液,吸收很快,使......
2019紅色美甲推薦！適合春天的5變化，超特別不易撞，手指還超顯白
,文,Beauty美人圈,Letisha,誰說紅色美甲,只能在聖誕節,過年的時候做,小編特搜好幾款適合春天做的紅色美甲,利用一點點小變化,就能讓顏色比較重的紅色美甲瞬間有春天的輕盈感,春天紅色美甲推薦1,最夯,水波紋,顯白又輕盈,你們看看那個水波紋,超級美,透過銀色,玫瑰金等具,金子,光澤的顏色,不僅顯白,還能藉由水波紋讓手指看起來更加修長,也讓紅色美甲顯得更特別,不易撞款,圖片來源,壹半小紅書,......
韓網話題超高！2019春夏韓國唇膏新品特搜，顏色 包裝都絕美！
,文,Beauty美人圈,Janine,最近季節轉換,可以想像美妝品牌正準備推出超美新品,攻佔你我的荷包,誤,小編這就帶來韓網討論度很高的幾款唇彩新品,不僅顏色美,包裝也超高級,每一款都讓人想收入化妝包裡,圖片來源,詳見內文,ETUDE,HOUSE,Better,Lips,約NT300,被韓國,Allure,雜誌評選為期待感新品,從包裝開始就很有質感,分為Talk霧光,以及Talk,Velvet絲......
影／小編親測《怡麗絲爾彈潤前導慕絲》，『啵滋啵滋♪….碳酸微泡』讓妳的肌膚立現Ｑ彈
,在日本造成轟動的,怡麗絲爾彈潤前導慕絲,終於來台了,據說怡麗絲爾這品牌的全品項,都添加了膠原蛋白GL,肌醇CP複合成分,肌醇,橄欖葉萃取精華,酵母萃取精華,等高級保養成分,洗臉後,化妝水前若是先用碳酸前導產品先幫助肌膚做醒膚,這樣後續上的保養吸收力就可以大大提升囉,這次的,啵滋啵滋,前導慕絲,是非常有感的碳酸泡沫前導型慕絲,它能一掃肌膚的老廢角質並且活化肌膚呢,從外觀看來是典雅簡單的金色包裝,拿......
帶點橘的粉色眼妝更美！這五款粉橘眼影盤，必須入手...
,今年Pantone年度色一珊瑚橘最適合春天畫了,除了唇妝,粉橘眼妝其實比以往的粉紅眼妝更好駕馭,讓我們一起看看哪些粉橘眼影盤最值得入手吧,nbsp,Missha,完美濾鏡眼頰彩,NO3陽光蜜桃,開架榜上的常勝軍,Missha,最新推出的眼頰彩盤完全把少女們的心燒成灰燼啦,此款眼頰彩盤編輯力推,NO,3陽光蜜桃,顏色有種沐浴在太陽之下的溫暖,相當推薦給喜歡淡妝的女孩,多層疊擦,打造自帶濾鏡的溫柔眼......
單眼皮 泡泡眼的絕美「乾淨大眼妝」關鍵！用對技巧眼影也能暈染自然不顯髒！
,文,Beauty美人圈,編輯團,單眼皮或是泡泡眼畫眼妝,不論是眼影或眼線都是一大挑戰,每次畫到最後總是會讓整個眼妝看起來髒髒的,單眼皮要擁有乾淨的眼妝,除了要選對眼影質地外,用對技巧也非常重要,快掌握以下的技巧,畫出暈染自然又不顯髒的乾淨眼妝吧,深,淺色啞光眼影必備,圖片來源,pinterest,選擇自己喜歡的眼影色系,但記得一定要有一個比較深的啞光色,再來,先用最淺的打底色眼影在整個眼窩做基本......
春天從唇妝開始換季，幫妳收齊本季5支最美唇膏~每天出門都有好氣色！
,唇妝最能點亮春季的明亮感,提升整體穿搭的季節感,今天小編就來帶妳看看幾款春季主打的唇膏,讓你每天出門都有好氣色,nbsp,FreshO2,nbsp,O2氧氣唇膏,全新彩妝系列,BOSS,GIRL,四款以花為名的O2氧氣唇膏,向日葵暖橘,櫻花粉,玫瑰裸,牡丹豆沙,採用天然的獨特花萃,霧面零唇紋不沾杯的效能更是厲害,每次上妝都服貼得就像母胎唇色般自然,抹上後散發淡淡的植物香氣,相當怡人,FreshO......
最近美妝Youtuber都在用的5款開架美妝品！跟著敗下去不會後悔啦～
,現在女孩買東西前都會先上網查查評價,看看哪些好用,適不適合自己,期待那些嘗鮮者們能分享好用東西,相信很多人都是看美妝youtuber的愛用品,被凹凹賞燒到不行吧,小編幫大家整理出火紅美妝youtuber近期的開架愛用品,跟著買錯不了啦,圖片來源,youtube,Hello,Catie,I,m,Charlie,Cara,Wu,Mii黃小米,nbsp,Catie最愛Maybelline,黑眼圈擦擦筆......
入口網站票選唇彩斷貨王TOP5，快來看看你收集了幾支？第一名是這支...
,鏘鏘鏘,各位女孩,又到了推薦厲害口紅的時間,這次是yahoo奇摩美妝網友票選的前五名必收唇彩,小編每支都想收啊,女孩快來看看是不是該補貨啦,還沒收集到的趕快下手,因為很多都大缺貨呢,圖,Lanc,ocirc,me,M,A,C,YSL,DIOR,OPERA,email,160,protected,nbsp,TOP,5,Lanc,ocirc,me,蘭蔻,絕對完美唇膏,全29色的蘭蔻絕對完美唇膏就是榜......
臉部下垂神救援就靠「魚骨線拉提」
,撰文,張健淵醫師,整理,編輯部,nbsp,nbsp,肌膚到了一定年齡後,就會出現臉部下垂及紋路等老化狀態,想要恢復臉部線條,又沒有勇氣嘗試拉皮手術,聽說,魚骨線拉提,可以提升拉提的效果,究竟,魚骨線拉提,是怎麼一回事,快請醫師指點迷津,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,Q,什麼是,魚骨線拉提,魚骨線的得名,是來自於魚骨形狀的外觀,故被稱為魚骨線,魚骨線最早用於腹部手術的縫合,這幾......
